Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Диета № 15
Все диеты - Диетическое питание (здоровье и похудение)
Автор: В.Добров   

Диета №15

Назначается для абсолютного насыщения организма полноценными питательными свойствами и веществами.
При приготовлении пищи можно не задумываться об ограничениях. Можно готовить различные блюда и использовать все доступные виды обработок, которые придают пище неповторимый вкус и благоприятно сказываются на настроении.
Химический состав может значительно колебаться и зависит больше от того, чем вы занимаетесь. Если Вы ведете активный образ жизни, то Вам подойдет более калорийная пища, если пассивный, то лучше не налегать на продукты. Допустимые пределы: белок 100-120 г, жиры 80-100 г, углеводы 400-450 г. Калорийность в пределах 2800-3200.
Обычный четырехразовый режим питания.
Показания к применению. Диета рекомендована выздоравливающим и не нуждающимся в применении других диет.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.