Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Виноградная монодиета
Все диеты - Монодиеты для похудения
Автор: В.Добров   

Виноградная монодиета

Сезонная диета на виноградеЛюбой тип питания, а особенно такой убогий, как монокомпонентный, должен учитывать множество параметров помимо калорийности рациона. Одним из такого рода правил является сезонность натуральных продуктов.

Во-первых, этому есть определенная генотипичная предрасположенность позволяющая легче переваривать и усваивать такие продукты, во-вторых, выращенный в срок овощ или фрукт, хоть какая-то гарантия малого содержания вредных химических реагентов.

Виноградная монодиета относится к осенним диетам. Хотя виноград и не относится к продуктам, которые показаны во время диетического питания, т.к. обладает большой калорийностью, но когда мы садимся на виноградную диету это подразумевает урезание калорий за счет других продуктов, поэтому в этом смысле монодиета на винограде ни чем не отличается от других диет. Стоит также учесть, что существует целое направление - ампелотерапия. Заключающееся в лечении виноградом. Единственное, что надо строго соблюдать на виноградной монодиете - ничего, кроме винограда и воды! Сочетание винограда с жирами или быстрыми углеводами могут быть губительны для вашей фигуры.

Положительные и отрицательные стороны монодиеты на винограде

Применяемая в свой сезон виноградная диета поможет не только значительно похудеть, но и подготовит организм к убогой, в питательном смысле, зиме, поможет запастись витаминами. Мягко очистит ваш пищеварительный тракт (при некоторых болезнях ЖКТ виноградная монодиета показана, как лечебное питание).

Значительным минусом диеты является строгое противопоказание для людей больных сахарным диабетом, как и предрасположенных к нему. А это большая часть людей имеющих значительный лишний вес. Также виноградная монодиета не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям.

Нюансы виноградной диеты 

польза и вред монодиеты на винограде Для вхождения в виноградную монодиету требуется определенное время (резкий переход противопоказан).

Вначале исключите из рациона продукты животноводства и их компоненты, одновременно урезая суточную калорийность принимаемых продуктов. Затем сократите количество растительных жиров и бобовых. Если у вас этот процесс прошел безболезненно, то можете смело садится на виноградную монодиету.

Есть разрешается исключительно виноград, но в любом потребном количестве. Пить можно только воду, и не менее 2-х литров в сутки. Ограничений по продолжительности не существует. Следует прислушиваться к своему организму. Считается, что трехдневной диеты вполне достаточно для заметных положительных сдвигов, хотя и сутки на винограде дают значительный эффект, который ощущается всем телом

Виноградная монодиета, как разгрузочный день не несет отрицательных моментов, чего нельзя сказать о трехдневной и более диете. Единственное, что стоит понимать: За три дня, даже полностью голодая, похудеть можно максимум на 300 грамм. Конечно, если за похудение принимать потерю жировой ткани, а не обезвоживание организма и очищение кишечника.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.