Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Жиросжигающий суп
Все диеты - Диеты для похудения
Автор: В.Добров   

Жиросжигающий суп

Конечно никаких жиросжигающих супов в природе не существует. Как и вообще, существование любого сжигающего жир продукта расходится с фундаментальными законами физики. Об этом мы уж говорили рассматривая продукты с отрицательной калорийностью. Но сама вера в подобный эффект может, если не творить чудеса, то хотя бы сподвигнуть ленивых и пышных, к чуду похудения. Поэтому, эта тема, для прочтения лишней не будет.

Суп сжигающий жир для похудения Употребление алкоголя при рассматриваемом питании строго запрещено, т.к. в его присутствии сжигания жира не происходит. Перед принятием алкогольных напитков надо, как минимум за 24 часа прекратить прием жиросжигающего супа. Выписанных врачом лекарств, даже если они на спирту, это не касается. (Вот такие выдумки мне нравятся - вроде полнейший бред, но зато не идет в разрез с медицинскими показаниями, а значит не наносят вред организму. Да и хотя, про алкоголь, звучит смешно, но сам его запрет, в любом случае, положителен.)

Основа питания это жиросжигающий суп. Есть его надо постоянно, чем чаще, тем лучше. Больше съедите - больше похудеете. (Не знаю, какое надо иметь образование, чтобы верить в такое. Точно меньше начального среднего, т.к. моя 10 летняя дочка, уже смеется над таким посулом.)

При правильном соблюдении системы питания, в течении недели, вы сбросите 5-8 килограмм. Важно помнить, что если продукты указаны в диете, то есть их надо именно в том порядке и в тот день, как это прописано. Если потеря веса за неделю составила более 7 килограмм, то необходимо сделать перерыв на пару дней. Далее, ее можно продолжать, когда вам будет удобно или угодно. Вне диеты жиросжигающий суп есть нельзя.

Стандартная диета рассчитана на неделю. Если вы сорвались, то начинайте сначала, с 1-го дня.

За семь дней вы заметно похудеете, оздоровитесь, почувствуете энергию во всем теле. Будете ощущать моральный и физический подъем.

Приготовление жиросжигающего супа

суп для толстяков и больных ожирением Продукты: качан капусты средних размеров, пучок сельдерея, помидоры 2-3 штуки, 5-6 луковиц, 2 болгарских перца зеленого цвета, 2 овощных бульонных кубика (Наличие химии из кубиков поражает)

Мелко нашинкуйте овощи и залейте их водой. Заправьте  солью, перцом и приправами по вкусу, можно добавить острый соус. Прокипятите на сильном огне 10 минут. (Смысл кипячения именно на сильном огне не понятен. Кипящая вода, при постоянном давлении, всегда 1000 вне зависимости от силы пламени.) Затем убавьте огонь и варите до готовности. (Бред какой-то)

Есть жиросжигающий суп надо есть, как только вы ощущаете чувство голода. Ешьте в любом количестве. Суп не добавляет калорий. (Все фантастичнее и фантастичнее. Единственный продукт который не добавляет калорий это чистая вода) Можно заполнить супом термос, если вы будете находиться за пределами дома, и есть его на протяжении дня.

Но ваше питание не должно состоять только из супа. Необходимы и другие продукты.

Недельный рацион питания (помимо жиросжигающего супа)

1 день

Кроме бананов любые фрукты. Предпочтение дыням и арбузам, в них меньше калорий. (Ужас. Одни из самых сахаристых "фруктов" (это не фрукты). В них меньше на 100 г. Но арбуз и дыню никто не ест в количестве одного яблока. Неограниченное потребление может привести не только к набору веса, но и к диабету второго типа) Ешьте только фрукты и жиросжигающий суп. Пить можно чай или кофе (без сахара), воду, клюквенный сок.

2 день

Любые овощи, в любом виде. Листовая зелень. Исключены бобовые, кукуруза и зеленый горошек. На обед разрешена печеная картошка с маслом (крахмал с жиром - убийца похудения). Фрукты запрещены. Из жидкостей только вода.

3 день

Любые овощи и фрукты, кроме картофеля. Пить только воду. К этому времени вы уже должны потерять 2-3 килограмма. (Автор забыл упомянуть, что если вы и потеряете столько, то это будет за счет обезвоживания организма и высвобождения кишечника. Как раз 2-3 кг уходят на любой диете в первые 2-3 дня, при этом потери жировой ткани, в лучшем случае составляют 300 грамм.)

