Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Татьяна Малахова – похудение
Все диеты - Народные диеты для похудения
Автор: Татьяна   

Татьяна Малахова – похудение

Т. Малахова - инженер-диетологТатьяна Малахова - прекрасный человек,  красивая, умная женщина, многие считают большой честью пообщаться  с ней. В каждом собеседнике она в первую очередь видит личность.
Татьяна Малахова стала известной благодаря своей методике в борьбе с лишним весом, разработке которой посвятила более 50 лет своей жизни (интересно сколько лет самой Малаховой?). Совсем недавно вы могли её видеть на экранах телевизоров, она принимала участие в программе А. Малахова «Пусть говорят». Её популярность не связана со знаменитой фамилией, с Андреем Малаховым они лишь однофамильцы.
Опыт Татьяны Малаховой в похудении огромен, ей есть, что рассказать людям, которые мечтают похудеть, она поможет им достичь этого. Методы эффективного похудения Татьяны Малаховой прекрасно изложены в книге «Будь стройной», которую можно приобрести повсеместно. Эта женщина очень добра и искренне готова помочь многим, кто не может похудеть, борется с лишним весом долго и безрезультатно, она проконсультирует вас, поможет.
Вам интересно, что является главным принципом похудения Татьяны Малаховой?  Чтобы похудеть, необходимо соблюдать диету, которая основана на принципах теплотехники. Расскажем более подробно нашим читателям о методах похудения Татьяны Малаховой. Начнём сначала, что Татьяна Малахова получила высшее образования инженера-теплоэнергетика, эти знания она решила применить именно для борьбы с лишним весом. Её метод очень оригинален, ведь она сопоставила теплоэнергетические процессы, которые происходят в организме - сжиганию топлива. Основой метода похудения Татьяна Малахова считает теплотехнику, создающую те необходимые условия в организме человека, которые извлекают энергетический потенциал из пищи, без аккумулирования энергии, которая организмом человека  не была  использована в виде отложения жира. Чтобы достичь хороших результатов в похудении вы должны соблюдать определённые правила, которые позволят вам избавиться от избыточного веса и всегда хорошо выглядеть.
Татьяна Малахова советует употреблять в пищу кисломолочные продукты вместе с фруктами. Если вы будет кушать жирные продукты, не совмещайте их с продуктами, содержащими большое количество углеводов. Также не совмещайте соевые продукты с мясными.
Будь стройнойИнтересно, почему инженер - теплоэнергетик решил большую часть жизни посвятить  написанию книги о борьбе с лишним весом, что её подвигло на это? Татьяна Малахова в одном из своих интервью легко ответила на этот вопрос. С детства она мечтала похудеть, но ей это не удавалось. Она перенесла сложнейшее заболевание - туберкулез лёгкого в шестилетнем возрасте. Чтобы поправиться после болезни она должна была хорошо питаться, в результате в 10 лет Татьяна Малахова  весила 63 кг. Одна болезнь ушла, на смену ей пришла другая - ангина, позже давшая осложнения на сердечную деятельность. Чтобы выжить, ей необходимо было худеть. Она боролась с лишним весом как могла и в 16 лет она похудела до  63 кг (как и в десятилетнем возрасте). Но на этом история не закончилась. После родов вес опять начал расти, нужно что-то было предпринимать. Многие диеты она пробовала, и упражнения, ездила в лечебные санатории, ничего не помогало. Методом проб и ошибок Татьяна Малахова искала более эффективные методы похудения, каждый результат записывала, высчитывала, где же ошиблась. Долгое время она не верила, что есть диета, которая способна ей помочь. Она пробовала и диеты Протасова, раздельное питание, не ела после шести вечера. Отказывала себе в сладком, научилась говорить нет, когда ей предлагал полакомиться кремовым пирожным. Ей удалось похудеть на 10 килограмм, а, по словам знакомым даже помолодеть лет на 10 тоже. Татьяна Малахова нашла свои эффективные методы похудения, она готова с вами поделиться ими.
Советы читателям, которые желают избавиться от лишнего веса и прекрасно выглядеть:
Вы должны в первую очередь поставить себе цель, чего вы хотите достичь. Хотите ли вы действительно похудеть? Вы готовы начать бороться с лишним весом с сегодняшнего дня? Многие люди, имеющие достаточно внушительный вес, лгут, что худеть они не хотят, на самом деле они просто не могут сбросить лишние килограммы, ведь ни одна диета им не помогает. Поставьте перед собой цель, до какого размера вы хотите похудеть, сколько килограммов вы хотите сбросить, с этого и начнём.
Вы должны строго следовать диете, не кушать то, что нельзя, чтобы потом не говорить, что вам диета не помогла!
Чтобы сбросить лишний вес, вам необходимы физические нагрузки, запишитесь в спортивный зал. (В методике Татьяны Малаховой отсутствуют физические нагрузки, худеют даже люди прикованные к постели. Исправлено по рекомендации автора (см. комментарии)) Но не надо наедаться перед занятиями и думать, что лишние калории уйдут, эти сведения ошибочны - это помешает вам достичь хорошего результата.
Не надо пить таблетки для похудения, они не помогут. Многие люди, пьющие таблетки могут позволить кушать себе всё, и думают, что таблетки борются с лишним весом. Нет, это не так - вы ещё больше наберёте в весе.
С помощью своего метода похудения Татьяна Малахова сегодня весит около 64 килограммов. Она чувствует себя прекрасно и готова поделиться с вами информацией, как быстро похудеть.

Малахова была приглашена на передачу "Пусть говорят"

Вашему вниманию предлагаем скачать книгу «Будь стройной»  и начать худеть!

(К сожалению скачать книгу предлагается за 10$, поэтому ссылка заменена на ссылку на официальный сайт (смотрите ниже).  Политика сайта - никакой коммерции.)

Странно, что сама Татьяна Малахова, в передаче своего однофамильца, говорит о своей безвозмездной помощи всем желающим, и в то же время предлагает, на своем сайте, скачать книгу платно (или заказать по почте).

Более того, за размещение ссылки на скачивание книги Татьяны Малаховой, сторонним  сайтам предлагается агентское вознаграждение, что говорит о не слабой коммерциализации проекта.

Настоящий коммерческий подход - вы нам рекламу книги, мы вам процент от прибыли

Для желающих ознакомиться с методикой Татьяны Малаховой напрямую - bud-stroynoy.ru

 

Комментарии  

 
Ленка
0 # Ленка 14.05.2012 10:45
А где ссылка на скачивание? Поставили бы уж и ее :sigh:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
В.Добров
0 # В.Добров 01.08.2012 19:25
Вы ее запросто найдете на любом сайте, где есть статья о методике Малаховой, а также на форуме посвященном ей. Здесь же не предоставляются платные услуги (будет книга в бесплатном доступе, выложим на скачивание в соответствующем разделе)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Татьяна Малахова
+5 # Татьяна Малахова 07.09.2012 23:52
Так и не нашла на Вашем сайте, где же можно отправить письмо администратору.
Отвечаю на вопрос (интересно сколько лет самой Малаховой?) - Мне 58 лет.
Делаю небольшое замечание: "в книге «Будь стройной», которую можно приобрести повсеместно" - книгу можно приобрести только на моем сайте, заказав доставку почтой.
Не надо обманывать читателей: "Чтобы сбросить лишний вес, вам необходимы физические нагрузки, запишитесь в спортивный зал" - на моей системе худеют даже лежачие больные; похудение очень мало зависит от физической активности.
"Она чувствует себя прекрасно и готова поделиться с вами информацией, как быстро похудеть" а вот это - чистая правда. Но пожалуйста, не надо разглагольствов аний про коммерческую сторону проекта: "сама Татьяна Малахова, в передаче своего однофамильца, говорит о своей безвозмездной помощи всем желающим, и в то же время предлагает, на своем сайте, скачать книгу платно (или заказать по почте)" - вы невнимательно слушали. Было сказано, что методика бесплатна для всех, кто готов работать сам (в том числе и мозгами). Думать за ленивых я не обещала. И всем раздавать книги, изданные за свой счет - тоже не обещала. А неленивые успешно худеют на моем сайте - вся информация в свободном доступе.
Кстати, а чего это так много сторонней рекламы на Вашем сайте? Из любви к искусству, или всё же из коммерческих соображений?
Поэтому спасибо за внимание к моей методике и буду очень признательна, если удалите из текста саркастические выпады в мой адрес.
С уважением.
Татьяна Млахова
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
В.Добров
0 # В.Добров 08.09.2012 02:47
1. Вопрос был риторическим
2. Книгу можно скачать за 10$ на сотнях сайтов
3. Про здоровое похудение без физических нагрузок это к Нобелевскому Комитету или к написавшему статью пользователю. Конечно я добавлю к статье Вашу правку, если Ваша метод не подразумевает физической активности.
4. Коммерческой стороной Вас никто не упрекает. Просто выставление "безвозмездност и" напоказ несколько коробит.
5. Реклама на сайте заполняет свободные места и не требует от пользователей никаких финансовых вложений. Если Вы заметили, на главной странице нет никакой рекламы, хотя она и наиболее посещаема.
Но Вы правы, наверное ее стоит убрать, чтобы не возникало ни у кого подобных мыслей. Как появится админ, мы так и сделаем.
6. Я могу полностью убрать статью, если Вы того желаете или оставить ее без изменений. Просто оставлять рекламный текст без комментов, к сожалению не могу.
Напишите о своем решении на почту v.dobrov@drdobrov.com с админской почты своего сайта support@bud-str oynoy. И вопрос будет тотчас решен.
С уважением Валерий Добров
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
В.Добров
0 # В.Добров 11.09.2012 05:00
Насчет физических нагрузок исправлено, ссылка на сайт автора дана. Недоразумение урегулировано.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Татьяна Малахова
-2 # Татьяна Малахова 11.09.2012 14:26
Почти)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ирина
+1 # Ирина 11.04.2013 16:06
Система Малаховой работает,спору нет ,многие похудели и на 20кг и на 30,но добившись результата,мног ие теперь бьются за сохранение результата,шаг в сторону и вес идет в плюс,так как более 1200ккал при рекомендованном питании ни как не набиралось,а это кол-во слишком мало для нормальной жизни.Да и сама Малахова весьма раздобрела ,это явно было видно в последней передаче 1 апреля на России-1.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Лена
-6 # Лена 29.06.2014 00:27
это просто какая то секта с диетой:)) Там обычная еда, но такое вот придумано чтобы замотивироватьс я :)) И это для всех секрет. Вот купите все семинары за круглую сумму , тогда все -все все узнаете.
А ларчик просто открывался.. Просто люди привыкли передать, а если есть такой рацион как у Татьяны - похудеешь по любому - там мало калорий.
Когда читаешь - это просто какие то ритуалы. Еще на ножке попрыгать и поплеваться.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
-4 # Ольга 22.04.2015 17:12
Согласна, методика Малаховой - диета краткосрочная с негативными последствиями для здоровья, низкоуглеводная и низкокалорийная . Когда лишнего жира в организме становится немного - начинаются серьезные проблемы, диета дружбы подходит для пенсионеров с большим избытком массы тела.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Oestara - Яна
+1 # Oestara - Яна 22.04.2015 17:35
Ольга, милая, Вы теперь везде будете ядом прыскать или в избранных местах?))))

