Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Любишь кушать, люби и попрыгать, или как прыжки на батуте способствуют похудению
Новостная лента - Новости похудения
Автор: Мира   

Любишь кушать, люби и попрыгать, или как прыжки на батуте способствуют похудению

Батут – это удивительная вещь, которая помогает одновременно и худеть, и хорошо развлекаться. Особенно занятия на батуте пользуются большой популярностью среди любителей фитнеса. Ведь прыжки на этом спортивном снаряжении заменяют многие физические упражнения. Таким образом, батуты позволяют заниматься собой и не чувствовать сильной усталости или недовольства от занятий спортом.

дети на батуте Именно они помогают не просто бороться с ненавистными лишними килограммами, а бороться эффективно, что очень важно. Конечно, не обойтись без комплексной диеты и правильного питания. Но прыжки на батутах позволят добиться желанной фигуры в более быстрые сроки, нежели часовые изнуряющие пробежки. Помните, что сами по себе батуты не принесут желаемого эффекта, надо использовать комплексный подход к решению проблемы лишнего веса.

Кстати, батуты, а вернее прыжки на них, специалисты относят к ряду аэробных нагрузок. Постоянные тренировки на них не имеют вредной нагрузки на позвоночник и коленные суставы. Благодаря батутам вы сможете избавиться от плоскостопия, привести в порядок свое тело, развить выносливость, гибкость и улучшить координационные способности.

Воспоминания о прыжках не будут вызывать у вас мурашки по телу и неприятную дрожи, наоборот, вы будете чувствовать радость. Ведь батуты дарят необыкновенную легкость и невероятное ощущение пусть маленького, но все-таки полета! Также они способны вынести любую вашу прихоть и фантазию. Можно прыгать как угодно, отскакивать, переворачиваться в воздухе, бегать и, что самое главное, худеть!

Если вы хотите не просто сбросить вес, а улучшить форму конкретных частей тела, ознакомьтесь со специальными упражнениями, исполнение которых поможет подтянуть живот, укрепить мышцы спины и ног, улучшить форму бедер и ягодиц. Прыжки на батутах – это удел не только обычных людей, но и голливудских знаменитостей. Например, всемирно известная модель Хайди Клум, призналась, что батуты для нее – самый лучший способ держать себя в форме.

Тренировки на батутах совсем не похожи на скучные и однообразные занятия в тренажерных или спортивных залах. Прыжки – отличный метод следить за своим телом и здоровьем для людей любой возрастной категории. Свойства регулярных упражнений на батуте подобны самым эффективным диетам.

Также батуты - это средство омоложения. Исследователи из США пригласили группу пожилых дам поучаствовать в их эксперименте. Они должны были ежедневно прыгать на батутах в течении нескольких минут. Результат был просто потрясающим, дамы заметно помолодели, сбросили вес и избавились от мешков под глазами.
Занимайтесь прыжками на батуте, получайте удовольствие и становитесь лучше изо дня в день!

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.