Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Шоколадная монодиета
Все диеты - Монодиеты для похудения
Автор: В.Добров   

Шоколадная монодиета

Среди диет монокомпанентного типа, шоколадная диета является одной из наиболее опасных, хотя и преподается, как вкусная и эффективная. Насчет вкуса можно поспорить, мало кому нравиться горький вкус шоколада, а вот сахар присутствующий в шоколадных плитках.... Ну да ладно...  Поговорим о самой диете.
Дело даже не в сахаре, а в том, что шоколад, делается из какао бобов, обладающих, как и кофе бобы, возбуждающим действием на нервную систему. Когда же мы пытаемся совместить кофе и шоколад, да еще и на голодный желудок, то получается страшная смесь.
Многие, сидя на такой монодиете, жалуются на головокружение, боли в голове, повышенное давление, а иногда и чувство эйфории сходное со слабым наркотическим опьянением. Это, на фоне употребления сахара, а диета не ставит условием употребление горького шоколада, может грозить осложнениями опасными для жизни, например глипогликемическим обмороком и, даже комой.  А еще кофе на голодный желудок вреден не только ЦНС (центральная нервная система), но и для печени, и самого желудка.
И в завершении: когда мы сажаем свой организм на голодный паек, при этом стимулируя шоколадом и кофе нервную систему, резко повышая уровень сахара в крови, мы тем самым страшно перегружаем инсулярный аппарат поджелудочной железы. Несколько дней, такой авральной работы, может привести к ее полной нечувствительности к инсулину, и как следствие к самой тяжелой форме сахарного диабета.
Шоколадная монодиета одна из самых низкокалорийных и тяжелых диет. Ее смысл в том, что есть в течении суток можно только шоколад, запивая его несладким кофе.  Ее продолжительность семь дней, что позволяет, на шоколадной диете, за короткий срок освободиться от семи килограммов лишнего веса .(От семи килограммов за неделю вы не избавитесь, если вообще не будете есть, т.к. после обезвоживания и очищения кишечника в первые дни, когда реально терять по 1 кг, наступит постепенное снижение темпов сброса веса. Реально на ней можно терять до 500 гр в сутки. Хотя, если вы весите за 200кг, то можете скинуть и 17 кг.)
Питание на весь день, на диете, это 100гр шоколада. Вам разрешается растягивать прием плитки на весь день или проглотить разом (лучше, конечно растягивать). При каждом шоколадном перекусе выпивайте чашку несладкого кофе. Если такой режим в тягость, можно добавить обезжиренное молоко. (Т.е. если разбить 100 гр на 10 приемов, можно выпивать 10 чашек кофе с молоком, при этом не испытывая голода и соблюдая рекомендации?)
Лучшим шоколадом для монодиеты является горький шоколад. Но мы реалисты, и знаем, что сидеть на такой диете невозможно, поэтому разрешается использовать молочный, и даже шоколад с изюмом или орехами (можно и с тем и другим), разница в калориях несущественная (Интересно, а сникерсы и марсы есть можно? "Специалист" писавший диету, даже и не подозревает, что в здоровом похудении главное не калорийность)  Шоколад белых сортов, для шоколадной диеты под запретом из-за отсутствия в их составе бобов какао. Шоколад в котором используются заменители сахара, тоже нельзя.
шоколадная диетаВо время шоколадной монодиеты, не пейте газированную воду и какие-либо соки . Алкоголь любого вида также под запретом. Фрукты овощи, соль и сахар исключены полностью. (Похоже диета написана для имбецилов (хотя кто кроме них на такую сядет), сначала пишут, что ничего кроме кофе и шоколада нельзя, в следующем абзаце перечисляют "нельзя фрукты, овощи... и т.д."  Маразм). В течении дня надо выпивать не меньше 1200мл воды, но не раньше 2-3часов после приема пищи. Можно вместо воды выпивать зеленый или черный чай. (Диета просто убийственна. Мало того что в ней колоссальный недостаток питательных веществ, витаминов и микроэлементов, так еще и недостаток воды. Что грозит, как минимум сильнейшими головными болями от общей интоксикации организма)
Классическая диета на шоколаде не ставит жестких рамок по приему пищи. Вы можете есть в любое время, любое количесвто раз, сохраняя объем шоколада равный 100гр. (Где-то я уже это слышал... ах да в предыдущем абзаце! )
Рацион питания на семидневной шоколадной монодиете (возможный вариант):
- Утром: Шоколад(30гр) и кофе(чашка).
- Днем: Шоколад(30гр) и кофе(чашка).
- Вечером: Шоколад(30гр) и кофе(чашка).
(Сложнейший рацион. Похоже автор не только пишет для имбецилов, но и сам близок к этому состоянию. К тому же не смог сто разделить три. 10 гр куда-то исчезли)
Если 7 дней это слишком тяжело для вас, можно провести один день на подобном рационе, при этом потеря вашего веса составит 03 кг чистого жира, а вместе с водой 1 кг. (Раньше автор хвалился, что в течении семи дней будет теряться по килограмму. Он что рассчитывает, что человек может терять 700 гр жидкости ежедневно?)
Плюсы шоколадной диеты:
- За короткий срок хороший результат. (Намного лучший результат, с меньшим вредом для организма, принесло бы простое голодание)
- Монодиета на шоколаде поможет скинуть вес к какому-нибудь событию или нормализовать вес, в короткий срок, к нужному мероприятию. (Повтор первого пункта, с раскрытием темы для умственно отсталых)
-Для любителей сладкого, тех кто не может без сладкого, шоколадная диета лучший выбор. (На ней они быстрее заболеют сахарным диабетом)
- Кофе и шоколад, активируют работу мозга, стимулируют творческие процессы. (Это, похоже, что-то из внутренней инструкции какого-то психучреждения - набор слов не имеющий никакого отношения к диете. )
- Шоколад рекомендуется во время анемии. (Все глупее и глупее. Шоколад рекомендован при полноценном питании, а в отсутствии белка, хоть съешь тонну шоколада, ничего не изменится)
- Прием шоколада благоприятно действует на иммунную систему. (При чем тут диета?)
- Антиоксиданты какао-бобов замедляют старение.
Перед началом шоколадной монодиеты посоветуйтесь с врачом, т.к. у нее минусов, почти столько же сколько плюсов. (Плюсов в ней ноль, а минусов не счесть)
- Диета на шоколаде не может нормализовать обменные процессы, скорее наоборот (как мило написано- "совсем наоборот"- переводится, как "вы совершенно разбалансируете свой метаболизм и еще долго будете бороться с ее последствиями)
-Здоровое питание и шоколадная диета вещи несовместимые.
-По окончании диеты на шоколаде, потерянный вес вернется с нахлестом
- Шоколадная монодиета не сбалансирована по углеводам, жирам и белкам.
- В шоколадной диете недостаток минералов и витаминов.
вред шоколадной диеты
Противопоказания к шоколадной диете:
- диабет
- аллергия
- заболевания ЖКТ
-Сердечные заболевания
Даже абсолютно здоровому человеку не стоит терять бдительности. Малейшее изменение в самочувствии должно стать поводом к обращению к врачу.
Если у вас большие излишки веса, то вы находитесь в группе риска по сахарному диабету второго типа, шоколадная диета, для вас, под строгим запретом!
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.