Вам же на официальном сайте лично Т.В. Малахова отвечала на все вопросы, я отвечала на все вопросы, еще с десяток форумчан отвечали на все вопросы! У Вас еще есть вопросы-так возвращайтесь и будем дальше обсуждать, что ж Вы везде-то компрометируете и систему, и человека, который БЕЗВОЗДМЕЗДНО (т.е. даром) лично Вам,уважаемая, все разжевала,в ротик положила и почти что за Вас проглотила. По какой-то нелепой причине Вы даже этому не вняли. Вам ответили, что проблемы у Вашей сестры, которой Вы,зачем-то, подсунули книгу о ПОХУДЕНИИ при ее-то ИМТ 18 с мелочью, вызваны не ДД, а какими-то иными факторами. Вы бы не шкерились (ну,простите) по другим сайтам, а смело бы шли дальше на выяснение причин (если сие есть Ваша цель). А если хочется просто ядом поплеваться, то..мм...может в наш новый проект? Психологический марафон "Стройнеем с любовью" называется! думаю, мы сможем Вам чем-нибудь помочь!
А систему порочить не надо, она работает и на тех,кто худеет, на тех,кто с умом полнеет, на тех, кто удерживает. Не работает только на тех, кто ничего не делает.

ЗЫ. Безвоздмездная помощь оказывается на форуме и только тем, кто уже прочел материалы сайта. Там почти вся книга бесплатно выложена. И не только она!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Светлана
-2 # Светлана 22.04.2015 17:28
Да, система Малаховой рассчитана на похудение, но для удержания веса она уже не подходит. Молодые женщины с нормальным ИМТ гробят здоровье, нарушается гормональный фон, ухудшается состояние волос, ногтей,кожи, зубов, а также снижается зрение и появляются камни. Будьте осторожны!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Oestara - Яна
-2 # Oestara - Яна 22.04.2015 17:41
Ой, ну что за бред????

Света, не вы ли сестра знаменитой Ольги???

Нормально там все удерживают, Вы,милая, не путайте рацион на удержание и рацион на похудение,это,т аки, две бАльшие разницы, как говорят в Одесса-маме!

Вы когда беременеете и когда воспитываете ребенка - одно и то же едите или рацион, таки, отличается?

Вот и я о том же. Кстати, Вы бы не ленились и, преодолев чудовищным усилием, гордыню поспрошАли на форуме тех,кто удерживает о всяческих подсчетах и моментиках в формировании меню, глядишь, и здоровье бы окрепло, и внешность бы не подкачала))))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Светлана
+2 # Светлана 22.04.2015 17:59
Дорогая Яна, спасибо за заботу! Если бы только у меня одной были проблемы, тогда да, виновата сама, а тут,знаете, наберется немало! А на форуме все молчат, кто выступал тех забанили. Хороша же обстановочка у автора!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Oestara - Яна
-2 # Oestara - Яна 22.04.2015 18:08
Света, ну что опять за бред???

проблемы с волосами,ногтям и и т.д.? читайте форум,там еще году,эдак, в 2012-13 обсуждались эти вопросы и есть ответы.

Вы правы, забанили именно тех, кто "выступал", а не просил совета и не обращался к тем, кто удерживает вес.

Бездумное следование рекомендациям в книге в период удержания - сами понимаете - это бред.

Я,правда, не думаю, что эти комменты к этой статье и на этом ресурсе хоть кому-то интересны, но с кажу одно - ищущий да обрящет.

Именно ищущий, а не права качающий.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Светлана
+2 # Светлана 22.04.2015 18:18
Т.е. я пишу сплошной бред, а у ВЫ правы?
Да,знаете, как я умывалась слезами,когда увидела,что меня волосы лезут пачками??? У меня такого не было никогда! И что-то автор не очень-то соответсвует параметрам своей системы? Это на мысли не наводит? А сколько людей ушли с сайта. В никууда? Да, нет, многие поняли,что с ДД не по пути!
Всего хорошего!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Oestara - Яна
-5 # Oestara - Яна 22.04.2015 18:25
Света, а покажите мне хоть одну систему,на которой все остались???сами -то подумайте,а?

Вы у врача были?он Вам чем доказал, что виновата система? Вы сдавали "до" и "после"? я понимаю, что спихнуть свою ответственность легче легкого, но и думать своей головой надо. Вы на ОИ нафига поперлись, простите? в связи с чем???? я читала Ваши посты,ознакомил ась, так что вопросов масса.

Автор сама решает,худеть ей или не худеть, не так ли??? Ваше право пользовать систему или нет. Система создана для всех и автор,вообще, не обязана быть примером, если уж на то пошло. Обратите внимание, на досуге, на полных специалистов по щитовидке, может и натолкнет на что-то.

а Вам всего лучшего и поиска своей системы, на которой Вы,вероятно,смо жете остаться на всю жизнь.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Светлана
+1 # Светлана 22.04.2015 18:35
Яна, я кажется, с Вами уважительно разговариваю, и не позволяю себе "этаких" словечек. Не так ли?
Куда поперлась и зачем это мое дело! Я не спрашиваю Вас, питаетесь вы по этой системе или нет!
А о системе надо давать правдивую информацию, что без витаминов поддерживающих делать нечего, как Мириманова, например, пишет. А то получается, как-то не очень!
А по поводу габаритов автора все понятно! И не надо мне писать о других специалистах.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Oestara - Яна
+1 # Oestara - Яна 22.04.2015 18:41
Я уже "извинилась".
Вы пошли на ОИ без подготовки, так чему удивляться? Странно,что Вы не подготовились и пеняете на автора.
О системе правдивая информация дана. ВСЯ. В книге даже есть таблицы по признакам нехватки витаминов и способах их пополнения. Если Вы едите только помидоры-огурца -салат-курицу, то чего удивляться, что разнообразия витаминов не хватает. Вам же не 10 лет, чтобы этого не понимать?

У Вас есть претензии по габаритам автора?)))мило) )))я думала,Вы логически мыслите, умеете делать выводы.

