Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Аэробные нагрузки излечивают от преддиабета
Новостная лента - Новости похудения
Автор: Новости   

Аэробные нагрузки излечивают от преддиабета

Ходьба - приятно и полезноХодьба, как и другие виды аэробной нагрузки, проводимые регулярно, помогают повысить реактивность сердечно-сосудистой системы, сильно снижает риск перехода  преддиабетического состояния в заболевание диабетом второго типа.

Отчет о новом исследовании  опубликован на сайте Ассоциации Диабета Великобритании  - Diabetes.co.uk.

В процессе научного изыскания было установлено, что у пациентов в преддиабетическом состоянии, при помощи регулярных физических занятий аэробного характера, удается привести сосудистую реактивность до уровня близкого к нормальному, вне зависимости от того, был ли потерян вес или нет.

В исследовании, которое было рассмотренно на симпозиуме Американской Ассоциации Клинических Эндокринологов, изучали сосудистую реактивность - состояние от которого зависит работа сердца и риск развития диабета. Участники эксперимента находящиеся в преддиабетическом состоянии, как минимум 150 минут в неделю, совершали прогулки в свежем темпе или работали на велотренажере. Каждую неделю у них исследовалась сосудистая реактивность.

Как показали замеры, уже к третьей неделе занятий, она была близка к обычному уровню свойственному людям без проблем с сахарным диабетом. Помимо этого отмечалось снижение уровня холестерина в крови и уровня маркеров воспаления. Причем это не зависело от личного веса наблюдаемых.

"Знание того, что аэробные нагрузки значительно улучшают реактивность сосудов, очень существенно", - сказал автор и руководитель исследования, доктор Сабиасачи Сена. - "Похоже существует преддибетическое окно, которое позволяет за счет аэробных нагрузок вернуть организма в нормальное состояние, прежде чем разовьется полноценный диабет".

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.