Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Вода с лимоном для похудения
Все диеты - Народные диеты для похудения
Автор: Владислав   

Вода с лимоном для похудения

Вода с лимоном - польза для похудения

Вода с лимоном для похудения Специалисты в области диетологии давно рекомендуют воду с лимоном в качестве средства для достижения эффекта похудения. Применение воды с лимоном помогает устранить лишние килограммы без прибегания к жёстким диетам.

Применение воды с лимоном усиливает способность организма усваивать питательные вещества. Если их не хватает, присутствует чувство голода, даже если недавно закончился приём пищи. Кроме  того, вода с лимоном обеспечивает профилактику катаракты и качественно устраняет шлаки из организма. Также она выводит токсины из лимфатической системы.

Как сделать воду с лимоном для похудения

Существует множество вариантов приготовления лимонной воды, но подбирать следует индивидуальный, в зависимости от того, какой подход больше импонирует.

Рекомендуется нагреть стакан чистой воды и выжать в него сок половины лимона. Также допускается перемалывание целого лимона в блендере и добавление его массы в чистую воду. Сама вода не должна быть слишком холодной. Воду с лимоном можно брать с собой в поездки или на работу.

Как пить воду с лимоном для похудения

В первый день приёма следует выпить один стакан воды натощак, предварительно выжав в неё сок половины лимона. Если есть такое желание, можно по вкусу добавлять в воду мёд. Затем, для защиты зубов рекомендуется полоскать рот раствором пищевой соды. В каждый последующий день приёма в рацион добавляется по одному стакану. При этом не обязательно каждый стакан выпивать залпом, можно растягивать приём на неопределённое время. Важно только выпивать каждый день положенный объём воды с лимоном. Причём, обязательно пить воду перед едой. К концу недели приёма, в седьмой день, необходимо выпивать в течение суток не менее трёх литров воды с соком трёх лимонов. По желанию добавляется ложка мёда. На следующую неделю отсчёт идёт в обратном направлении. С каждым последующим днём количество выпитых стаканов уменьшается на один. В последний день также выпивается три литра воды с соком трёх лимонов и добавлением ложки мёда. На этом диета заканчивается.

Вода с лимоном для похудения: рецепт

Существуют разные сочетания рецептов применения сока лимона для похудения. Ниже дано несколько вариантов добавления лимонного сока в воду в разных сочетаниях.

Вода с лимоном - польза для похудения

Вода для похудения с имбирем и лимоном

Корень имбиря очищается и натирается на мелкой тёрке или строгается. После этого столовая ложка подготовленного имбирного корня с нарезанным целым лимоном помещается в термос и заливается на ночь тремя литрами кипятка. Утром состав процеживается и его можно пить по стакану за час до еды. При возникновении изжоги можно питьё сочетать с едой.
- вода с огурцом и лимоном для похудения

Для приготовления требуется стакан воды, лимон и два огурца. Один огурец натирается на тёрке, другой нарезается дольками. Всё помещается в станка и в него же добавляют выжатый сок лимона. Смесь заливается водой, размешивается и её можно пить.

Вода с лимоном и медом для похудения

Сок целого, свежего лимона смешивается со столовой ложкой мёда и весь состав заливается водой в объёме одного стакана, вода должна быть кипячёной. Состав перемешивается и его можно пить натощак перед едой. Каждый день состав готовится заново.

Вода с мятой и лимоном для похудения

Для приготовления напитка используются два крупных лимона, половина стакана сахара и четыре ветки мяты. По вкусу добавляется мёд. В воду в объёме  трёх литров добавляется вся мята, после чего вода кипятится. Лимоны, сахар и мёд перемешиваются в блендере до состояния однородной массы. Затем в отдельной посуде все составляющие смешиваются. На ночь состав помещается в холодильник, после чего утром его уже можно пить.

Вода с лимоном и корицей для похудения

Для приготовления состава палочка корицы разрезается на мелкие куски, помещается в чайник для заварки и заливается кипятком. После этого в воду добавляется сок выжатого лимона и тщательно перемешивается. Настаивать напиток надо четверть часа, после чего его можно пить. За один приём не следует пить больше литра такой воды.

Вода с лимоном для похудения: отзывы

Люди, принимавшие воду с лимоном для похудения, отмечают её полезность для организма в целом. Она хорошо промывает желудок и выводит из организма токсины и вредные вещества. Содержание в лимоне витамина С делает его очень полезным для организма.

Кроме того, принимавшие напиток отмечают, что сбросили лишние килограммы уже после недели применения. Это произошло на фоне чистки раствором лимона артерий и кровеносных сосудов. Минусов от применения состава отмечено не было. Многие из оставлявших отзывы людей добавляли в лимонную воду для вкуса ложку мёда.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.