Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Молочные продукты укрепляют память
Новостная лента - Новости похудения
Автор: Новости   

Ежедневный стакан молока сохранит память

По результатам тестов ежедневное употребление молочной продукции позволяет в 5 раз укрепит память и предотвратить возрастное снижение умственных способностей, таковы результаты исследований опубликованные в журнале "International Dairy Journal".

стакан молока укрепляет памятьМолоко известно давно, как отличный источник кальция, помогающий формированию костной ткани, а также естественный источник белков и витаминов. Новое же исследование показало, что полезные свойства молочной продукции не ограничиваются, только перечисленными свойствами. Те кто регулярно пьет молоко или ест продукты из него, такие как сыры, йогурты и даже мороженое, показывают, во всех ключевых тестах по оценке памяти, значительно лучшие результат, чем их ровесники не потребляющие молочного.

Ученые из Университета Мэна попросили заполнить анкеты 972 добровольца обоих полов, где требовалось подробно описать свой стандартный режим питания. Особое внимание уделялось молоку и молочному, как в чистой форме, так и в форме смесей, например при добавлении в кофе или чай. Затем все они, а это были люди возрастом 23-98 лет, прошли серию тестов на проверку памяти, концентрации и способности к обучению.

Общий анализ 8 тестов, а именно столько их выпало на каждого участника, показал: Люди старшей возрастной категории, у которых молочная продукция присутствовала на столе, как минимум 5 раз в неделю, получили лучшие результаты в тестах связанных с исследованием памяти.

Эксперты считают: "Преимущества возникающие при ежедневном потреблении молочной продукции это еще один повод начинать утро с обезжиренного или содержащего мало жира, молока или кисломолочного продукта."

В некоторых сложных тестах, те кто практически не потреблял молочного показали, в 5 раз большую вероятность провалов памяти в будущем по сравнению с теми, кто его использовал в своем питании от 2 до 4-х раз в неделю.

Университетские ученые считают, что некоторые питательные вещества содержащиеся в молоке, такие например, как магний, помогают предотвратить потерю памяти. Также, они думают, что молочная продукция может защитить человека от возникновения болезней сердца и высокого давления крови, которые в свою очередь влияют на правильное снабжение и функционирование головного мозга.

Справедливости ради стоит отметить, что не все специалисты согласны с последним утверждением, часть экспертов по питанию считают, что молочные продукты увеличивают риск инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний, по причине высокого содержания в них насыщенных жиров.

Исследователи из Университета штата Мэн в США, считают некоторые питательные вещества в молочных продуктах, таких как магний, может помочь предотвратить потерю памяти.Они также подозревают, молочные продукты могут помочь в защите от болезней сердца и высокое кровяное давление, которое в свою очередь поддерживает способность мозга правильно функцию.Некоторые эксперты оспаривают это, однако, утверждая, что молочные продукты повышают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов, так как они содержат большое количество насыщенных жиров

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.