А по системе я питаюсь с 2007 года))когда эта система еще называлась просто ДД))))
Я думаю, Вы просто завуалировано сейчас извинились за свои слова) я думаю, ТВ Вас простит)
Благости Вам и своей системы)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Светлана
+2 # Светлана 22.04.2015 18:45
Яна, да откуда такая информация касательно меня про ОИ?
А Вы продолжайте защищать своего работодателя! Ну и как марафоны? Прибыльно?
А статья-то здесь, по видимому Ваша?
Вы извинились? Надо же, а я и не заметила.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Oestara - Яна
-5 # Oestara - Яна 22.04.2015 21:41
Света,окститесь ,какой же ТВ мне работодатель?)))))
Я работаю на государевой службе, а не у ТВ,опять Вы промазали)))


Я понимаю,что Вы не заметили извинений,куда уж там))))

Про ОИ))ну,милая, это не так сложно))) если знаешь,где искать и пользоваться сайтом, там еще и не такое найти можно))))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Светлана
+2 # Светлана 22.04.2015 21:48
Яна, ок, пусть будет так с работой)
Докажите мне, что про ОИ я пошла без подготовки!
Я думаю, Вы меня с кем-то путаете!)
А сайтом я пользоваться умею, только нет никакого желания оставаться в этом вранье!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Светлана
0 # Светлана 22.04.2015 18:06
Яна, а вы случайно не модером здесь работаете?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Oestara - Яна
-4 # Oestara - Яна 22.04.2015 18:12
нет, иначе бы вряд ли бы так вольно себя бы тут вела))))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
+6 # Ольга 22.04.2015 18:42
Уважаемая Яна! Во-первых, Света не моя сестра. Во-вторых, я не прыскаю ядом, а констатирую факты, чтобы люди с нормальным Имт не навредили себе. На сайте БС меня забанили за неудобные вопросы. А вы, простите, не похожи (судя по Вашим репликам) на лицо с устойчивой психикой, способной помочь людям психологически.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Татьяна Малахова
-7 # Татьяна Малахова 22.04.2015 19:09
Оля, не надо передёргивать. Вы просили убрать из доступа Ваш профиль - мы деактивировали Ваш аккаунт, это единственный способ выполнить такую просьбу. Вашу личную, подчёркиваю. Как и просьбу Светланы (хотя мне жаль). И вопросы тут совершенно ни при чём - на все Ваши вопросы Вам ответили, а Вы за это поблагодарили и признали, что допустили ряд ошибок. Видимо, этим вызвано Ваше требование удалить все Ваши записи на сайте - чтобы никто этого не увидел?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+7 # Мария 22.04.2015 19:21
на вашем сайте проще признать поражение и на все услышанье заявить себя некомпетентной
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Эльвира
0 # Эльвира 25.04.2015 09:21
все зависит от людей.
я не раз на сайте БС признавала себя некомпетентной во всеуслышанье (знаний никогда не бывает достаточно, всегда есть куда двигаться дальше и проколы -это нормально). Если я не права, то признаю свои ошибки.
Кстати честность, даже такая, всегда импонирует людям. И особенно тем, кто оказывается "по другую сторону". В итоге "враги" становятся друзьями. Я это проходила не раз в своей жизни рада, что такой опыт у меня есть.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Oestara - Яна
-5 # Oestara - Яна 22.04.2015 21:35
Оленька, способна,еще и как способна,Вы даже не поймете этого))) я психолог уже более 6 лет,хотя сейчас с Вами общаюсь не как специалист)0как специалист я общаюсь только за деньги или по просьбе близких))за Вас меня никто не просил)))))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Светлана
+7 # Светлана 22.04.2015 21:41
Упаси Бог от таких психологов!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+7 # Мария 22.04.2015 21:55
Цитирую Светлана:
Упаси Бог от таких психологов!

согласна, я бы ни бесплатно ни за деньги не пошла бы. Яна вы так пышите злобой и брызгаете слюной и на работе? не комильфо...одна ко
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+2 # Мария 22.04.2015 18:34
По моему у нас в России свобода слова и если у людей есть проблемы, то они есть и не замечать их вообще не красиво. Учите матчасть очень хорошая отговорка тогда, когда сказать больше нечего, потому что создатель увы не диетолог, а вот мнение грамотного диетолога с высшим мед. Образованием очень даже впечатляет и вы знаете всего неделю следования ее рекомендациям привели гормональный ыон в порчдок
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+3 # Мария 22.04.2015 18:42
И еще Яна я читала ваш дневник на сайте Будь стройной и ваши углеводные зажоры тоже говорят о многом. Система низкокалорийна и низкоуглеводна, поэтому будучу все таки женщинами в детородном возрасте и не имеющим климакса нам нужно держать гормональную систему в узде, а ДД к сожалению расшатывает ее и это не едичные анализы к сожалению и не единичных людей. Информацию на сайте выкладывать не дают...проще заткнуть рот баном, чем сообща найти решения. На систему молились, пока не начались обратные процессы со здоровьем. И к сожалению "хотелки" тоже не исчезли...да и не исчезнут, потму что...а в поочем у вас сейчас все отлично?на макарошки не тянет?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Татьяна Малахова
-3 # Татьяна Малахова 22.04.2015 19:13
"Система низкокалорийна и низкоуглеводна" - это Ваше личное изобретение? Тогда с Вас и спрос за результат.
1. Система не учитывает калорийность вообще.
2. Система не ставит ограничения на количество углеводов - ешьте по потребности, но только в 1 половине дня и с низким ГИ.
Придётся повторить: учите матчасть, если азов не усвоили и сделали неверные выводы.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+1 # Мария 22.04.2015 19:19
система низкокалорийна исходя из просчетов на калоризаторах, а так же нормами потребления углеводов на ДД, а именно 200-250 гр, если еще и учитывать нормы белков то углеводами питаться на завтрак и обед не будешь, а совмещать белки и углеводы мы не можем

если конечно мы говорим об одних и тех же углеводах- крупы, бобовые, а не тонны овощей

а что касается банана то это вообще отдельная тема. хотя именно банан сейчас помогает мне не впадать в шоколадно-печен ечное безумство
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Татьяна Малахова
-2 # Татьяна Малахова 22.04.2015 19:34
"Совмещать белки и углеводы мы не можем" - ау, Мария... Вы перепутали с раздельным питанием.
Вынуждена ещё раз повторить: учите матчасть)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
0 # Мария 22.04.2015 19:42
как интересно...есл и вы имеете в виду белки яйца и творог с фруктами, то я писала не об этом, а о мясе и крупе!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
+2 # Ольга 22.04.2015 19:19
Татьяна Владимировна, давайте не будем про то, как меня просто так на неделю забанили, я никого не оскорбляла, а пыталась разобраться в системе. Это во-первых. Получается, что людей с вопросами легче забанить, чем ответить. А система реально низкокалорийная и низкоуглеводная !!! С этим не поспоришь. Не хотела говорить про свою подругу незабудку, которую забанили при первом же вопросе. А ведь она, так же как и я, на ДД 8 месяцев. Просто зарегистрировал ась на сайте специально, когда меня забанили.
Мои посты можете не удалять, а свое личное мнение я буду выражать. А Яне впредь следует немного думать, прежде, чем оскорблять людей и нападать на них! Всего доброго!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Татьяна Малахова
-4 # Татьяна Малахова 22.04.2015 19:31
Оля, Вас забанили на неделю за 3-кратное нарушение правил сайта - а до этого лично я отвечала на Ваши вопросы аж на 3 страницах форума, или это неправда? Хотите восстановить регистрацию - не вопрос, т.к. вас деактивировали по Вашей просьбе. Как и Светлану. Но давайте так: мухи отдельно, котлеты отдельно - если Вас забанили, при чём тут система и якобы выпадающие "из-за диеты" зубы/волосы и камни где-то? Не нарушайте правил сайта и задавайте любые вопросы.
Что касается калоризаторов - не морочьте себе голову, эта пищевая арифметика любого с ума сведёт.
Система не ограничивает количество углеводов - тут точка. Кстати, и бананы система не запрещает)))
Про подругу: об этом отправьте запрос в техподдержку сайта, если интересно. Когда подруга регистрируется с вашего ID, то это фейк, а не подруга.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
0 # Мария 22.04.2015 19:39
Вы сами себе противоречите, сейчас еще напишите что и белок с углеводом можно.
Той же Яне в дневнике про макароны написали, открыла углеводное окно и пожинай плоды, ешьте углеводы, но на отвес не надейтесь...и что...все пришли похудеть, вот и не едят, а потом проблемы и не только с волосами и ногтями. Я кучу времени ждала когда не захочу булок...и не дождалась....уш ла в такие зажоры, хотелки не исчезают, как бы вы не писали и этому куча подтверждений, ваши старожилы набирают переодически по 5-8 кг, интересно с чего бы...?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Татьяна Малахова
-4 # Татьяна Малахова 22.04.2015 19:49
Один умный доктор с хорошим чувством юмора сказал про "недопустимость " совмещение белков и углеводов: не родилась ещё та женщина, у которой на одной груди написано "У", на другой "Б".
Надеюсь, Вы поняли: совмещение белков и углеводов предписано нашей человеческой природой. Не выдумывайте себе сложностей и учите матчасть. Удачи.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
0 # Мария 22.04.2015 19:51
спасибо, она у меня уже есть-удача, в виде грамотного диетолога. На такое дело и денег не жалко
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
-1 # Мария 22.04.2015 19:54
Цитирую Татьяна Малахова:
Один умный доктор с хорошим чувством юмора сказал ....... Не выдумывайте себе сложностей и учите матчасть. Удачи.