жиросжигающий суп для похудения4 день

Любые овощи и фрукты и молоко, разрешаются бананы. Бананов можно есть до трех штук в день, при этом надо пить, как можно больше воды. Остальных фруктов и овощей можно употребить сколько хочется.

5 день

Помидоры и телятина. В день разрешено от 0.3 до 0.8 килограмм говядины. Помидоры без ограничения. Не про жиросжигающий суп.

6 день

Овощи и телятина. Предпочтение листовым овощам. Говядина и овощи без ограничения. Кроме картофеля. Пить только воду.

7 день.

Овощи, фруктовый сок, коричневый рис. Рис можно добавлять в суп или есть с овощами. Сок только натуральный или без сахара.

К окончанию недели, при строгом соблюдении правил питания, вы должны потерять 5 - 8 килограммов.

Не забывайте ежедневно есть жиросжигающий суп ( 2-3 раза). Строго запрещены: алкоголь, газированные напитки, хлеб. Не жарьте и не готовьте на жиру.

Некоторые правила

1. Соблюдайте предписания. Не фантазируйте и не вносите изменений в рацион.

2. Следите за своим весом по весам.

3. Когда испытываете голод ешьте жиросжигающий суп. (Не понятно, если при голоде всегда есть суп, то когда все остальное)

4. Масло запрещено, единственное исключение -  третий день.

5. Убирайте жир с мяса. С птицы следует снимать кожу. (Бедные птицы, их нет в рационе, но все равно надо с них снимать кожу)

Рацион питания основанный на жиросжигающем супе один из самых эффективных и безболезненных способов похудеть.

ПС. Общее впечатление от  статьи  положительное. Если похудеть, следуя данному методу, невозможно, то посмеяться от души очень даже получается. Несколько минут веселого досуга, читателям, гарантированно.

 

Комментарии  

 
Мария
+7 # Мария 23.04.2012 16:11
Если Вы не пробовали,не следует насмехаться!Это действительно эффективная диета(испытала лично на себе).После диеты и вовремя тоже действичельно было очень хорошее самочувствие- прилив сил.Кг. не набрались,даже учитывая то,что после нее кушала как раньше(как слон)))...Не стоит так насмехаться над не проверенными Вами фактами!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
В.Добров
0 # В.Добров 23.04.2012 17:57
Дело в том, что мне не надо этого пробовать, т.к. много веков до меня это попробовали, даже не медики, а физики, создавая фундаментальные основы своей науки.
То что Вы похудели урезав калорийность питания это естественно, но при чем здесь магическое жиросжигание? Овощи сами по себе низкокалорийны, а еще когда они принимаются с водой, то вообще становятся почти "невесомыми". Вы заполняете живот пустой низкокалорийной болтанкой, поэтому и худеете. В этом и заключается секрет супа, который советуют есть, как можно больше - чем больше будете есть его, тем меньше останется места для других продуктов. Даже суповыми кубиками не брезгуют для придачи вкуса. Все ради заполнения.
Все остальные советы по питанию для придания видимости сбалансированности.
Впрочем, каждый имеет право на свое мнение...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Елена
+7 # Елена 17.05.2012 19:12
Я похудела прилично на этом супе 5 лет назад и до сих пор не набрала вес.Кстати,куби ки не добавляла в суп, а сам суп ела не больше 2 раз в день.Рекомендац ии по дополнительному рациону соблюдала полностью+ вода в день(30 мл на 1 кг веса). Прекрасное самочувствие и не менее прекрасные результаты,тем более,что пишу через 5 лет.И,кстати,мо й сын( врач )сказал,что по крайней мере эта диета одна из наименее портящих желудок(если уж так хочется похудеть),не думаю,что он дурнее вашей дочери.Никакого магического жиросжигания,по нятно,здесь нет,но никто на это и не надеялся.Люди не глупее Вас с вашей дочерью.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
В.Добров
+1 # В.Добров 17.05.2012 20:09
Вы похудели на определенной диете, сократив суточную калорийность рациона. Но при чем здесь, т.н. жиросжигающий суп? С таким же успехом Вы могли бы вместо него есть просто свежие овощи (пользы было бы больше) или пить чистую воду, суть ведь в заполнении объема желудка продуктами с наименьшей калорийностью.
Есть работающая по этому принципу диета разработанная специалистами, называется волюметрической . Если интересно можете почитать здесь - drdobrov.com/vse-diet/79-top-diet-2012/1045-volyumetricheskaya-dieta.
Но при чем здесь бредовый "сжигающий эффект"?
ПС. Честно говоря не понял к кому и чьей дочери Вы обращались, но посчитал своим долгом ответить.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Мари
+2 # Мари 20.05.2012 21:51
Здраствуйте господин Добров,я работаю моделью,для своего роста вешу очень мало,но мне всё равно постоянно приходиться худеть,эту диету,я бы назвала просто низкокалорийный суп,придираться к названию думаю неправильно,есл и вы так хорошо разбираетесь в диетах может вы мне посоветуете как мне убрать 2 кг,желательно не обезвоживанием организма.Я никогда не ем,картофель,ма кароны,мучные изделия,сладкое (только горький шоколад)Всю еду готовлю на пару,в основном морепродукты,ин дейку,овощи,ред ко ем фрукты,не ем мясо ,ем рыбу.На самом деле вы не правы,я зашла на ваш сайт,я согласна со многими вашими высказываниями в них бесспорно есть смысл,но я считаю,что есть суп,намного приятней,чем просто жевать сельдерей,помид оры,морковь в сыром виде,я молчу про лук.В предложенной вами диете,кстати есть картошка и макароны,эти продукты несовместимы с похудением,и вы как специалист должны об этом знать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
В.Добров
0 # В.Добров 21.05.2012 06:51
Здравствуйте.
Возможно есть суп и приятней, чем есть овощи, но мы ведь говорим о пользе и здоровье, а не о наслаждениях. Супы вообще не привычны для организма человека и присутствуют в его питании всего несколько сот лет (в отличие от каш). Поэтому у нас не выработано правильных механизмов его усвоения.
Когда вы едите суп, его жидкая часть разбавляет и смывает желудочный сок в кишечник, а твердые составляющие супа остаются без нужных для расщепления и усвоения ферментов. Если вы молоды и здоровы, организм заходит на второй круг, вырабатывая по второму раза нужные вещества, тем самым перегружая органы ЖКТ, если нет, то пища будет перерабатыватьс я медленно, что ведет к возникновению в ней процессов гниения. А это вредные токсины для организма.

