Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Пьем и худеем
Все диеты - Народные диеты для похудения
Автор: Татьяна   

Пьем и худеем

 похудеть при помощи воды Исследователи доказали, что люди, которые имеют лишний вес, страдают от недостатка внутриклеточной жидкости, у таких людей в жировых клетках содержится менее 4% воды вместо положенных 12%. Этот показатель приближается к критической отметке, так как при нем очень осложняются биохимические процессы расщепления жира в организме. При этом любая диета не дает должного эффекта, и даже наоборот, способствует стрессу и опасной для здоровья интоксикации организма. Как показывают современные научные исследования, для запуска механизма сжигания жира в организме, требуется как можно больше давать жировым клеткам воду. Это способствует выводу простых жиров за границы мембраны клеток.

Зачастую, наш мозг очень чутко реагирует на любые изменения в организме, но при этом мы часто путаем чувства голода и жажды. Если в организме обнаруживается недостаток воды или пищи, мозг с помощью нервного импульса дает сигнал нам о чувстве жажды и голода. Если слишком много есть, то чувство жажды притупляется и происходит, как следствие, избыток пищи в организме и недостаток воды. Таким образом, организм начинает набирать жировую массу.

Для того, чтобы предотвратить такие случаи, нужно пить воду. В идеале, желательно пить дистиллированную воду, такая вода легко проникает в клетки; также можно употреблять чуть подсоленную некипяченую воду. Следует заметить, что воду не заменит ни молоко, ни сок, ни пиво, все эти продукты воспринимаются организмом в качестве еды. Также противопоказанны сладкие газированные напитки, так как они вызывают привыкание и обезвоживание, а утолить чувство жажды с их помощью нельзя.

Для того, чтобы почувствовать в полной мере лечебные свойства воды, нужно потреблять ее в объемах не менее 0,5 литра в день. Нужно выпивать 1 стакан воды за полчаса до приема пищи и 1-2 стакана после, другими словами, воду нужно употреблять всегда натощак. Через 3 дня организм даст первые сигналы клеткам для расщепления жира; стоит набраться терпения – при такой диете увидеть первые результаты в потере лишнего веса станет возможным лишь по истечении нескольких месяцев.

В желании похудеть главное – не расслабляться. Важно не только пить больше воды, но и выбрать для себя физические упражнения, помогающие сбросить лишний вес, придерживаться здорового питания, а также выделить время для здорового крепкого сна. При соблюдении этих правил организм сможет быстро восстановить идеальный вес.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.