другого и не ожидала
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
-1 # Ольга 22.04.2015 20:13
Ну да, а гречку с грудкой нельзя. Углеводы гречки мешают выработки пепсина для усвоения белка куриной грудки. В самой гречке 10% белка, ему не мешают усваиваться углеводы гречки?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
+2 # Ольга 22.04.2015 19:59
Татьяна Владимировна, вы прекрасно знаете, что целенаправленно придирались к моим словам, чтобы забанить ))) подруга с моего компьютера писала, это правда и я ей помогала писать, а в чем преступление? Кстати, Мария Любимова очень на вас похожа или я ошибаюсь ))) сами пишете, сами себе спасибо ставите!
Теперь про систему:
Система реально подходит как кратковременная мера для снижения веса!!! Ни один врач не одобрит отказ от: соли, сахара, хлеба, макарон, горького шоколада, даже кофе!!! Полностью согласна с исключением из питания колбас, сосисок, маргарина, фаст-фуда. А вот про кофе могу сказать, что одна чашка в день нанесет больше пользы, чем вреда. То же про горький шоколад и соль.
Теперь по существу: убирая полностью сахар, мучное, контролируя жир и белок, исключив полностью кондитерские изделия просто невозможно набрать даже 1500ккал. На основной обмен веществ нужно 1200ккал. Если человек работает, занимается домашними делами и тд, еще больше. Ваша система не может обеспечить полноценное поступление витаминов, минералов и питательных веществ. Из-за этого начинаются проблемы. Ни за что не поверю, что вы сама придерживаетесь ДД. Это просто ваш бизнес.
Я никого не осуждаю, а предостерегаю людей с нормальным Имт, чтобы были осторожны!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
0 # Мария 22.04.2015 20:06
я посчитала, что мне на основной обмен веществ надо 1700 кал и я без спорта, а если я еще и двигать попой начну...ДД ЗАМЕДЛЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ и это факт! любой шаг в строну чреват набором веса, что и доказывают многочисленные системницы и последовальницы
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Татьяна Малахова
-4 # Татьяна Малахова 22.04.2015 20:34
Цитирую Ольга:
На основной обмен веществ нужно 1200ккал.

Если Вы приведёте научное обоснование этой цифре и (внимание!) корректную формулу расчёта, учитывающую затраты на собственные нужды в процессе усвоения и калорийность "отходов пищеварения" - тогда есть тема для разговора. А пока я её не вижу. Вижу только, что у Вас в голове мешанина из разных методик, а это то же самое что одновременно сидеть на гречневой и на белковой диете: они вместе не работают.
ДД это не бизнес, а запатентованное изобретение в общедоступном пользовании. И не надо говорить, что специалисты патентного бюро ничего не смыслят в своей работе, а то они могут рассердиться за клевету.
Ага, а "подруга"-то в самом деле фейк? Таких банят по умолчанию, уж не обижайтесь. Ни один интернет-ресурс не позволяет создавать несколько учетных записей с одного ID. Это и про Марию Любимову и про прочих, в ком Вы находите сходство. Кто с Вами не согласен - тот на меня похож, странно...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
0 # Мария 22.04.2015 20:40
Цитирую Татьяна Малахова:
.
ДД это не бизнес, а запатентованное изобретение в общедоступном пользовании. И не надо говорить, что специалисты патентного бюро ничего не смыслят в своей работе,

ДД это диета и не более того, она классно помогает скинуть вес, но вот система пожизненного питания вряд ли...жизни не хватит проверить это...закончитс я быстро
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Татьяна Малахова
-3 # Татьяна Малахова 22.04.2015 20:45
В пятый раз: учите матчасть. Везде через слово написано, что система БС - это НЕ диета. Видимо, Вы читали очень выборочно и невнимательно. И наверное, для Вас диетолог - лучший выход, т.к. ДД недоступна тем, кто неспособен самостоятельно составить свой рацион, пользуясь правилами.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
-2 # Мария 22.04.2015 20:54
почему же тогда вы сами не следуете своим же рекомендациям? Если ДД система питания для умных и способных, то и живите на ней, но вы почему то любите вредненькое?... ..
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Татьяна Малахова
+1 # Татьяна Малахова 22.04.2015 21:00
Мария, я с Вами незнакома и тем более не сидела за одним столом. Смею предположить, что Вы не в курсе, что я люблю )))
Для личных разговоров формат комментариев к статье считаю неприемлемым. Всего доброго Вам и диетологу.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+1 # Мария 22.04.2015 21:19
Большое спасибо за пожелание, не обязательно сидеть с вами за одним столом и пить кофе, но как говорится слухами земля полнится, а то что вы любите..ммм...н е буду писать, действительно не очень этично комментировать.
И вам всего доброго!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
+4 # Ольга 22.04.2015 20:43
Ничего странного ))) я вас прекрасно понимаю, ДД - это ваше детище и вы будете защищать систему до последнего вдоха. Это ваше право. Система работает тк низкокалорийная , низкоуглеводная , не едим за 4 часа до сна, контроль жиров. Все!!!
И, как результат, похудение с замедлением обмена веществ, когда привес получаешь от лишнего яблока.
Я с вами прощаюсь. Для Яны персонально: отзыв написала только здесь и нигде больше!!!
Свои выводы сделала, негативные последствия ДД почти исправила. Питаюсь правильно, под руководством грамотного диетолога. Вес отличный, ногти за месяц восстановились, все замечательно!!! На ДД больше не пойду!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Oestara - Яна
-3 # Oestara - Яна 22.04.2015 21:36
и слава Богу,Ольга, что не пойдете больше на ДД,надеюсь,она Вас больше и не найдет))))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+7 # Мария 22.04.2015 18:53
и да еще Яна....вы все таки на сайте ведете психологический марафон и вроде даже за деньги, но вот ведете себя не согласно своему статусу. не надо брызгать слюной и тыкать, когда ВАМ пишут. Съешьте шоколадку и станьте нежнее
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Oestara - Яна
-7 # Oestara - Яна 22.04.2015 21:32
Машенька,милая) ))) зажоры уже не мешают, на макарошки не тянет,спасибо))))

Если бы Вы дали себе труд заглянуть в марафон,то увидели бы фразу,что все средства от марафона идут на поддержку сайта))))а не мне в карман)) я понимаю,что это не интересно читать Вам,компромата ж нет))))

Я рада,что Вам шоколадка помогает стать нежнее))))мне,в от, нежнее помогает стать другое)))

Я понимаю,что Вам хотелось "таблетку"))увы))))

Кстати, а какой у меня статус в марафоне?))ведущей?))))
Тогда я Вас туда не возьму)))) Вы мне не нравитесь,Вы мне не по статусу))))))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+2 # Мария 22.04.2015 21:40
и правильно..не надо..не берите меня,я руки марать не хочу
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
+7 # Ольга 22.04.2015 21:41
Смена персонажей )))) да, Яна, тяжело вам! Тяжело! У кого то пьедестал, у кого-то статус! Это диагноз
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+4 # Мария 22.04.2015 21:43
Цитирую Ольга:
Смена персонажей )))) да, Яна, тяжело вам! Тяжело! У кого то пьедестал, у кого-то статус! Это диагноз

куда уж нам...пошли Оля учить матчасть...это как новое ругательство
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Светлана
+2 # Светлана 22.04.2015 21:45
Точно!)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+2 # Мария 24.04.2015 10:44
Яночка от всей души поздравляю тебя с днем рождения! Желаю искренне только здоровья, это самое главное, деток здоровеньких, береги нервы, нервная система у тебя уже давно расшатана и к сожалению лучше не станет.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+4 # Мария 22.04.2015 21:41
у вас я так понимаю вахтовый метод с Татьяной Владимировной
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
+6 # Ольга 22.04.2015 21:44
Еще забыла написать про сайт Лисички-сестрич ки, в миру Эльвиры Глазуновой, случайно наткнулась. Обалдела!!!
Молодцы, это называется региональное представительст во?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Эльвира
-5 # Эльвира 23.04.2015 21:05
Это называется, что я взялась себе в убыток рассказывать лично своим землякам о системе. И не просто рассказывать, а еще и готовить вкусно!!! (кстати многие и многие удивлены, что можно есть так вот досыта и вкусно и худеть)
и это лично моя инициатива, которую Татьяна Владимировна поддержала и дала мне добро на использование ее имени и бренда.

почему взялась? потому что моя жизнь вот уже почти 2 года другая (и ИМТ нормальный не помеха). и я очень хочу, чтоб и другим также повезло как и мне.

а почему в убыток? потому что аренда, продукты, оплата повару и оплата платной рекламы превышают доход от того, что вообще реально получить за класс. Но я надеюсь, что класс наберет свою силу и станет когда-то как минимум безубыточным. прибыльности я и не жду, у меня имеется основное место работы, а это дело для души и по зову души
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Эльвира
-2 # Эльвира 24.04.2015 01:14
Цитирую Эльвира:

