Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Саша Мамаева похудела
Все диеты - Народные диеты для похудения
Автор: arifova1986   

Саша Мамаева похудела

Саша Мамаева похудела Полина Гренц – восходящая звезда, которая получила свою популярность, сыграв Сашу Мамаеву, в российском ситкоме «Физрук». Она играет роль милой, ранимой девочки, которая влюбилась в «крутого» и желанного парня, по кличке «Борзый», которого играет А. Сопельник. Чтобы понравиться ему, она готова абсолютно на все, даже похудеть. Даже Дмитрий Нагиев, играющий главного героя сериала – «физрука», назвал её толстой!

Поскольку эта роль стала для Полины дебютной, то для неё очень важно реалистично показать свою героиню на экране. Чтобы попасть на эту роли, Гренц пришлось набрать больше 5 кг. Помогло её в этом деле шоколадное мороженое. Полину удалось набрать нужный вес и полностью влиться в образ полненькой, но при этом симпатичной школьницы-подростка.

Как Мамаева Саша из физрука похудела

Набрать лишние килограммы было легко, но чтобы дальше сниматься в сериале, нужно идти на новые жертвы, а именно, постепенно худеть, чтобы «Борзый» обратил внимание на Сашу. Перед актрисой постает новая задача – сбросить лишние килограммы, причем в очень короткие строки.

И она справилась! Актрисе удалось сбросить до 20 килограммов! Цифра в 20 кг кажется слишком большой на наш взгляд, но то, что похудеть Полине удалось – это точно

Правда, что Саша Мамаева похудела на БАДах?

Интернетом бороздят слухи, что Полине Гренц удалось избавиться от лишних килограммов за счет использования таких популярных средств, как ягоды годжи, а также жевательной резинке Diet Gum. Увы, мы не можем подтвердить или опровергнуть это. Это знает лишь сама актриса.

Диета, на которой похудела Саша Мамаева

Нельзя назвать Полину ярой поклонницей диет. Девушка старается сбалансировать свое ежедневное меню так, чтобы всегда быть сытой и при этом получать нужное её количество питательных веществ (витамины, минералы, аминокислоты и т.п.). Актриса старается придерживаться следующих принципов:

Она не кушает за 4 часа до сна.

В день выпивает 2 л воды.

Не употребляет сладкого.

Кушает не много, но часто – не менее 5 раз за сутки.

Основа её рациона – белковая пища.

Ежедневное меню актрисы также включает большое количество свежих фруктов и овощей.

В запретном списке продуктов Полины находится картофель и молоко – основные препятствия на пути к стройной фигуре.

Придерживаясь этих простых правил, можно достаточно быстро и комфортно избавиться от лишнего веса. Пользуясь диетой (то есть основными принципами её построения) Полины Гренц, вы сможете составить долгосрочный план похудания на 5-20 кг. Все зависит только от вас, и от того срока, в течение которого вы будете питаться по данному методу.

Как Мамаева Саша из физрука похудела

Образ жизни Полины Гренц

Основное хобби девушки – велоспорт, который она активно использует в целях похудения. Для вас подойдет любая другая аэробная нагрузка, которая понравится больше всего.

Хорошим упражнением для похудения может стать плаванье или быстрая ходьба на большие расстояния (бег мы не рекомендуем использовать, поскольку он противопоказан для людей с чрезмерно большим весом).

Вывод

Методика Полины Гренц может помочь вам похудеть и сбалансировать свой режим питания. Но все же, лучше составить свою программу для похудения, чем копировать их у звезд. Экспериментируйте и тогда вы обязательно найдете рацион, который окажется максимально полезным и эффективным для Вас. Не забывайте, что перед похуданием, нужно проконсультироваться с врачом.

Принципы диеты Саши Мамаевой

Актриса Полина Гренц стала невероятно популярной, сыграв роль Саши Мамаевой в сериале «Физрук». Ей досталась главная женская роль в российской киноленте, в то время когда главную мужскую роль успешно сыграл Дмитрий Нагиев.

