Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Настоящая диета Ксении Бородиной
Все диеты - Диеты для похудения
Автор: Новости   

Настоящая диета Ксении Бородиной

Наконец похоже подошла к концу эпопея с диетой Бородиной. Ксения все-таки самолично раскрыла все что касается ее похудения и поддержания стройности фигуры. Конечно не во все верится, многое расходится с ее более ранними интервью, но стоит учитывать, что теперь у теледивы есть писательский бизнес и многое приходится согласовывать с изданной книгой.

(С интервью Ксении, а также с ее "эпопеей", можно ознакомится в этих статьях "диета Ксении Бородиной", "диета Бородиной", "Худеем вместе с Ксенией Бородиной" )

Немного предыстории

настоящая диета бородиной В свое время, похудение известной телеведущей привлекло к ее образу жизни огромное внимание общественности. Знакомые, подруги, журналисты, да и просто посторонние люди, засыпали красавицу вопросами, как ей такое удалось. Поступало сотни писем с одним требованием - раскрыть тайну похудения.С другой стороны, большое количество недобросовестных предпринимателей от Сети стали использовать имя Ксении Бородиной для рекламы своих надуманных диет и способов похудения.

В какой-то момент вся эта шумиха достигла такого размаха, что Ксении просто ничего другого не оставалось, как официально, перед всем честным народом, открыть тайну своей изумительной формы. Бородина решила написать книгу о своем способе борьбы с лишним весом и поддержании стройности. "Худеем с Ксенией Бородиной", так была названа книга, выпущенная издательством "Эксмо".

Телеведущая на собственном опыте знает сколь труден путь к избавлению от лишнего веса. Ведь и до беременности, Ксения имела лишнюю массу, а если учесть, что телевизионные камеры полнят, то ее работа над собой началась еще с поры кастингов на ТВ. Много способов было перепробовано в ту пору, это и таблетки, и всевозможные диеты, и работа в залах на износ, но все они не приносили результата. Периоды потери веса заканчивались еще большим его набором. За время работы на проекте ДОМ2 девушка не только не похудела, а наоборот набрала несколько килограмм прибавив к этому нервные срывы и бессоницу. Доходило до такого, что продюсер программы жестко указывал ей на пункт контракта по которому ей нельзя было выходить за рамки 50 кг.

Похудение от Ксении Бородиной

О том, по какой системе худела Ксения, она рассказала на презентации своей книги "Худеем с Ксенией Бородиной". Ведущая была в отличной форме и очень активно отвечала на вопросы журналистов и заинтересованных лиц.

секрет похудения ксении бородинойКраткое изложение ее метода похудения мы и представляем (по возможности стараясь сохранить авторскую фразеологию):

1. Отличным средством для избавления от веса являются супы-пюре. Диетологи объяснили это так: измельченная пища более полно усваивается, организм лучше насыщается, поэтому следующий раз можно есть через 4 часа.

2. Когда худеешь нельзя переусердствовать с орехами, если есть возможность, лучше отказать от них. До 800 калорий содержится в 100 г - почти половина женской суточной нормы калорий. Идеальный питательный рацион для женщины должен содержать 2100 калорий.

3. Голод надо утолять водой. Не надо его запускать, как только появляются первые сигналы запивать их одним - двумя стаканами.

4. Ужин лучше заменять низкокалорийными белковыми коктейлями, которые есть в каждой аптеке.

5. Основной рацион это тушеная или отварная рыба и мясо, овощи и фрукты, зелень.

6. Порции должны быть маленькими.

7. Алкоголь по крайнему минимуму, если невозможно исключить

Но это еще не все. Кроме питания Бородина использовала специальные процедуры для похудения. Как она сама говорит, требующие немалых финансовых затрат.

 

1. Курс мезотерапии за 2500 руб. Процедура очень болезненная, но что не сделаешь ради похудения.

2. Курс гидроколонотерапии по цене 1000 руб. за один сеанс. Это т.н. промывание кишечника в амбулаторных условиях.

3. Курс гирудотерапии по цене 1000 руб. за сеанс. В курс входит 15 сеансов. Это пиявки.

4. Курс LPD-массажа по цене 2000руб. за сеанс. В курсе 10-20 процедур. Это массаж роллерами.

Помимо всего этого, телеведущая занималась танцами и плаванием.

И в заключении приблизительный суточный набор продуктов от Ксении Бородиной:

Худеем с ксенией Бородиной160 грамм постного мяса

1 вареное, куриное яйцо

25 грамм творога или сыра

0,5 литра молока

10 грамм масла (сливочного)

40 грамм ржаного хлеба

0,4 килограмма овощей

0,3 килограмма фруктов

ПС. Конечно в способе похудения от Бородиной много ненужного и мутного. Некоторые совершенно бесполезные или не несущие существенного эффекта для похудения процедуры, которые упомянуты Ксенией, и наверняка присутствующие в книге, наводят на мысль о рекламной составляющей. Но все это меркнет перед возможностью, после выхода книги, отвадить тысячи женщин от гробящих их здоровье псевдодиет для похудения от Ксении Бородиной.

 

Комментарии  

 
Дарья
0 # Дарья 08.07.2016 08:40
Ксения молодец. Но мне до нее далеко. И при том диеты не для меня. Силы воли не хватает. В интернете наткнулась на капсулы для похудения модельформ 30+. Заказала. За 2 месяца минус размерчик. И отдышка пропала.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.