а вот и предмет разговора - мой сайт eshтиреstroyneyточкаru.
Уважаемые модераторы, зачем же так низко Вы поиздевались над названием моего сайта, уж лучше бы вообще удалили. Это просто низко, я Вас не оскорбляла.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+7 # Мария 22.04.2015 21:46
это называется всем сестрам по рукавичкам
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
+4 # Ольга 24.04.2015 10:13
Эля, привет!
Дело не в прибыльности твоего проекта, а в том вреде, который могут нанести люди сами себе без поддержки специалиста (с медицинским образованием)!! ! Пока смогут освоить систему БС по полной программе (что мало кому удается на самом деле), потеряют часть шевелюры (я про себя), испортят показатели крови (как Наталья41, моя сестра Инна, например), собьют график критических дней (Наталья 41 и еще пару девочек, не буду писать имена). Автор системы делает упор на то, что по ее методике люди худеют и без фитнеса, хотя физические нагрузки для удовольствия приветствуются. Я могу сказать, что худеют бед фитнеса, это чистая правда, но!!!! вместе с жиром люди теряют и часть мышечной массы!!! Т.е. кг то уходят, это бесспорно и вполне комфортно, но что входит в эти кг (например, при отказе от соли, который советует автор системы, уходит много жидкости из организма, причем и не лишней тоже, а также вымываются минералы и другие питательные вещества)!!!
Я не хочу обхамить систему, а еще раз призываю автора "смирить гордыню" и доработать систему до совершенства: "легализовать" немного соли, горького шоколада и кофе (если нет медицинских противопоказани й), официально разрешить кушать гречку с грудкой, ту же чечевицу с грудкой, даже творог 5% жирности, который в разы полезнее обезжиренного в сочетании с фруктами привеса не даст!!! Так же разрешить кушать картофель, макароны, бездрожжевой хлеб по мере возникновения желания. чтобы люди ели с удовольствием, а не срывались на эти продукты с мыслями, что косячат!!!
Если вы говорите себе, что не можете или не должны есть определенную еду, со временем этот отказ превращается в неконтролируему ю тягу и, как результат, перееданию. Причем с таким размахом, как будто это ваша последняя вечеря. И непременным чувством вины и лишними килограммами после этого. Это подтвердят оооочень много людей, ооооччень, срывы есть у всех абсолютно!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
ирина
+7 # ирина 24.04.2015 12:24
Совершенно все в точку,согласна с каждым словом.У меня подруга сбросила 30 кг,а набрала 45 через пол года,пришла "госпожа" булимия.Очень трудно после малокалорийного питания удержать вес,это огромный труд,от которого страшно устаешь,просто выматываешься и тогда неминуемы срывы. А если честно,не нашлась еще не одна системы,которая бы была совершенна,наш мозг все время вспоминает о вкусненьком,наш и жировые клетки ВСЕ помнят и все время наровят восполнить потери. Так что,дорогие дамы - вся жизнь борьба !
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Эльвира
0 # Эльвира 25.04.2015 00:41
Оль, боюсь ты просто во многом заблуждаешься по поводу системы. Мне очень искренне жаль, что именно так случилось в твоем случае.
я почти 2 года на системе. мои волосы стали в разы гуще. график месячных как часы. за все время с самого начала фитнеса у меня не было вообще, но было пару раз когда я решила подкачать пресс, и оказалось, что организм как будто ждал что я за это возьмусь, я обнаружила, что спустя год без спорта я легко смогла выполнить 30 упражнений на пресс, которые и раньше-то не так легко выполняла. мышцы как будто только этого и ждали и они есть мышцы-то которые ждали они в боевой готовности. Это меня сильно удивило.

Что касается соли, то даже в книге написано, не "отказаться от соли" а "снизить" и даже дается предупреждение, что при пониженном давлении вообще нельзя отказываться от соли полностью. Есть и оговорка, что оставляя соль мы принимаем тот факт, что часть лишней (ил ине лишней) воды будет в нашем организме, в т.ч. добавляя веса (т.е. каждый сам должен решать надо или нет может он себе позволить полностью жить без соли или нет). При активных физических нагрузках жидкости из организма выходит много и метаболизм активнее, поэтому с активной физической нагрузкой немного соли просто необходимо.

а чем провинился творог 5%? я например его ела на обед и худела. просто чем жирнее творог, тем просто больше количество жиров и все. Здесь нужно смотреть добираем или перебираем норму жира и уже думать в какой день съесть 5% творог а в какой нет. Такой творог кстати в оранжевом списке (а это вовсе не запрещенный список). Такой творог как и красное мясо примерно по жирности (я его кстати тоже ела с первого дня на ДД - мясо красное).

что касается пограничных сочетаний таких как курогрудка с гречкой, то такие вполне возможны. В табличе сочетаемости такие узкие места весьма четко обозначены (там не только про курогрудку с гречкой, там есть и другие подобные вполне разрешенные сочетания) - просто нужно анализировать что и с чем, какой продукт из чего состоит (по БЖУ), чтобы понимать что стоит есть, а чего не стоит, а что можно включить иногда.

и про картофель, макароны и бездрожжевой хлеб также нет запретов. В книге про них тоже написано как и когда их МОЖНО есть, причем без вреда стройности.

что касается того, что если себе во всем этом отказывать, то это искусственные рамки, которые человек сам себе навешивает, стремясь достичь стройности в как можно более короткие сроки. И здесь, Оль, я с тобой соглашусь на все 100% - срыв обеспечен и психологический дискомфорт и обозленность тоже.

Вывод: не надо жить чужими дневниками, где как раз шаг в сторону считают побегом. Надо жить своим умом. Оль, а он у тебя есть и нехилый такой ум. Ты задаешь очень правильные неудобные вопросы. И ведь ты сама можешь найти на них правильные и замечательно удобные ответы, которые ну никак не будут идти в разрез с системой. Просто, видимо, когда-то получилось так, что ты восприняла систему как диету (или тебе кто-то "помог" в этом). Сейчас, конечно, это сложновато перестроить, т.к. ты абсолютно убеждена, что система она вот такая... а она не такая, Оль. Она такая только потому, что многие ее упрощают до понимания диеты.

что же касается моего мастер-класса, то я лично готова вести тех кто ко мне приходит (понятное дело не бесплатно, т.к. это уже серьезно больше времени отнимет, и это вполне нормально и оправданно), а те кто захотят на сайте БС завести платные дневники (из моих клиентов), получат мои бесплатные консультации в них. Так что моя помощь желающим обеспечена на всем продолжении следования системе (да хоть всю жизнь).
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
+5 # Ольга 25.04.2015 14:36
Да, Эля, ты сейчас все правильно пишешь, я с тобой и спорить не хочу и не буду т.к. с данным постом полностью согласна!
Я вынесла кучу вопросов на форум и к чему пришла (на основании ответов самой автора системы, которую я очень уважаю!!!):
1. шоколад есть нельзя, даже горький.
2. грудку с гречкой не желательно.
3. макароны с нежирным мясом нежелательно. и вообще макароны - это страшный продукт, который может привести к раздраю в организме.
4. вспомни мой пост про хлеб....без комментариев... .хлеб приравняли к яду, даже бездрожжевой...
Это все на основании ответов ТВ, это не мои выводы!!! И я настырно продолжала поднимать эти темы, пока меня не забанили.
После бана, который я получила незаслуженно, пропало доверие к автору системы и к самой системе!
И я прекрасно понимаю, что, по большому счету, это мало кого волнует, мои чувства в тот момент, смятение и не понимание, как жить дальше, как питаться дальше, поскольку система то глубоко в мозге!!! Чуть не до депрессии дошло, реально. И опять же я понимаю, что всем на это глубоко плевать. Есть сайт БС, есть правила и есть автор системы, которая просто не терпит, когда ей говорят не то, что она хочет услышать. Не для кого не секрет, что на сайте приветствуется воспевание диферамбов системе и совсем не приветствуются людские проблемы. Всегда есть готовый ответ: "Виноваты САМИ, учите матчасть"!
После бана я обратилась за консультацией к диетологу, очень грамотной женщине, которая еще оказалась на редкость отзывчивой и доброй! Это не только мое мнение, она многим помогла достичь здоровья и стройности, не только достичь, но и сохранять. И сама выглядит великолепно.
Она мне помогла составить план питания, объяснила как правильно питаться в день тренировок, как правильно закрывать углеводно-белко вое окно совершенно бесплатно. У нее также есть свой сайт, где выложена вся информация. Хочу заказать все ее книги т.к. с компа не всегда удобно читать.
Ее принципы питания соответствуют принципам здорового питания, но каждый день можно кушать 150ккал вкусняшек, любых! Первые дни я ела эти вкусняшки и с каждым днем все больше стала ловить себя на мысли, что все меньше их хочу. Как только я себе позволила все - я успокоилась. Я спокойно съедаю 2 куска батона или 2 мармеладки с чаем, я теперь спокойно пью кофе после завтрака без мысли, что косячу, что это вредно и тд У меня стало отличное настроение, я всегда довольна, ем то, что хочется. Хочу на ужин рис - ем рис, а не белок, который предписывает ДД. И, что самое интересное, набранный 1кг после того, как сошла с ДД растворился и все отлично!
Эля, после бана мне не хочется больше "доводить ДД до ума", я восприняла этот поступок как то, что передо мной закрыли дверь!
Не один автор системы, если он действительно хочет помочь людям, так не поступит!!! Это мое личное мнение и я не буду доказывать его правдивость. Оно есть и останется впредь!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Эльвира
-1 # Эльвира 25.04.2015 15:47
Оль, как тебе написать лично? я так понимаю на сайте БС твоего профиля нет и даже там в личку не напишешь?
а хочется. очень хочется, потому что обсуждать некоторые вещи вот так на просторах интернета не слишком-то корректно
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
+4 # Ольга 25.04.2015 18:10
Эля, я есть в контакте, вот моя почта (если модераторы не сотрут) olgica1608"соба чка"yandex"точк а"ru Согласна, что на чужом сайте не стоит обсуждать ДД ))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Эльвира
-1 # Эльвира 25.04.2015 15:58
Оля, я искренне рада, что диетолог смогла тебе помочь (действительно рада, это не образное выражение и не издевка).
Что же касается вкусняшек и ужинов, то, Оль, не всем нужно на все 100% следовать ДД :)))
мой муж взял на вооружение только часть рекомендаций. Он даже в период активного сброса веса продолжал есть шоколад, начхал на ГИ и на ужин у него запросто мола быть фасоль. И при этом он за 4 месяца от своих 78 кг. скинул 8 кг. (ему надо было скинуть, потому что его конституция такова что ноги руки тощие а весь лишний вес сосредоточился на талии животе и спине, он в Квазимоду превращался)

так что вовсе не обязательно все рекомендации системы брать во внимание для достижения стройности - кому что нужно. Так, например, тетенькам за 100 кг., которые много раз как гармошки то худели то толстели вряд ли пара приемом поможет...

