Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
НЛП: Нюансы стройности
Методика Похудения - Нейролингвистическое программирование похудения
Автор: dr. Kjellmund   

НЛП: Нюансы стройности

Как начать?

Для начала попробуйте осмыслить предстоящий образ (жизни). Не имеет значения,  считаете ли вы мой метод эффективным ( рамка "Сомнение"), сомневаетесь ли в себе ( образ "Неуверенность в себе") или выдумываете какое-нибудь очередное оправдание. Вы, как и любой человек, профессионал в создании образа "Выдумывание оправданий", но это не значит, что не надо пробовать другие образы.

Вот что вы должны сделать: прочтите ниже приведенные строки, перепишите их (наверняка вы уже придумываете отмазки, чтобы не делать это задание. Вы же виртуоз в образе "изобретения оправданий") и зачитайте их вслух, глядя кому-нибудь в глаза.

- Я изменю рамки (границы) своего мышления. Я собираюсь попробовать новый образ (жизни) связанный с питанием и физическими нагрузками. Я буду управлять мозгом, а не он мной. Мое тело будет слушаться меня. Когда я представляю себя худеющим, жир начинает расщепляться. Ведь я хозяин этого тела.

- Похудеть совсем не сложно, ведь мне придется выполнять всего одно задание в день. Одно маленькое, простое задание. Я не буду озадачивать себя лишними рамками и границами, даже в мелочах.

- Я отказываюсь от старого образа жизни, не буду ограничивать себя рамками порицаний и оправданий. Мое переедание это результат созданных мной же неправильных рамок мышления, теперь я создам новые рамки. Я буду по другому мыслить.

- Я не буду бороться со своим мозгом и мыслями. Все будет происходить мягко и приносить наслаждение от процесса положительных изменений. Ведь это не работа, а интересное увлечение.

Общие замечания

Мы будем рассматривать образы "Управления весом", которым следуют стройные люди, оставаясь энергичными и бодрыми. Достаточно лишь поставить для себя те же рамки, научиться их образам, и успех придет неминуемо. В статьях будет рассмотрено, как люди обладающие прекрасной фигурой ведут образ жизни "Стройность" и какие мыслительные рамки управляют этим процессом. Зачем? Чтобы тоже достигнуть успеха в создании этого образа. То есть мы откажемся от старых рамок и ограничений, и введем новые, которые позволят нам комфортно похудеть.

Вначале мы сосредоточимся на рамках нашего мышления. Достижение подтянутости и стройности будет представлено, как игра - это теоретическая часть курса. В ней будет представлены и описаны рамко-образы, рассказано, как можно менять свои представления о теле, весе, питании, физических нагрузках... с позиции рамок и образов. Благодаря этому сформируется база для оценки образов и их идентификации. Мы разберемся со своими старыми рамками и поймем, что они совершенно не относятся к реальному миру.

Затем, ознакомимся с образами призванными помочь нам в достижении личного успеха по многим направлениям.  Образ "Расширение возможностей" является основой для успеха в бизнесе, личной жизни, взаимоотношениях, спорте и т.д.

В третью часть статей включены упражнения позволяющие отказаться от старых рамок и образов. Именно здесь мы заострим внимание на осознании образа "Питание", выявим, что может нам помочь в дальнейшем, а какие рамки и образы будут мешать.

В четвертой части, сосредоточимся на основном образе "Стройность", который поможет не только сделать тело стройным и подтянутым, но и сделать его элементом самовыражения.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.