Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Ходьба в полтора раза повышает умственные способности
Новостная лента - Новости похудения
Автор: Новости   

Ходьба в полтора раза повышает умственные способности

прогулки на природе помогают восстанавливать утраченные связи головного мозгаЕсли вы столкнулись с задачей или проблемой, которую не можете разрешить, то не стоит волноваться - возможно ответ будет найден за счет ваших ног.

Оставляйте в стороне компьютер и телевизор, выключайте мобильный телефон, и отправляйтесь гулять на свежий воздух. Ведь прогулка на природе, как показало последнее исследование, способна на 50% увеличить способности мозга.

Ученые обнаружили, что взрослые люди намного лучше выполняют творческий тест, когда они отключены от современных высокотехнологичных средств, а освободившееся время проводят на свежем воздухе. Это первое исследование доказавшее, что прогулка в лесу или парке может повышать интеллектуальные способности человека.

По мнению исследователей, в этом же кроется секрет того, почему работники после отгулов показывают большую работоспособность и сообразительность.

"Исследование показывает, что мы должны давать отдых своему мозгу от современных технологий возвращая его к эволюционно привычной работе", - сказал один из руководителей исследования, профессор психологии Ютского Университета, Дэвиж Страйер. - "Слишком много нового не очень полезная вещь для мозга, ему необходимо отключаться от современного мира и восстанавливать связь с естественной средой."

В среднем, взрослый человек, ежедневно, тратит более 200 минут на созерцание экрана того или иного технического средства - около 15% своей жизни. Огромные возможности современных компьютеров, смартфонов, ноутбуков, телевизоров и игровых консолей, приводят к тому, что люди все меньше двигаются и выходят на воздух. Это приводит к ожирению и проблемам с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но оказывается и мозг человека начинает работать в половину силы.

В исследовании 54 американца средним возрастом 28 лет участвовали в пятидневном походе. Любые электронные устройства в это время были запрещены.

Испытуемым предоставили тест состоящий из 10 интеллектуальных творческих вопросов. При этом, чтобы исключить возможность "додумывания" во время похода, части (24 человека) дали возможность ответить на тест перед походом, а оставшимся (32 человека) после.

Те кто отвечал до пешего перехода набрали в среднем 4,14 балов, а кто после 6,08, показав рост интеллектуальных способностей на 50%.

По мнению ученых, прогулки на природе помогают восстанавливать утраченные связи головного мозга, тем самым обеспечивая высокий уровень умственных способностей.

Правда один вопрос остался открытым: Что первично? Современные высокотехнологичные средства снижают умственные способности ниже среднего или прогулки на свежем воздухе повышают уровень интеллекта выше?

На это вопрос еще предстоит ответить в ближайших исследованиях.

Отчет о работе был опубликован в журнале PLoS ONE.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.