и еще момент - Малахова сама с своей книге пишет, что по большому счету она не изобрела что-то эдакое, чего не существовало до сего дня. Она обхединила в своей методике кучу других, немного их откорректировав , отрезав лишнее и именно объединила в систему. вот он и получился инструмент который работает (все гениальное просто)
Ну что мы до ДД не знали что воды надо пить больше а не стакан в день? или мы не знали о вреде сладкого? прописные истины, но вот в комплекте с объяснениями и другими знаниями уже работают (ну никогда еще я так комфортно не отказывалась от сладкого).

Это я к тому, что и диетологи, как и Малахова, используют все те же знания, все те же первичные методики, потому и работает и то и другое. И тут вопрос уже в нас самих, как мы слышим эти рекомендации, насколько мы готовы вообще их услышать. Часто получается, что "тут играем тут не играем, а тут рыбу заворачивали" часто слышим только то, что нам хочется услышать....
в общем все в этом мире относительно...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Наталья
+5 # Наталья 24.04.2015 14:20
Срывов не будет у того кто с детства питается правильно и не помышляет питаться по другому,но такому человеку и ДД не нужна.А те кто худеют с большого веса набрали его в основном питаясь вкусняшками,и навсегда отказаться от них никогда не смогут.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Эльвира
-1 # Эльвира 25.04.2015 09:39
Цитирую Мария:
Вы сами себе противоречите, сейчас еще напишите что и белок с углеводом можно.
пожалуй и я "ругнусь" :))))) "читайте мат-часть"
МОЖНО белки с углеводами - МОЖНО!
Это животные жиры с углеводами есть не стоит. Именно такое сочетание приводит к набору жировых отложений, а вовсе не белка с углеводами.
Т.е. белок в чистом виде с углеводом (с точкизрения приобретения стройности) совместим.
а вот если мы говорим не об обезжиренном твороге, а о мясе, то тут надо просто очень пристально смотреть о каком именно мясе идет речь. а именно смотреть, сколько в нем жира (а вовсе не белка!). И если грудка индейки (или курогрудка) жира содержит крайне мало, если в треске жира всего 0,6 гр. на 100 гр. продукта (т.е. вообще считай нет), то такие белки (вернее такие продукты с таким содержанием жира) вполне себе безобидны для достижения стройности.
вот только дальше начинается испорченный телефон - по дневникам дальше расходится, что курицу можно с гречкой (т.е. всю, а не только курогрудку). А в голени куриной жира-то ого-го, вот и влипли с таким сочетанием. Увы, людям свойственно "слышать то, что хочется".

Что же касается выработки пепсинов (на попадание углеводов), которые блокируют переработку именно белка, то этот вопрос уже действительно относится к вопросу здоровья.Но вот прикол: в обычной жизни мы едим к мясу на гарнир картошку и почему-то не связываем плохое пищеварение с этим фактом, а на ДД вдруг этот момент привлекает пристальное внимание. Выход прост - не всегда и не у всех это сочетание так сильно проявляет плохое пищеварение. Но обладая знанием, что вообще-то большое количество белка (большое!) не очень хорошо себя ведет при одновременном поедании с углеводами, уже есть выбор - есть или не есть.
Потому и не приветствуется гречка с курогрудкой (и к стройности это уже не имеет отношения), а небольшое количество творога к фруктам нормально. В принципе и небольшое количество курогрудки к каше нормально из этих же воображений, вот только кто у нас к полной порции каши положит малюсенький кусок курогрудки-то?. ... хотя, например, плов с небольшими вкраплениями курогрудки или грудки индейки мог бы оказаться вполне себе замечательным блюдом.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Эльвира
-7 # Эльвира 25.04.2015 10:39
Цитирую Эльвира:

Что же касается выработки пепсинов (на попадание углеводов), которые блокируют переработку именно белка,
упс... ошибочка вышла, исправляюсь. Это углеводы блокируют выработку пепсина - фермента, который и ответственен за переработку белка (а не наоборот, как я написала выше :))))
сорри, за неточность
но смысл вышесказанного от этого не поменялся
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Наталья
+5 # Наталья 26.04.2015 10:20
Цитирую Эльвира:
Цитирую Эльвира:

Что же касается выработки пепсинов (на попадание углеводов), которые блокируют переработку именно белка,
упс... ошибочка вышла, исправляюсь. Это углеводы блокируют выработку пепсина - фермента, который и ответственен за переработку белка (а не наоборот, как я написала выше :))))
сорри, за неточность
но смысл вышесказанного от этого не поменялся

Стойкое ощущение что как минимум химический университет закончили,вот скажите откуда вы это знаете?Кто автор данного утверждения?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+8 # Мария 26.04.2015 13:12
Цитирую Эльвира:
[quote name="Мария"]

Это животные жиры с углеводами есть не стоит. Именно такое сочетание приводит к набору жировых отложений, а вовсе не белка с углеводами.
В принципе и небольшое количество курогрудки к каше нормально из этих же воображений, вот только кто у нас к полной порции каши положит малюсенький кусок курогрудки-то?..например, плов с небольшими вкраплениями курогрудки или грудки индейки мог бы оказаться вполне себе замечательным блюдом.


не приводит к набору жира ни греча ни рис с мясом/рыбой, это чистая перестраховка и этому есть подтверждения, спортсмены питаются так и наращивают мускулы, на Буч рарешена и греча и рис в углеводные дни.
а то что вы допускаете маленький кусочек или кусочки типа в плове это хорошо, но почему это можно делать на этом сайте, но нельзя на БС? ......прочтут не так, начнут есть усе подряд? Так у Миримановой пол страны так питается и худеетё от зира изьавляется да и диетстолы бышего союза не исключали такие сочетания
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Наталья
+7 # Наталья 26.04.2015 10:17
Эльвира,как интересно вас читать,оказывае тся практически все можно,а мы то глупые люди не поняли,стоило Оле начать задавать вопросы легализовались многие ранее запрещенные сочетания.Стран но,не правда ли?А проблемы со здоровьем реально у людей возникают,это не единичные случаи как выяснилось,толь ко на сайте БС их никто не поднимает,стесн яются или брятся что их пошлют книги читать,уже слово матчасть как оскомина стала.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Эльвира
-4 # Эльвира 26.04.2015 14:09
Цитирую Наталья:
стоило Оле начать задавать вопросы легализовались многие ранее запрещенные сочетания.Странно,не правда ли?

а я не автор системы, чтобы их легализовывать
да и не были они запрещены никогда... просто часто сами люди в дневниках так упрощают ДД до неузнаваемости, что вот и рождаются такие коллизии.
И да, еще и присутствует боязнь испорченного телефона: говоришь курогрудку, а слышат курицу...
что же касается других диетологов, то я не в праве и не готова обсуждать эти вопросы.
Я и не говорю, что ДД - это единственно верное решение, просто пытаюсь объяснить, что многие ДД воспринимают совсем не так, как она задумана
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Незнакомка
+6 # Незнакомка 26.04.2015 11:22
Как печально. Оказывается столько все можно, а на форуме БС об этом не слова. Даже судя по рецептам, дневникам, никто так не питается. А попробуй написать, что поела не те орешки с фруктами, или творог пожирнее, пришибут. Жалко новичков, они себе портят здоровье начиная питаться строго по системе. Пожилым это даже полезно, но у многих молодых начинаются проблемы с месячными, идут по 2 раза в месяц, и далеко ен все достигли своего нормального веса, портятся зубы, перед глазами пелена, начинается гастрит от постоянной грубой клетчатки в больших колличествах, камни в желчном. На форуме люди боятся это писать, ибо там только или хорошо, или ничего. Автор системы любит похвалу, и не терпит критики. Я рада у кого все отлично, но у меня к сожалению пошли колоссальные на ДД проблемы со здоровьем. А сколько молчунов, которые просто боятся и молчат.А молчать нельзя!

Еще хочется сказать пару слов про дневники, забрать бесплатную возможность вести дневник питания, это очень плохо. И у кого забрали то, у пенсионеров ы основном! Не думаю, что это была хорошая идея.
Желаю всем здоровья! Берегите себя! И относитесь к людям дружелюбнее! И будет тогда всем счастье.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
гостья
+8 # гостья 13.05.2015 21:45
да, когда ввели плату за дневники, меня это оскорбило. Привлекли народ, заманили, общайтесь, кто ищет тот найдет, а потом за это деньги выкладывайте. во всеуслышание кричать про общедоступность информации, про отмутствие запретов, а по сути выходит замануха: плати, если хочешь узнать чуть больше;все можно, только отдельный список строгих ограничений. И не надо говорить, что со временем продуктов из этого списка не хочется - еще как хочется. Эта система - сплошные ограничения как и любая другая система похудения.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Guest
+3 # Guest 15.05.2015 23:18
Цитирую гостья:
И не надо говорить, что со временем продуктов из этого списка не хочется - еще как хочется. Эта система - сплошные ограничения как и любая другая система похудения.

