Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
"Звездные" диеты
Все диеты - Диеты для похудения
Автор: В.Добров   

Звездные диеты

звездные диетыБольшинство "звездных" диет имеют к звездам очень опосредственное значение. Здесь чуточку рекламы, чуточку преукрашения, чуточку личных амбиций.
Ни одна звезда не сидит на диете, чтобы похудеть, а консультируется у лучших диетологов. В свою очередь, любой специалист в области диетологии, если это не доморощенный гуру, знает, что диета это временная, одноразовая мера. Ничего кроме вреда для похуданта не несущая.
Бывает, что той или другой знаменитости, местного пошиба, требуется срочно похудеть, под выгодный корпоратив. Тогда она может прибегнуть к диете. Но стоит понимать, что у звезд, есть возможность, после такой нагрузки на организм, тратить большие деньги на восстановление.
Диеты звезд
Актеры, певцы, артисты - звезды, постоянно находятся в центре внимания, являются  кумирами миллионов. Миллионы подростков, пенсионеров и домохозяек, считают их своими идеалами, восхищаются их талантами и внешним видом. И в создании таких образов, немалую роль играют диеты.   Времена, когда диета считалась, чем тяжелым и неприятным, давно прошли. Звезды используют различные способы поддержания веса, от диетологических программ сбалансированного питания до всем известных диет. Естественно, видя перед собой потрясающий пример - прекрасную внешность, звезды практикующей диеты или звезды выдумавшей ее, мы не можем утерпеть и садимся на наиболее понравившуюся диету.

Диета Надежды Бабкиной
Ходят слухи, что эту диету придумала сама Бабкина, и похудела за счет нее на 36 кг. Бабкина свое авторство не подтверждает, но ведь и не отвергает, а нам приятнее думать, что это ее детище.
Смысл диеты Бабкиной ( или бабкиной диеты) в отказе от алкоголя, мучного, сладкого, копченого и жирного.  (Справедливости ради, стоит сказать, что таких диет бесчисленное множество и чем конкретно диета бабкиной отличается от этой диетологической кучи, науке не известно).
Когда падение веса останавливалось, она урезала рацион до 500 килокалорий, питаясь обезжиренными рыбой, мясом и кисломолочными + овощами и фруктами (Наверное Бабкина питалась с аптекарскими весами и пинцетом, т.к. заявленные продукты калорийны, например 100гр мяса это почти половина суточного рациона, и не превысить на них заявленный калораж, можно только взвешивая каждую порцию) Затем постепенно, понемногу увеличивая суточное потребление калорий.

Диета Лаймы Вайкуле
Лайма Вайкуле считает, что на предлагаемой ею диете можно сбросить до пяти килограмм за девять дней. По ее собственным словам, поправившись, она сначала голодает, ничего не кушая, а только пьет воду, чай и кофе.  Если это не помогает, то садится на девятидневную диету. (То ли у Вайкуле, что-то не в порядке с головой, то ли тетка, выдающая себя за Вайкуле и писавшая текст, не дружит с логикой. Только что нам пытались объяснить, что если голодая вес не сходит, то надо начинать есть, и вес сойдет. Следуя этой логике, чем больше ешь, тем больше худеешь).
Три этапа Диеты Вайкуле:
С первого по третий день: питание, только отварным рисом.
С третьего по шестой: куриные грудинки
С шестого по девятый: только яблоки.
В сутки выпивается 2 литра простой воды, с 5-го дня можно чай. (Так называемая диета Вайкуле один в один повторяет, т.н. диету Маргариты Королевой)

