Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Быстрая диета
Все диеты - Диеты для похудения
Автор: В.Добров   

Быстрая диета

 самая быстрая диета Тяжело писать о столь не конкретизированном вопросе. Быстрота понятие относительное, не зная продолжительность «не быстрой» и «длинной» диет, трудно писать о «быстрой». Поэтому будем продвигаться «наощупь».
Прежде всего хотелось бы отметить, что все диеты быстрые. Быстрые в смысле наборе веса по их окончанию. При этом  жесткость и продолжительность диеты, прямо пропорциональна скорости возврата, временно покинувших тело, килограммов.
В этом смысле все просто, и вроде мы определились.
С другой стороны, если откинуть «продолжительность», и чуть добавить «жесткости», то получится «коктейль» быстрой диеты для похудения. Т.е. мы будем исходить не из быстроты диеты относительно других, а искать самую абсолютно быструю диету для похудения.
Но для начала, давайте зададим граничные условия:
1. Быстро - диета не должна наносить вред здоровью (или по крайне мере надо стараться минимизировать вред)
2. Быстро - диета не должна вести к супер-быстро-набору веса после ее окончания
3. Быстро - диета не должна влиять на обычный распорядок
Оставим  наши наметки на заключительную часть статьи, где мы и рассмотрим самую быструю диету, а пока пробежимся по остальным...

Диеты для быстрого похудения

 самая быстрая и эффективная диета Разница между быстрой диетой и диетой для быстрого похудения видна из самих словосочетаний. В первом случае упор делается на продолжительность процесса, во-втором на скорость сброса веса.
Диеты для быстрого похудения это, в основной своей массе, монокомпонентные диеты (монодиеты) - одни из самых опасных для здоровья видов диет. Тем не менее пользующихся бешеной популярность, особенно среди женского населения.
Преимущество монодиеты в том, что не требуется делать каких-то специальных вычислений или покупать нужные продукты. Достаточно приобрести основной компонент (как правило это дешевый, распространенный продукт) и принимать его соответственно указанному режиму.
Монокомпонентная диета это действительно диета для быстрого похудения, но также диета для быстрого расставания со здоровьем и быстрого набора веса в будущем.

Эффективная диета для быстрого похудения

В советские времена был хороший лозунг «эффективность и качество», к сожалению к диетам он мало относится. В диетическом питании, чем более эффективна диета, тем менее она качественна, тем меньше в ней необходимых организму биологически активных веществ.
Эффективные диеты для быстрого похудения это в первую очередь диеты основанные на преобладании одного вида питательных веществ. Здесь помимо общей низкой калорийности рациона, некоторую роль в похудении имеют и процессы химических преобразований в организме. Ярким  представителем эффективной диеты для быстрого похудения является - белковая диета

Быстрая диета 10

Почему-то 10 кг является, какой-то магической цифрой в похудении. Куча диет и куча запросов в поисковиках связанны именно с этой цифрой, и в данном случаи мы не исключение. Быстрая диета 10 предъявляет требования не к абсолютно быстрому сбросу, а к быстрой потере именно 10 кг. О подобного рода диетах я уже писал как-то, поэтому не вижу смысла повторяться. Быстрая диета 10.

Самая быстрая диета

лучшая быстрая диета - голодание Вы наверное будете удивлены, но самая быстрая диета способная дать результат в самые короткие сроки, при этом не оказывая вредного здоровья на организм (а возможно и оздоровляя его), это трехдневное «мокрое» голодание.
По какому же праву трехдневное голодание взяло звание «самой быстрой и здоровой диеты» ?
1. Нулевая калорийность рациона позволяет, уже в первые сутки начать расщепление жиров
2. Голод переносится легче, чем при ограниченном питании, т.к. организм быстро переключается на внутренние запасы, а пищевые рецепторы остаются невозбужденными.
3. По мере иссякания запасов белковых молекул (даже при полном отсутствии пищи, организм около двух суток продолжает расщеплять содержимое кишечника), начинают расщепляться самые ненужные белковые ткани организма. В том числе всевозможные отмершие клетки, новообразования, опухоли, кожные излишки и т.д.
4. Организм не пытается повысить усвояемость поступающих ограничено продуктов, что в будущем может привести к быстрому росту веса (когда продуктов будет достаточно), он их просто не получает.
Если вы решили пойти этим путем, то настоятельно рекомендую ознакомится с трудами Поля Брегга, по крайней мере одним из них - «Чудо голодания». И тогда вы станете спецом по самой быстрой диете...
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.