Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Универсальный метод борьбы с похмельем
Новостная лента - Новости похудения
Автор: Новости   

Универсальный метод борьбы с похмельем

"Расчет на алкоголь, как на самое действенное средство борьбы с похмельем - неверен", - так считают американские специалисты решившие разобраться с этой проблемой

как избавиться от полхмельяДоктор медицинских наук Аарон Майклфелдер работающий в системе здравоохранения лойолского Университета, вместе со своими сотрудниками, составил медицински обоснованные рекомендации благодаря которым можно не только избавиться от похмелья, но и не навредить здоровью, сообщает UPI.com.

Первое, что надо сделать, это заранее составить план по потреблению напитков. Ученые советуют не разнообразить выпиваемое, вне зависимости спиртосодержащее оно или нет. Для мужчин крайне не желательно пить более 5-ти различных напитков, в течении 3-х часов, а женщинам более трех, за то же время. Неплохо было бы принять перед этим ибупрофен или другой противовоспалительный препарат.

Во время застолья следует сначала налечь на еду, заполнив желудок, а уж потом взяться за выпивку. Еда не только замедляет усвоение алкоголя, но и защищает стенки слизистой.

Пить следует медленно, не опрокидывая по 200 грамм залпом. Желательно на рюмку спиртного выпивать стакан простой воды без газа. Это предотвратит обезвоживание организма. Витаминные добавки с витамином В тоже помогут в этом.

После же вечеринки, Майклфелдер с коллегами, рекомендует хорошенько выспаться (перед сном не пить и не садиться за руль). На утро следующего дня принять витамин В, пить больше воды и сделать утреннюю гимнастику. Это позволит в три раза увеличить циркуляцию крови в организме, а значит быстрее очистить ее при помощи печени и почек, и вывести токсины из организма.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.