Все правильно пишите, все верно, и получается что это не система а ДИЕТА, что мы и пытаемся тут донести. Строгий свод правил, а "огромное количество" еды это ......ну давайте поименно напишем все овощи и фрукты, крупы и мясо с кефиром. Предвижу опровержение типа а что это не еда, да, все это еда, так же как и остальные продукты тоже еда и чем больше мы их ограничеваем, тем больше к ним возрастает тяга. Убедить себя можно только когда этого не хочется на биохимическом уровне, когда реально не вкусно. Вот мне не вкусно сладкий чай и кофе, отказалалась лавно, 8 лет назад и сколько не пробовала, не вкусно, а какао вкусно. Так и с едой....ну вкусно мне хлеб с сыром или бутер с маслом и икрой или красной рыбой и ничего не помогает, сплю и вижу, но есть правила...и есть организм, а если мы на диете то уж дорвалась так дорвалась....

Диетами подобным ДД мы нарушаем пищевое поведение, которое и так то было нарушено, но диетами мы усугублям проблему до банальной булимии, когда ешь и все мало, уж рвать меня стало, а ем и все мне мало
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Светлана
+5 # Светлана 16.05.2015 10:07
Цитирую Guest:


Диетами подобным ДД мы нарушаем пищевое поведение, которое и так то было нарушено, но диетами мы усугублям проблему до банальной булимии, когда ешь и все мало, уж рвать меня стало, а ем и все мне мало


Да,согласна на все 100! Жаль, что на сайте Малаховой нельзя делиться своими проблемами, а так бы все вместе нашли решение. Форум и так заметно опустел, т.к. госпоже Малаховой не нужен негатив и проблемы пользователей,к ак это бесчеловечно это.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Guest
-6 # Guest 16.05.2015 12:25
Цитирую Guest:

Все правильно пишите, все верно, и получается что это не система а ДИЕТА, что мы и пытаемся тут донести. Строгий свод правил, а "огромное количество" еды это ......ну давайте поименно напишем все овощи и фрукты, крупы и мясо с кефиром.

Читаю и просто диву даюсь: это вы тут про ДД пишете или про что-то другое? В чем себя надо ограничивать-то ? Мясо-рыба-птица -яйца-кисломоло чка-сыр и т.д - ешьте хоть до треска в животе, только не смешивайте с "гарнирами" типа макарон и картошки и не пихайте туда сливочное масло. И научитесь компенсировать еду адекватным количеством продуктов с отрицательной калорийностью. Не умеете? Ну это ваша беда, а не дефект системы.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Светлана
+4 # Светлана 16.05.2015 13:28
Цитирую Guest:

ешьте хоть до треска в животе, только не смешивайте с "гарнирами" типа макарон и картошки и не пихайте туда сливочное масло.


и получите в качестве бонуса проблемы с волосами, зубами, сбои по женской части и многие другие прелести. Не устану повторять,что ДД полезно только тем, кто на стадии снижения веса, причем немалого, кто находится в бальзаковском возрасте и веет неактивный образ жизни.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Guest
-3 # Guest 16.05.2015 19:36
Цитирую Светлана:
Цитирую Guest:

ешьте хоть до треска в животе, только не смешивайте с "гарнирами" типа макарон и картошки и не пихайте туда сливочное масло.


и получите в качестве бонуса проблемы с волосами, зубами, сбои по женской части и многие другие прелести.

По-вашему выходит, что проблемы с волосами и зубами лечатся смешиванием картошки и макарон с мясом и пр и добавлением туда сливочного масла? Тут с вами не согласятся даже сторонники раздельного питания.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Светлана
+6 # Светлана 16.05.2015 20:36
Цитирую Guest:

По-вашему выходит, что проблемы с волосами и зубами лечатся смешиванием картошки и макарон с мясом и пр и добавлением туда сливочного масла? Тут с вами не согласятся даже сторонники раздельного питания.


Да,вот,представ ьте себе, я сошла с ДД и не могла насытиться слив маслом,значит организму оно было нужно. И,кстати, проблемы с волосами прошли, волосы снова стали густыми, блестящими. Да,все разумные люди уже поняли недостатки ДД и для себя выводы сделали.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Swetlana
+3 # Swetlana 16.05.2015 16:44

В чем себя надо ограничивать-то ? Мясо-рыба-птица -яйца-кисломоло чка-сыр и т.д - ешьте хоть до треска в животе, только не смешивайте с "гарнирами" типа макарон и картошки и не пихайте туда сливочное масло. И научитесь компенсировать еду адекватным количеством продуктов с отрицательной калорийностью. Не умеете? Ну это ваша беда, а не дефект системы.
Улыбнули!!! Счастливица! НЕ-ВЕ-РЮ!!! Вы давненько в теме? Обладательница модельной внешности, железобетонного здоровья и Вас не посещают хотелки с зажорами? Веселы,добры и порхаете? Распирает желание поделиться счастьем? Так и ПОЖАЛУЙСТА во всех подробностях поделитесь с бедствующими!!!
Особенно про сыр, кисломолочку, мясо. Хотя речь шла далеко не про продукты зелёного списка...
Система совершенна!.. Для узкого круга, слишком узкого!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Незнакомка
+5 # Незнакомка 16.05.2015 18:04
Цитирую Guest:

Читаю и просто диву даюсь: это вы тут про ДД пишете или про что-то другое? В чем себя надо ограничивать-то? Мясо-рыба-птица-яйца-кисломолочка-сыр и т.д - ешьте хоть до треска в животе, И научитесь компенсировать еду адекватным количеством продуктов с отрицательной калорийностью. Не умеете? Ну это ваша беда, а не дефект системы.


Да ладно до треска ли?))
БЖ считаем и выходит мясца то грамм 120 от силы и ведро-полтора силоса с отрицательной каллорийностью, чтобы не быть голодной и забить желудок на время, так ведь? Или я не права?
Зачем всех неумейками ставить то? Мы все достаточно изучили систему, чтобы сделать о ней выводы.
Про оздоровительный эффект системы не заметила.
Ишь как систему то нахваливает...Д евушка не знаю как вас там по имени отчеству, не надо всех под одну гребенку.
Неприятно что все наши неполадки со здоровьем во время соблюдения ДД наша беда, а дефектов в системе нет..Странно не правда ли? Вы не находите?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Guest
-6 # Guest 16.05.2015 19:08
Цитирую Незнакомка:
[quote name="Guest"]
БЖ считаем и выходит мясца то грамм 120 от силы и ведро-полтора силоса с отрицательной каллорийностью, чтобы не быть голодной и забить желудок на время, так ведь? Или я не права?

Конечно не права )))
120 г мяса - это 30-35 г белка. А по средним прикидкам, для Леди небальзаковског о возраста белка надо в 3 раза больше, т.е. 350 г мяса (если кроме мяса другого не хотите вкушать). Леди слабо усвоили в школе арифметику)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Незнакомка
+5 # Незнакомка 16.05.2015 19:40
Цитирую Guest:

Конечно не права )))
120 г мяса - это 30-35 г белка. А по средним прикидкам, для Леди небальзаковского возраста белка надо в 3 раза больше, т.е. 350 г мяса (если кроме мяса другого не хотите вкушать). Леди слабо усвоили в школе арифметику)))

Мда..какие мы умные!!! Кто бы сомневался.. Другого ответа и не ожидала.. Да вам в админы бс надо!! если бы вы пошевелили мозгами, то поняли бы,я имела в виду один прием пищи а не в целом за день..наверное калькулятор все таки нужен вам. Все как на форуме БС, еще про матчасть напомните мне)))

Это как на сайте..сам дурак, не разобрался, садись бан.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Guest
-6 # Guest 16.05.2015 19:46
Цитирую Незнакомка:
я имела в виду один прием пищи а не в целом за день..

Мало им на раз 120 г мяса... ну съешьте 250г за раз - кто мешает? Или надо 3 раза по 250? Всё-таки не Леди, хоть и отказываются жрать из тазиков )))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Незнакомка
+5 # Незнакомка 16.05.2015 19:51
Цитирую Guest:

Мало им на раз 120 г мяса... ну съешьте 250г за раз - кто мешает? Или надо 3 раза по 250? Всё-таки не Леди, хоть и отказываются жрать из тазиков )))


Я не писала про Леди ни слова, или вы всех в кучу решили перемешать?
Да куда ж нам за вами то угнаться, мы ж матчасть не учили. ну да..
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Наталья
+7 # Наталья 16.05.2015 14:17
К предыдущему комменту хочу добавить ..и хороша диета для тех кто привык жрать тазиками и ведерками...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Swetlana
+5 # Swetlana 16.05.2015 16:47
Да, Наталья, согласна!
А мы в душе Леди! Не трапезничают леди с банной утвари!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Guest
-6 # Guest 16.05.2015 19:11
Цитирую Наталья:
К предыдущему комменту хочу добавить ..и хороша диета для тех кто привык жрать тазиками и ведерками...