звездная диета мифДиета Ларисы Долиной
Данная диета носит имя Долиной и заключается в ежедневном приеме кефира.  Длится неделю и на ней актриса теряет до семи килограмм лишнего веса в неделю.
Первый день:  Печеный картофель (400гр) и 0,5л кефира 1%.
Второй день: Обезжиренный творог (400гр) и 0,5л кефира 1%.
Третий день: Фрукты, кроме винограда и бананов (400гр) и 0,5л кефира 1%.
Четвертый день: Белое куриное мясо, без соли (400гр) и 0,5л кефира 1%.
Пятый день: Фрукты (400гр) и 0,5л кефира 1%.
Шестой день: Минеральная вода (1500мл)
Седьмой день: Фрукты (400гр) и 0,5л кефира 1%.
(Диета, один к одному повторяет диету Сайкова)


Диета Ксении Собчак
Ксения Собчак, как и все предыдущие "звезды" не привнесла ничего нового в диетическое питание, наоборот, она использует одну из самых старых и известных методик - систему питания по Шелтону.  Известная светская дива, не ест после шести (Мне кажется в "не ест", спиртное у нее не входит. По крайней мере судя по светской хронике она часто присутствует на вечерних и ночных мероприятиях, не пренебрегая коктейлями.), раздельно питается кислыми и щелочными продуктами, не смешивает жирное, крахмалистое и сладкое и пьет много жидкости. (Когда полным людям, пытающимся похудеть, предлагают для примера молодую женщину не склонную к полноте, это вызывает грусть. Грусть, потому что человек (или люди) дающие диетам громкие имена, даже не замарчиваются над тем, чтобы хоть немного свои "придумки" сделать правдоподобными.)

Диета Пугачевой
Примадонна, будучи энергичной, и в тоже время, известной своим непостоянством женщиной, имеет огромный опыт в похудении.  К сожалению заметных результатов в этом процессе у нее никогда не наблюдалось (сказывался характер), скинутые килограммы возвращались с той же скоростью с которой уходили. В конце концов, поняв, что похудеть правильно и безвозвратно у нее не получится, Алла Борисовна решила разработать свою диету - простую и эффективную (и очень вредную), которая бы позволяла быстро, в течении недели, сбросить 5-6 кг. (Интересно, кто-нибудь лег бы под нож хирурга, если бы узнал, что его будет оперировать Пугачева? Думаю нет. А вот на диету придуманную Пугачевой, люди клюют тысячами.) В настоящий момент существует два варианта ее диеты - 5-ти  и 7-ми дневная.
Обе Диеты Аллы Пугачевой основаны на огурцах, этих "медузах" растительного мира на 95% состоящих из воды.  Первая очень строгая, но позволяет за пять дней не только сбросить 5кг, но и разгладить  и охладить кожу, ( это должно быть особенно привлекательно для севших на диету - к разглаженным извилинам, охлажденного отсутствием мыслительной деятельности мозгу, прибавится гладкая и охлажденная кожа) очистить почки, кишечник и суставы. ("Очистить", в смысле  очистить от них организм? Почки и суставы выпадут через кишечник, а потом и кишечник вывернется через задний проход? ). Огурцы богаты витаминами В и С, а также углеводами, белками, органическими кислотами и микроэлементами. (Больший вред я еще не слышал. Хотя если сравнивать с дистиллированной, отфильтрованной водой, то может быть).
Диета №1.  Примадонна дает слово, что на этой диете, потеря веса будет минимум 1 кг в день. Питаться разрешается только специальным коктейлем, состоящим из обезжиренного кефира, огурцов и всевозможной зелени ( на ваш вкус и выбор).  Мелко нарезанные огурцы и зелень, залитые кефиром, употребляются каждый раз при наступлении голода. Продолжительность диеты не более 5 дней.
Диета №2. Эта диета не столь категорична и жестока, здесь разрешается небольшое количество сметаны, не больше 30гр в день. В пределах разумного разрешается ржаной хлеб, а вечром небольшое яблочко.

