Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Диета Протасова
Все диеты - Диеты для похудения
Автор: В.Добров   

Диета Протасова

диета протасоваСамая, наверное, загадочная диета. Выдуманная неизвестно кем и неизвестно зачем. Такого человека, как Ким Протасов, вроде и не существует - никто у него никогда не брал интервью, ни с кем он не общался, нигде нет его фотографии, живых свидетелей  видевших его, хотя бы издалека, тоже не существует, у него нет даже личного сайта... зато, с периодической регулярностью, на всех сайтах по вопросам похудения, всплывают неизвестные пользователи, рекламирующие эту диету.
Пропагандисты диеты утверждают, что Протасов является известными израильским диетологом. В ответ, израильские диетологи скромно улыбаются, и пересылают, страждущих раскрыть тайну, в Россию. В России же столько околодиетологического народу составляющего свои диеты, что отыскать концы Кима Протасова, невозможно.
Вот так и существует - диета неизвестного Кима.
Сама диета не представляет из себя какого-нибудь новшества или хотя бы намека на на идею. Даже невооруженным взглядом видно, что диета является частью полноценной методики, сжатой в сроки, где, для видимости новизны,упор делается на животный белок из молочных продуктов (что и является одной из отрицательных черт диеты)
Диета Протасова Кима длится 5 недель, сравнительно легко переносится переносится, очищает организм и позволяет избавиться от лишних килограммов. Поэтому диета будет полезна не только толстякам и толстухам, но и всем заботящимся о своем здоровье.
Основу диеты Протасова составляют молочные продукты (5%) и овощи, которые можно есть в любое время суток. Воду надо выпивать 2-2.5 литра, а кофе и чай, если есть желание, сколько угодно, но без сахара.Если есть желание, можно съесть до трех яблок.  (Не "если есть желание", а обязательно надо включать фрукты, т.к. сладкое нужно нашему головному мозгу. (Ну если он есть, конечно))
Когда вы закончите диету у вас не возникнет желания набросится на запрещенные продукты, они вам просто не будут хотеться.
диета протасова бред и шарлатанствоИ все равно, с выходом из диеты, спешить не стоит. Для начала, можно заменить 5% молочное на обезжиренное, а жиры взять растительные (2-3 ч. ложки). С жирами надо быть, как можно осторожнее, они иногда скрываются в совсем маленьких объемах (в миндале или оливке - полграмма жира) Если вы едите что-нибудь подобное, то уменьшайте соответственно потребление жиров с обедом.В сутки не более тридцати пяти грамм жира. (Т.е. надо после диеты, постоянно следить за питанием? Чтобы было понятно, в 200 гр. постной говядины содержится до 36 гр. жира, а в свинине все 40)
Потом пару яблок замените другими фруктами, кроме манго и бананов. На завтрак начните есть кашу на воде, по чуть-чуть. Можно добавить овощной салат и обезжиренный творог. Молочные продукты, потихоньку заменяйте на нежирное мясо или птицу. Все это проделывайте очень осторожно, совсем по немножку. (Очень неконкретная информация. Когда дело касалось диеты, все было расписано в граммах, а теперь "по тихоньку", по чуть-чуть"... так расплывчато и мало понятно. Это говорит лишь об одном, что после диеты вы опять наберете вес и Ким Протасов не знает, как вам помочь. А при таких формулировках, набор веса, всегда можно списать на ваше неправильное следование рекомендациям.)
Меню диеты Протасова:
Первая неделя: Овощи(сырые), йогурты (нежирные), сыры. Разрешается одно яйцо в день.
Вторая неделя: То же самое, что и на первой. Иногда люди отказываются от приема яйца. По окончании недели у вас будет легкость и прилив бодрости. (Отказ от яйца означает одно, организм переключился на внутренние белковые резервы и начинает поедать сам себя, расщепляя вместе с жирами и белковую ткань. А легкость и бодрость из-за недостатка сахара, т.к. его не хватает на выработку серотонина. В дальнейшем, это приведет к перегрузке нервной системы и психическим расстройствам, но Ким к тому времени будет далеко.)
3-я неделя: Сокращаем количество йогуртов и сыров, но вводим 300 грамм птицы или мяса. (В чем смысл такой замены для меня загадка. Почему, в самом начале, нельзя было вводить эти 300 грамм, тоже. При неизвестном общем количестве сыров и йогуртов, четко очерченные 300 гр, выглядят странно... )
4-я и 5-я недели: Питание, как на третьей неделе.Это недели наибольшего сброса веса. (Что? Как? За счет чего? Никому неизвестный, неуловимый Ким Протасов оставляет вопросы без внимания. Может поэтому его никто никогда и не видел, потому-что он боится вопросов по диете? )
Проблема диеты в том, что как и все диеты, сдержать вес в рамках после ее завершения невозможно. Сам Протасов, точнее его "информационное эго", советует сидеть на диете раз в год. испробовавшие утверждают, что для сохранения веса, одного раза не достаточно, надо минимум два-три раза.
Что при такой продолжительности (больше месяца), сложно с чисто психологической точки зрения.диета протасова убийство организма
У диеты существуют и противопоказания:
1. Непереносимость лактозы (а это 15% европейцев, 80% азиатов и 90% жителей америк имеющих в своей крови
индейскую кровь)
2.  Сердечно-сосудистой недостаточность, гипертония и заболевание почек.
3. Тяжелая форма ожирения.
4. Интеллектуальный труд.
Не стоит забывать, что молоко, а значит и молочные продукты, имеет свойство накапливать радионуклеиды, а также в нем присутствует весь набор гормонов и антибиотиков, которыми кололи коров. Переход на молочное питание не от своей коровы, чреват опасными последствиями.
 

Комментарии  

 
людмила
-1 # людмила 26.10.2013 18:26
Очень странно,но ведь ваша система ,тоже предполагает употребление не жирного творога и сыров, как же наличие в них не нужных нам гормонов,антиби отиков и радионуклеидов?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
В.Добров
0 # В.Добров 26.10.2013 19:02
1. Эти тексты (разноцветные) писались очень и очень давно, указанная дата говорит о их публикации на этом сайте.
2. В современном мире невозможно исключить влияние этих неблагоприятных фактов, но одно дело, когда животные белки чередуются (или составляют очень малую часть рациона), другое - являются основой.
Впрочем, указанное Вами не относилось к противопоказани ям к диете. Это была простая констатация факта.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.