Все зрители сериала заметили, что Полина страдает из-за проблем с фигурой. В первой серии Фома (главный герой) даже назвал ее толстой. А еще он заметил, что для того чтобы завоевать сердце «Борзого» (Артур Сопельник), в которого влюблена девушка, ей не мешало бы похудеть, ведь как известно парни в первую очередь обращают внимание на внешность.

У Полины есть своя страница в социально сети Вконтакте - vk.com/grentsanilop

Полина Гренц сбросила 20 килограмм благодаря особому питанию и собственной диете, которая основана на новейших научных разработках в этой сфере.

Принципы диеты Полины Гренц

1. Ведущие диетологи мира в своих последних разработках установили два вида диет: для избавления от лишнего веса и для закрепления достигнутого результата.
2. Полноценное питание, как известно, диеты для избавления от избыточного веса характеризуются исключением конкретного вида продуктов. Но Полина не стала исключать, а решила уменьшить рацион дневного употребления различных продуктов, таким образом, обеспечив поступление в организм необходимых веществ для жизнедеятельности.
3. Увеличение количества приемов пищи – до шести раз в сутки, при этом суточное количество еды уменьшилось. Также уменьшился интервал времени между приемами пищи. Полина снизила количество употребляемой еды за сутки, при этом, не причинив вред организму.
4. Правильный состав пищи: 1 часть белков, 4 части углеводов, 1 часть жиров. Только такая формула питания полностью одобрена диетологами.
5. Обязательное сочетание диет с физическими нагрузками. Полина занимается ездой на велосипеде, что дает ей возможность с успехом сжигать лишние калории. По мнению актрисы, такое занятие можно заменить другим видом физической нагрузки, к примеру, аэробикой или танцами.

Советы  от похудевшей Саши Мамаевой

1. Прежде чем начать соблюдать ту или иную диету рекомендуется посоветоваться с опытным диетологом, который правильно разработает длительность диеты и суточный рацион. На протяжении всего периода снижения веса следует посещать диетолога, это нужно для мониторинга здоровья, ведь многие ограничения в еде могут спровоцировать хронические заболевания.
2. После шести часов вечера не рекомендуется употреблять пищу, только стакан сока или кефира. Голодать не стоит, сделайте один день в неделю разгрузочным. В такой день пейте сок или кефир, можно чередовать жидкие продукты.
3. Также не забывайте учитывать возрастные особенности и наличие хронических заболеваний. Имейте в виду и генетические наклонности: родственники с проблемами лишнего веса, хронические заболевания близких родственников.

Самое важное, по мнению актрисы – это передовые медицинские исследования и разработки, контроль со стороны специалистов.

Еще говорят, что Полине удалось достигнуть такого результата благодаря ягодам годжи. И это вполне реально, ведь вместе с правильным питанием и физическими нагрузками  ягоды годжи способны показать хороший эффект. Осуществить заказ таких ягод можно на официальном сайте.

 

Комментарии  

 
ket
-31 # ket 13.01.2015 13:53
СТРАШНАЯ,ВСЁ ПОХУДЕТЬ НЕ МОЖЕТ.ТАКАЯ МОЛОДАЯ А СТОЛЬКО ГОВНА.В СПОРТ ЗАЛ ВПЕРЕД!И МЕНЬШЕ ЖРИ ЛОШАДЬ СТРАШНАЯ!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
кристина
+4 # кристина 29.10.2015 13:31
завидуй молча чмо она не страшная
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Guest
0 # Guest 24.12.2015 18:40
Девочки да кэт сама наверно жирная обезьяна вот и завидует чужой победе над весом.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Пупырка
0 # Пупырка 27.05.2016 18:07
ЧЁ савсем еб..... больная(ой) совсем не варит в башке сама наверно ЖИРАБАЗЗЗ и ещё на когото говорит хавальник прикрой
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Guest
+37 # Guest 27.01.2015 14:53
Девушка, вы вообще вменяемая?! По-моему "говна" в вас намного больше!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Федор
+4 # Федор 23.06.2015 17:36
Если это правда что она похудела! Тогда она моложец!!! Так держать, девочка умеет добиватся поставленной цели)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
настя
+1 # настя 07.10.2015 20:06
молодец полина мне 15 лет и я тоже слежу за своей фигурой.молодей браво
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.