Диета от Жанны Фриске
Питание от Жанны Фриске предназначено для людей довольных своим внешним видом, т.е. это диетическое питание, как образ жизни. Основной его рацион - фрукты, овощи и морепродукты. Последний прием не позже 7-8-ми вечера. Мяса в рационе совсем немного, сладкое очень редко. Из жидкостей минеральная вода и зеленый чай.
Советы Жанны Фриске:
1. Белки и углеводы всегда отдельно
2. Ужин не позже семи вечера
3. Мясо не чаще трех раз в неделю
4. Сладкое не чаще одного раза
5. Вместо кофе, газировки и алкоголя - зеленый чай
6. Чем больше вы будете выпивать минералки без газа, тем лучше

Диета Аниты Цой
Анита Цой сумела сбросить значительный вес в свое время, и теперь только поддерживает достигнутый успех раздельным питанием. Но иногда, когда вес критически увеличивается, она садится на разработанную ею, эффективную, диету. Если вес надо убрать срочно, то диета Аниты Цой выглядит так - в течении дня - 2кг. огурцов и 2л. воды + стакан кефира перед сном. Вторая, т.н. грейпфрутовая диета Цой, длится три дня и за это время можно потерять 3кг.
Грейпфрутовая Диета
Продукты: Грейпфруты, лимон, вареные яйца, зеленый чай и вода.
С утра выпиваем стакан воды комнатной температуры с соком лимона, через 15минут едим белок 1-го яйца, еще через час грейпфрут. Затем, в течении дня чередование каждые полчаса, белка с грейпфрутом. За день набегает от 5-ти до 7-ми пар.  В течении суток надо выпивать два литра зеленого чая или воды. Все остальное под строгим запретом, в том числе и соль. выходить из диеты надо постепенно.
Перед диетами обязательно принимать курс витаминов, если у вас аллергия к цитрусовым можно их заменить огурцами или помидорами.

Диета Владимира Винокура
Винокур сумел похудеть за короткий срок на 25 кг. Секрет его питания в дробности - не более 250гр в один прием, минимум 5 раз в день, исключении жирного, мучного и объеме воды (от 2литров в сутки)
Меню диеты Винокура:
1-й завтрак: "ложка меда, геркулесовая каша, ягоды, сок лимона" или " ягоды + творог малой жирности"
2-й завтрак: "фрукты, кроме дыни, винограда, персиков и абрикосов" или "стакан сока" или "стакан яблок"
обед: "огурцы, кабачок, зелень, спаржа" или " морепродукты, рыба, птица, мясо (как и прочее, не более 250 гр)"
полдник: овощи и фрукты
ужин: "овощи на пару или варенные, зеленый горошек или салат, яйцо" или "творог" или "йогурт"
Последний прием не позднее семи часов вечера.
ДИЕТЫ ГОЛЛИВУДСКИХ ЗВЕЗД

звездных диет не существуетДиета Анжелины Джоли
Рацион питания Анджелины Джоли состоит из высокого содержания углеводов и белков. Жира она употребляет по минимуму.

Диета Рене Зельвегер
Рене единственная, кто предлагает диету для увеличения веса. Надо питаться картофелем-фпи и фаст-фудом, съедая в день более 4500ккал.

Диета Синди Кроуфорд
Супер модель, когда хочет похудеть ест капустный суп.

Диета Дженнифер Лопес
Пухлозадая Лопес и худеет по "пухлому", всем диетам она предпочитает шоколадную диету.

Диета Софи Лорен

На каком продукте может худеть Великая Софи Лорен? Конечно на макаронах!

Диета Мадонны
Мадонна, как всегда все делает необычно, она и худеет используя рецепты старинной японской кухни.

Диета Алисии Сильверстоун
Когда Алисии требуется похудеть, она сокращает потребление жиров и углеводов.

Диета Бритни Спирс
Бритни считает, что главное это не есть на ночь глядя и соблюдать пропорции в питании - 40%углеводов, 30%белков и 30%жиров


 

Комментарии  

 
Наталья
0 # Наталья 27.08.2012 15:14
Привет всем! Меня бросил парень. я растолстела и весила 78кг, и с помощью этого сайта -------------, похудела на 25кг за месяц, парень вернулся))) Успехов!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.