Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Танец живота, как лекарство
Новостная лента - Новости похудения
Автор: Новости   

Танец живота, как лекарство

танец живота поможет оздоровлению организмаПоследние исследования израильских медиков показали, что танец живота способствует значительному уменьшению визитов к врачам, похудению, а также улучшению общего состояния здоровья у женщин.

История танца живота восходит из Древнего Египта, где он использовался, как часть религиозной церемонии. Историки считают, что в Европу танец попал с солдатами Наполеона, которые привезли с собой танцовщиц из Египта в ночные клубы Франции. Однако оказалось, что танец живота это не только сфера развлечений, влияние его намного шире и выходит далеко за рамки простого шоу.

Группа ученых под руководством Клары Фридман из клиники Кфар-Саба расположенной в Лихтенштейне, исследовала влияние танца живота на женское здоровье. Для этого было набрано 129 добровольных участников из школ танца живота центральной части Израиля, средним возрастом 49 лет.

Результаты наблюдений, которые показали сокращение визитов к врачу у женщин занимающихся танцем живота, были опубликованы в израильском журнале Семейной Медицины. До занятий танцами 53,6 % женщин, как минимум, посещали семейного врача 1 раз в 3 месяца. После прохождения курса начального обучения танцу живота эта цифра сокращалась до 7,3%. А оставшиеся 92,7% уменьшали частоту посещения врачей до 1 раза в 6 месяцев.

Через год занятий, при сравнительно низкой посещаемости (всего 2 часа в неделю), общая оценка здоровья женщин выросла с 5,54 до 9,09 пунктов, при максимальном показателе здоровья равным 10 пунктов. Помимо этого,  индекс массы тела (ИМТ) снизился у 70%  занимающихся женщин.

Ученые считают, что танец живота является "приятной и безопасной разновидностью физических упражнений, позволяющих оказывать значительное положительное влияние на психическое и физическое здоровье"

Посмотреть полуторачасовой видеоурок по танцу живота  можно  здесь: Танец живота для начинающих

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.