Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Диета № 6
Все диеты - Диетическое питание (здоровье и похудение)
Автор: В.Добров   

Диета №6

Предназначением данной диеты является способность нормализовать пуриновый обмен.
Необходимо исключить из рациона животную и растительную пищу. Естественным будет отказ от пуриносодержащих продуктов, таких как мозги, печень и почки, ливерные колбасы и паштеты, шпроты, а также грибы.
Стоить ограничить себя от употребления обваренного мяса и рыбных блюд, всевозможных колбас, кофе и шоколада. Не рекомендуется крепкий чай.
В организм должны поступать продукты, которые несут незначительные доли пуриновых соединений, такие как молочная продукция, хлеб и пряные изделия, мед, сахар и фрукты. Ягоды возможно употреблять всякие, за исключением брусники и малины, а из овоще не рекомендуется употреблять бобовые культуры и щавель со спаржей. Необходимо увеличить прием жидкости. Пейте больше молочных продуктов и соков фруктово-ягодных консистенций. Соль необходимо ограничить до 8г. в день.
Химический состав этой диеты таков: белок 70-100 г, жиры 90-120 г, углеводы 400-450 г. Количество калорий 2800-3400.
Обязателен четырехразовый режим питания.
Такие меры применимы при подагре и мочекислом диатезе.
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.