Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Метод Николь Ронсар
Все диеты - Народные диеты для похудения
Автор: Фари   

Победим целлюлит по методу Николь Ронсар

диета Николь РонсарПредлагаю вам ознакомиться с наиболее эффективным методом избавления от целлюлита. Надо сказать, что по утверждению Николь Ронсар, этот курс является больше 10-ти дневным циклом лечебно-очистительного питания, чем диетой. В результате пройденного курса происходит очищение организма и неприятные целлюлитные образования исчезают.

Итак, для успешного избавления вам необходимо четко осознать, что на протяжении всего курса категорически запрещается употреблять спиртосодержащие напитки, соль, сахар и кофеин. Из жидкости можно использовать только воду и её суточное употребление должно быть не менее 1.5 литров.

Далее, я укажу рекомендованные, Николь Ронсар, продукты питания по дням.

В первый день, а также каждый нечетный, вы должны питаться только сырыми фруктами и овощами.

Поэтому на завтрак рекомендованы фрукты.

В обед можно приготовить салат из овощей (с минимальным использованием растительного масла) без соли, а также пожевать миндаль или семечки подсолнечника.

На ужин рекомендовано употребить сначала фрукты, а потом салат (подобный обеденному). Вообще, салаты можно разнообразить и добавлять в них проростки сои, фасоли или пшеницы.

метод Николь РонсарВо второй день питаемся исключительно только фруктами. Однако исключаем из доступных продуктов бананы.

На четвертый день, а также на все четные, кроме второго, используете в пищу все то же самое, что и по нечетным дням с единственной рекомендацией к употреблению отварных овощей и лучше всего, если они будут приготовлены с использованием пароварки. В рацион можно также включить рисовую и гречневую крупу, а также чечевицу. Рекомендуется комбинировать продукты и сначала из употреблять их сырыми, а потом сваренными.

Фруктовая составляющая диеты должна включать ананасы, апельсины и мандарины, манго, виноград и киви, а также яблоки и груши. Особым предпочтением, по мнению автора курса, должны стать ананасы, манго, киви и папайя.

Как видите, жертвы ради красоты тела неизбежны, но в данном случае они малоочевидны, поскольку питаться фруктами можно весьма полноценно и в течение 10 дней это абсолютно реально!

Хотела еще добавить биографию Николь Ронсар, но ...

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.