Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Имбирь для похудения
Все диеты - Народные диеты для похудения
Автор: Антонина С.   

Имбирь для похудения

Имбирный чай для похуденияКогда то редкая восточная пряность, сегодня прочно обосновалась во многих уголках мира, войдя в кухни населяющих их народов. Имбирь стал обязательным ингредиентом многих национальных блюд. Не стали исключением и блюда приготовляемые в России, где имбирь занял прочное место, уже как несколько веков.

Но свойства имбиря не ограничиваются, только пищевой ценностью. Это растение, а точнее корень, востребован и как лечебное средство. Имбирь  - уникальное лечебное растение обладающее множеством целебных свойств. Когда-то он собирался в диких условиях, но большой спрос на этот ценный продукт привел к его искусственному выращиванию. Используется пряность в сыром и молотом виде.

Целебные свойства имбиря

Влияние имбиря на здоровье поражает своим разнообразием. Даже не верится, что в одном растении может сочетаться такое количество полезных свойств.

В составе корня имбиря содержаться: витамины группы В и А, а также С, такие микроэлементы, как натрий, калий, цинк, железо, магний, фосфор и соли кальция. В нем присутствует почти полный аминокислотный состав, не говоря о эфирных, придающих свойственный имбирю аромат, маслах.

Кроме того, имбирь оказывает противовоспалительное, рассасывающее, обезболивающее, тонизирующее и заживляющее действие. Он нормализует пищеварительную систему, в том числе улучшает секрецию и избавляет от колик. Способствует ускорению метаболизма и улучшает кровоснабжение.

Имбирь для похудения

Но самое главное, совокупность определенных свойств и витаминно-минерального состава делает имбирь мощным средством для похудения. Ведь ускорение обмена веществ позволяет худеть без, присущих избавлению от лишнего веса, мук. Имбирь для похудения будет еще более эффективен, если его использовать, как дополнительный атрибут здорового питания.

Надо понимать, что это все-таки целебное, а не волшебное средство, поэтому при беспорядочном питании не стоит ждать от имбиря чудес. Хотя, есть кое-что, что поможет даже ненасытным обжорам - это имбирный чай для похудения, который, если принять его за полчаса до приема пищи, способен значительно снизить аппетит.

Имбирный чай для похудения

Худеть на имбирном чае начали на Востоке - в анналах восточной медицины содержаться советы по избавлению от лишнего веса при помощи отвара имбиря. Если обратиться к древневосточным трактатам, то там имбирь описывается, как горячий продукт стимулирующий кроветворение и разогревающий тело. Современная же  медицина, указывает на то, что главной движущей силой похудения на имбире являются эфирные масла, биологически активные вещества и ускоренный обмен веществ. Если откинуть различные формулировки, то можно заметить, что древний Восток и современный Запад выражают общее мнение об имбире.

Нюансы использования имбирного чая

имбирь для похудения- имбирный чай можно использовать, как в обычные дни, так и во время диеты

- его можно заваривать вместе с зеленым и черным чаем

- лимон использовать в имбирный чай не стоит

- не забывайте процеживать имбирный чай для похудения, иначе быстро придет пресыщение

- не пейте его перед сном, т.к. это сильное возбуждающее средство

- не делайте сильную концентрацию имбирного чая, если его пить неприятно уменьшите количество завариваемого имбиря

4 рецепта имбирного чая для похудения

1. Очистите и промойте корень, высушите и нарежьте тонкими пластинами. Залейте прохладной водой и дайте ей закипеть. Уменьшите газ и варите еще 14-15 минут. Дайте чаю настояться и остыть. Добавьте мед и сок от одной дольки лимона. Можно пить так, а можно добавить еще и мяту.

2. Нашинкуйте мелко чеснок и имбирь, соответственно 50 грамм и небольшой зубчик. Выложите смесь на дно термоса и залейте литром кипятка. Настаивать в течении 15 минут. Процедить и пить через равные промежутки в течении бодрствования. Этот вариант имбирного чая наиболее эффективен для похудения.

3. Манипуляции те же, что и в первом варианте, но после снятия с огня, добавить в чай шиповник. Такого рода имбирный чай поможет, как в избавлении от лишнего веса, так и при женских болезнях

4. Это самый простой, классический имбирный чай для похудения - 50 грамм имбиря нарезаются, кладутся в термос, заливаются кипятком, настаиваются 15-20 минут. И все, чай готов.

Помните, что имбирь не только способствует похудению, но и снижает аппетит, поэтому вместе с началом его приема, задумайтесь о сокращении рациона питания.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.