Ну вам не угодишь: то мяса мало, то не можем жрать тазиками, не так воспитаны... Хоть бы разобрались - мало вам еды или наоборот, слишком много. А если арифмометром пощелкаете, то сможете даже научиться это "много-мало" как-то соединять в одной тарелке.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Swetlana
+7 # Swetlana 16.05.2015 19:54
Из личных наблюдений: неизбежный побочный эффект от ДД - "попавшие" превращаются в "Само Совершенство" - сердеШные, добрейшие натуры!.. Если наблюдать с безопасного расстояния, чтобы желчью не забрызгало! Печальное зрелище! Может Вам пойти уже пожрать из личного тазика? Приятного аппетита!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Swetlana
+6 # Swetlana 16.05.2015 21:54
А ваше воспитание, Guest, случаем не предусматривает хотя-бы представиться по-чести или отстаивать систему ДД в текуший момент можно только инкогнито?!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+5 # Мария 17.05.2015 18:40
Цитирую Guest:

Ну вам не угодишь: то мяса мало, то не можем жрать тазиками, не так воспитаны... Хоть бы разобрались - мало вам еды или наоборот, слишком много. А если арифмометром пощелкаете, то сможете даже научиться это "много-мало" как-то соединять в одной тарелке.

Так вот и пощелкали, в тарелку эту не хочется класть ведро силоса, которым вроде и наедаешься, а он берет и провпливается, а к мяску хочется крупки добавить....а на вашей системе этого нельзя, у других можно, а у вас белки гречи мешают перевариваться белкам мяса
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Наталья
+6 # Наталья 17.05.2015 03:12
Я тут в начале прочитала что Малахова весит 64 кг......судя по последним фото может быть 84?Или у меня обман зрения.....Если уж несешься в массы так и соответствуй,бу дь добра.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Swetlana
+5 # Swetlana 17.05.2015 16:29
Наталья!
Не доверяй глазам своим! Это просто ракурс неудачный (на всех кадрах!); плюс камера прибавляет 8-10кг; ещё нагрузки сказываются (у автора системы они запредельные, это мы все спустя рукава небо коптим - ни семей, ни забот, ни проблем-задач-ц елей). А Т.В.Малахова 24 часа в сутки трудится во благо наше: книги, статьи, вебинары, слёты, да и неудобные вопросы что стали все чаще появляться на форуме тоже кто-то должет удалять, банить неудобных успевать кому?! Всё ей. Люди уходят и с сайта, и с системы - проблемы нажили серьёзные по здоровью (как ни спроси - всё сами виноваты, отговорки стандартные заготовлены!)
Так и для кого автору соответствовать ? Массы рассеиваются...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+5 # Мария 17.05.2015 18:23
Цитата:
...Если уж несешься в массы так и соответствуй,будь добра.
Да уж, на Екатерину Мириманову смотреть приятно, похудела, потом прибавила немного, но взяла себя в руки и опять стройняша, и вебинары проводит и книги, вот последняя "Я-едоголик" психология раскрыта супер, хотя и не психолог и человечно так, потому что сама весь путь прошла, сама в нашей шкуре была, и никого не отсылает учить матчасть и биохимию с БЖУ
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+6 # Мария 17.05.2015 12:50
Мда...мы как будто разговариваем о разных системах.

что касается сочетаний...ну предположем я могу согласится что мясо с картошкой и макаронами тяжело лично для меня, но вот что касается жиров...я сейчас ем на утро творог 5% с 1 ст л ЛМ и с фруктом, так вот такое сочетание не только позволяет мне оставаться сытой на долго, но и мои ногти....я давно не видела таких ногтей у себя, подозреваю, что другие жировые сочетания что то да привносят в наше здоровье. Кстати о пользе творога с ЛМ очень много статей, в частности таких, как борьба и предотвращения рака.

что касается норм мяса....если в день кушать яйца, или белки с кашей, кусок мяса в 120 -150 гр , творог на полник, потому как мне орехи ни о чем, и рыбку 150 гр на ужин то уже виден перебор по белку, по жирам не считаю. Хоть я и углеводник, но заметила что поедая кашу и бобовые к толком к вечеру не насыщаюсь и мне надо рыбы больше((( Кстати на ДД поедая на ужин запеченую скумбрию с салатом я заработала полное неприятие этой рыбы моим организмом...пе чально...не могу съесть и кусочка
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
+5 # Ольга 20.05.2015 08:50
Всем доброго времени суток!!!
Мария, про скумбрию еще хочется добавить, то при некоторых проблемах со здоровьем (которые, естественно, не учитываются системой) рыбий жир в таких количествах просто губителен. Избыток льняного масла, например, которое содержит Омега-3 не нанесет вреда здоровью, организм ее использует в дальнейшем, а вот избыток Омега-3 из жирной рыбы как раз может быть очень вредно для организма, т.к. Омега-3 в жирной рыбе и льняном масле в разных видах. Поэтому ежедневный ужин жирной рыбкой, как рекомендует ДД, может оказаться губителен для некоторых категорий людей. И то, что произошло отвращение к скумбрии - возможно результат того, что организм, еще не до конца "изнасилованный " ДД, может посылать естественные сигналы саморегулирован ия ))
И полностью согласна, что автор системы стройности должна быть лицом системы: как минимум стройной!!! Вне зависимости от занятости и других причин.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+3 # Мария 20.05.2015 09:04
Скумбрию теперь вообще не могу есть, попробовала тут и с хлебом и с картошкой, но все равно дикая изжога этой скумбрией
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Guest
-6 # Guest 20.05.2015 10:40
Цитирую Мария:
Скумбрию теперь вообще не могу есть, попробовала тут и с хлебом и с картошкой, но все равно дикая изжога этой скумбрией

Есть хорошая русская поговорка: заставь дурака богу молиться - он лоб расшибет. Узнаете?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Swetlana
+5 # Swetlana 20.05.2015 11:04
Цитирую Guest:
Цитирую Мария:
Скумбрию теперь вообще не могу есть, попробовала тут и с хлебом и с картошкой, но все равно дикая изжога этой скумбрией

Есть хорошая русская поговорка: заставь дурака богу молиться - он лоб расшибет. Узнаете?

Вас?! А как не узнать?! Редкая хамка! (перешла на личность, личность сама напросилась!) Только что Вам с вашей выходки? Полегчало?! Ну и славно! Чем-бы не тешились... Остальные переживут это недоразумение - на неадекватных не обижаются! Всего вам самого-самого!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Наташа
+3 # Наташа 20.05.2015 10:45
Цитирую Ольга:
Поэтому ежедневный ужин жирной рыбкой, как рекомендует ДД, может оказаться губителен для некоторых категорий людей.

Всем доброго времени суток!
Спасибо за такую полезную информацию - я и не знала, что рыбий жир может быть вреден! Я принимаю рыбий жир в капсулах, это ведь тоже опасно, да? Или в скумбрии какой-то другой жир? И почему именно скумбрия, я пытаюсь разобраться в ДД, но не нашла то, про что вы пишете - что надо каждый день есть на ужин скумбрию.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
+5 # Ольга 20.05.2015 10:47
Цитирую Guest:
Цитирую Мария:
Скумбрию теперь вообще не могу есть, попробовала тут и с хлебом и с картошкой, но все равно дикая изжога этой скумбрией

Есть хорошая русская поговорка: заставь дурака богу молиться - он лоб расшибет. Узнаете?

Конечно узнаем поговорку, а зачем хамить? Или Вам, уважаемая Яна, кроме хамства нечего ответить. причем инкогнито
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мария
+5 # Мария 20.05.2015 10:55
Цитирую Ольга:
Цитирую Guest:

Есть хорошая русская поговорка: заставь дурака богу молиться - он лоб расшибет. Узнаете?

Конечно узнаем поговорку, а зачем хамить? Или Вам, уважаемая Яна, кроме хамства нечего ответить. причем инкогнито

да нет Оленька, это наверное не Яна....это наверное Татьяна В. Малахова, так хамить сподручнее, когда инкогнито
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ольга
+4 # Ольга 20.05.2015 12:51
Цитирую Наташа:
Цитирую Ольга:
Поэтому ежедневный ужин жирной рыбкой, как рекомендует ДД, может оказаться губителен для некоторых категорий людей.

Всем доброго времени суток!
Спасибо за такую полезную информацию - я и не знала, что рыбий жир может быть вреден! Я принимаю рыбий жир в капсулах, это ведь тоже опасно, да? Или в скумбрии какой-то другой жир? И почему именно скумбрия, я пытаюсь разобраться в ДД, но не нашла то, про что вы пишете - что надо каждый день есть на ужин скумбрию.

Наташа, рыбий жир, в капсулах особенно, можно принимать ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО по назначению врача. Передоз рыбьего жира может быть токсичен для организма!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
МЕДУЗА
0 # МЕДУЗА 23.05.2016 08:25
ГОСПОДИ,НАЧИТАЛ АСЬ ВСЕГО,СДЕЛАЛА ВЫВОД ДЛЯ СЕБЯ:ВЕРИТЬ НИКОМУ НЕЛЬЗЯ.гоСПОЖА МАЛАХОВАЧТО-ТО НЕ ДОДУМАЛА СО СВОЕЙ ДД,ДЕНЕГ РЕШИЛА СРУБИТЬ.неПРИЯТ НО.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.