Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Диета № 5
Все диеты - Диетическое питание (здоровье и похудение)
Автор: В.Добров   

Диета № 5.

Правила назначения. Щадящий режим работы печени и стабилизация работы выделения желчи для нормальной деятельности кишечника с целью разгрузки жирового обмена веществ.
Категорически запрещено употребление сала, жиров животного происхождения, блюд с добавлением жира. Запрещены консервы из рыбы и мяса, тесто сдобное и различные соленые бульоны.
Желательно оградить свой желудок от попадания в него сливочного масла, яиц и зелени содержащей эфирные вещества. Это могут быть чеснок, петрушка или укроп.
К употреблению в пишу разрешается масло растительное не более 20-30 г, вчерашний хлеб из пшеницы, макаронные изделия, мясо и рыба без жира в отварном виде. Супы возможны для употребления практически все, приготовленные на молоке, из овощей и фруктов. В небольших количествах можно употреблять молочные продукты. Нельзя кушать кислые ягоды, а лучше сухофрукты и компоты с вареньем.
Настоятельно рекомендуется включить в рацион творог и много жидкости. Витаминами при приеме пищи могут служить натуральные соки из овощей и фруктов с содержанием липотропных веществ. Употреблением соли лучше не злорадствовать.
Настоящий химический состав этой диеты таков. На долю белков здесь приходится 100-110 г, жиров 80-100 г, углеводов 400-450 г. Абсолютное количество калорий приближено к 2800-3200.
Рекомендовано пятикратное питание в небольших объемах.
Показания могут выражаться в заболеваниях печени и желчного пузыря, когда пациент идет на поправку. Осложняют ситуацию гепатиты хронических форм с факторами доброкачественных, которые компенсируют своё присутствие недостаточным функционалом печени. Могут проявиться холециститы в хронических стадиях и желчекаменная болезнь.

Диета № 5А

Факторы назначения. Необходимость уменьшить функционал печени и желчевыделительной системы, а также желудка и кишечника.
Для соблюдения всех условий необходимо опираться на рекомендации диеты №5. В дополнительный список запрещенных продуктов необходимо включить клетчатку растительного происхождения, которая способна усилить процесс брожения в кишечнике. Блюда должны быть приготовлены только на пару или поддаваться варению и только в жидком виде. Хлеб обязательно должен быть заменен на сухари и есть необходимость ограничить потребление соли.
Химическая составляющая этой диеты приведена в цифрах. Белки – 100 г, жиры 70-80 г, углеводы 350-400 г. Калории не более 2500-2800.
Рекомендованный режим питания должен быть не менее 5-6 раз за сутки.
Показания для использования при инфекционных и токсичных гепатитах, при хронических стадиях холециститов и гепатитов, а также при обнаружении камней в желчном пузыре. Возможно применение при осложненных формах гастритов или колитов.
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.