У меня нет никакой диеты. И уж тем более такой, на которой надо питаться макаронами и картофелем. Есть методика оздоровления, которая позволяет нормализовать обменные процессы, а похудение одно из ее следствий.
Возможно Вы прочли заключительный этап, где питание приводится к обычному рациону.

ПС. Для похудения важны три фактора: сочетаемость продуктов, энергетический баланс и уровень метаболизма.
1. Например, резкий выброс инсулина, который провоцирует целый ряд продуктов (т.н. быстрых углеводов), включает механизм отложения жиров, вне зависимости от калорийности Вашего рациона. Поэтому выпив сок после индейки или рыбы, вы с большой вероятностью содержащиеся в них жиры отложите себе в печень или подкожную клетчатку.
2. Урезание калорийности рациона, без средств по поддержанию уровня обмена веществ (напр. продолжительной аэробной нагрузки), ведет к тому, что организм соответственно уменьшению прихода энергии, урезает и расход. Поэтому Вы можете питаться, как воробышек, но не худеть.
3. 70% суточного расхода энергии это основной обмен - расход на внутренние процессы - дыхание, терморегуляция, работа различных органов и т.д. Даже незначительное понижение или повышение его уровня, более значимо для похудения, чем какие-либо сознательные действия по сжиганию калорий. Поэтому важно стимулировать его повышение, если желаете похудеть.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
january
+1 # january 27.07.2012 14:43
во-первых о супе-Щи да каша-пища наша. Так вроде русские говорили..... А щи это что,если не суп? Этот рецепт мне,кстати их и напомнил. Во-вторых,лично я даже с простого постного борщика с картошкой так в туалет бегаю(извините за откровенность), хотя запоры-одна из моих проблем,а мочегоннные-мои лучшие друзья.
70% суточного расхода энергии это основной обмен - расход на внутренние процессы - дыхание, терморегуляция, работа различных органов и т.д.-ага,значит дышим как лошади в обычной жизни-бегать-то вредно,а дыхание учащается от физических нагрузок обычно.... Ходим зимой голые,а летом в шубах-ускоряем терморегуляцию! !!! -так что ли получается? С нашим образом жизни вся работа органов сведена к минимуму. Если я работаю "поднимателем пианин"-то и буду есть,как подниматель пианин,а если я целыми днями сижу на попе,то мне что,вообще не есть,чтобы эта самая попа не толстела,если в зал ходить некогда? В-третьих-как без супа-вся еда ув сухомятку что ли? Два литра воды я в себя не залью физически-вытош нит,а вот овощной бульончик-хоть цистерну! Но им,как бы,не наешься. И,наконец,что это вы деелаете секрет из своего рациона? Напишите свое меню на день,а мы посмотрим и сделаем выводы. Тот,что вы выложили больше похож на меню ресторана,а не на диету. Я таких названий-то не знаю,не говоря о том,что готовить что-то подобное бывает некогда,я лучше квашеной капустки в магазине куплю,чем тратиться на моцареллу,котор ую не везде найдешь. Так и скажите,что вам заплатили не мало,чтобы вы пропагандировал и это,а ответственность за результаты вы не понесете.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
В.Добров
-1 # В.Добров 27.07.2012 15:54
По второй части Вашего поста я с Вами спорить не буду, потому-что все что Вы пишите слишком сумбурно и опровергает современные научные представления. Пишите в РАМН, Институт Питания РАМН, а можете лично Онищенко, он любит "обращения граждан". Может они выдвинут Вас на Нобелевскую премию, как "опровергателя" современной диетологии.
