Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Если бы звезды не худели...
Видео - Фоторепортажи о похудении
Автор: Новости   

Если бы звезды не худели...

Любой человек после тридцати лет предрасположен к набору веса. И дело не в гипотетической генетической предрасположенности, неправильном питании или недостатке физической нагрузки, а в заложенных в нас, за миллионы лет эволюции, специфических механизмах - чем слабее мы становимся физически, тем больше экономит энергии организм на внутренних обменных процессах. Логическая цепочка проста и неотвратима: слабый организм - невозможность добыть достаточно пищи - недостаток калорий поступающих с пищей - жизнь впроголодь - затухание обменных процессов - выравнивание энергетического баланса - новый уровень адаптации с меньшим потребление и меньшим расходом на основной обмен. Так было миллионы лет. И отголоски той поры, до сих пор отзываются в нас набором веса после 30-ти лет.

Когда мы видим блестящих актрис, популярных певиц в возрасте или своих стройных подруг, то успокаиваем себя мыслями о их специфической конституции. О том, что им не приходится предпринимать каких-либо усилий для поддержания формы. На самом деле это не так. Любой здоровый организм, если он не находится в режиме нервных или физических перегрузок, после 30-ти лет, сокращает внутренний энергетический расход со скоростью 5% в 10 лет. ( Эта цифра была получена эмпирическим путем в ходе многолетних исследований.)

Вся проблема в том, что вес набирается незаметно, особенно первое десятилетие. Мы смотрим каждый день в зеркало и не замечаем появившегося брюшка, чуть большей "припухлости бедер" и чуть расплывшуюся талию. А если еще наши предпочтения, в моде, это свободный спортивный стиль, то первый звонок звенит намного позже набора первых критических 2-3-х лишних килограммов. Мы запускаем проблему, а потом начинаем ее решать кардинально, при помощи голодных диет, еще больше  усугубляя.

Давайте попробуем представить, что было бы со звездами Голливуда, если бы они также запустили себя в свое время.

 

толстая Перис

толстый Траволта

Толстая Кидман

Толстый ДиКаприо

Толстая Энистон

Толстый  Депп

Толстая Спирс

Толстый Аффлек

Толстая Пэлтроу

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.