Что же касается щей, то посмотрите их состав, а потом полистайте энциклопедии и посмотрите места произрастания продуктов входящих в него ( не те, где их выращивают сегодня, в современном сельском хозяйстве, а их "родину"). Или Вы думаете, что капусту или щавель выращивали на землях восточных славян тысячи лет назад?
Что же касается самой пословицы, то первое ее письменное упоминание встречается во второй половине 19 века, поэтому приводить ее, как какую-то древность не стоит.
Например про картофель есть огромное количество русских пословиц и поговорок, а ему всего 200 лет (на наших территориях)
ПС. Многое из Вашего комментария мне осталось непонятным, например про какую-то диету и сыр моцареллу, поэтому извините, если не ответил. :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ann
0 # Ann 29.01.2013 15:23
Привет! Подскажите кто знает! Раз уж я все равно уже сижу на этой диете, то нельзя ли заменить телятину курятиной?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
В.Добров
0 # В.Добров 29.01.2013 15:44
Если это будут куриные грудинки, то скорее всего можно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
леночка
0 # леночка 28.02.2013 19:31
а без перца нельзя готовить действовать не будет да
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
леночка
0 # леночка 28.02.2013 19:33
а какой это овощной кубик ем его можно заменить
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Евгений
+1 # Евгений 15.03.2013 04:32
ПРОБОВАЛ. ЗА ПЯТЬ ДНЕЙ ПЯТЬ КГ.НО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ПРОЖИТЬ ЭТИ ПЯТЬ ДНЕЙ.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
люда
+1 # люда 13.04.2013 12:04
а я решила попробывать,и завтра приготовлю суп и начну употриблять посмотрим какой будит результатю
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Вера
0 # Вера 07.12.2013 09:22
Диета просто замечательная из всех какие я пробовала. Сегодня я пятый день на этой диете и вес минус 5 кг,хотя пятый день только начался. Такая легкость и я очень довольна
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
светик кичатова
0 # светик кичатова 17.03.2014 13:26
а можно есть только один суп???????????? без всяких овощей и фруктов?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Роза
0 # Роза 20.04.2014 07:27
моя знакомая сбросила 6кг за 6 дней на этом супе, я тоже решила попробовать.А как закрепить результат похудения?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Марина
0 # Марина 23.06.2014 14:52
Уважаемы доктор Добров, не хочу идти в разрез с вашими записями, т.к. отношусь к вам с искренним уважением. Просто делюсь своим опытом, он принес мне только положительные результаты. НО - это мой опыт и все мы индивидуальны.
про супы... вот такой не пробовала. Но после язвы мало что могла есть и делала себе овощной суп на крупяном бульоне (никого не удивлю - это из диетических блюд язвенников) - сначала делала геркулесовый или рисовый (этот реже) слизистый отвар, потом туда шли овощи от которых не было проблем с желудком: цветная капуста, морковь, картофель. Этот суп можно назвать тоже жиросжигающим, потому что по-любому худеешь (если посчитать калории там их будет очень мало). Хорошо идет "мягкий" бульон, обволакивающий желудок, вообщем то это был мой выход из сложившейся ситуации. Потом даже делала обычные такие щи (просто белокочанная капуста намного жестче чем цветная). Можно еще и так - заменять 2 приема еды - свекольным салатом (да вареная, да с высоким гликимическим индексом, но пробовать стоит), заправленным низкожирным кисломолочным продуктом (например бифилайфом) и чуть -чуть чеснока (буквально дляоттенка). Это очень сытно. И если неделю использовать такие салаты , начинаешь себя хорошо чувствовать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.