Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Массаж лица (самомассаж)
Методика Похудения - Красивое тело дома (видеоуроки для худеющих)
Автор: М. Мишина   

Массаж лица (самомассаж)

Энрике Кастеллс Гарсия По мере избавления от лишнего веса или с возрастом  кожа меняет свои характеристики - она уже не так плотно обтягивает ткани образуя "провислости". В первом случае это обусловлено сокращением толщины подкожной жировой клетчатки, во втором, возрастным снижением ее эластичности. И хотя эти проблемы в последнюю очередь затрагивают кожу лица, так как мы исподволь держим ее в тонусе (мимикой, разговорами, пережевывая пищу и т.д.), тем не менее именно на уходе за лицевыми кожными покровами акцентирует свое внимание большинство женщин. В основном это выражается в использовании различных кремов и масок.

О действенности такого метода судить не мне, раз пользуются, то наверное помогает. Хотя визуализация в некоторых рекламных роликах ничего кроме смеха не вызывает. Создается впечатление, что наша кожа это не защищающий наше тело покров, а марлевая ткань призванная впитывать и пропускать сквозь себя все что не попадя. (На самом деле кожа практически непроницаема. Даже в поверхностный ее слой могут проникнуть лишь сверхмалые молекулы). Впрочем мы говорим о другом.

Сколько бы не печатали производители на всевозможных кремах о их чудодейственной пользе, эффективность их  мала по сравнению с методами влияющими на обменные механизмы. Ведь увядание или старение кожи это и есть следствие затухания в ней процессов обмена. Чем ниже уровень метаболизма, тем реже обновляются клетки кожи, хуже работают сальные железы, подсушиваются коллагеновые волокна , ухудшается снабжение ее кровью и т.д., и т.п., тем  мы имеем более дряблую, провисшую кожу.

На эти процессы можно влиять глобально  - повышая общий уровень метаболизма ( поддерживая его на прежнем уровне, если речь идет о возрастных изменениях). Или ограниченно, воздействуя на определенные, проблемные участки извне.

Урок массажа лица от Елены Земсковой

Хороший ролик затрагивающий, как теорию, начиная от строения кожи до лимфатической системы, и заканчивая практикой самомассажа лица.

Хотя данная техника и не является классической техникой массажа, но ее известность, а это авторская техника известного испанского специалиста, создателя своей школы массажа , которая имеет свои центры, как в Европе, так и США, профессора Энрике Кастелс Гарсия, позволяет относится к ней достаточно серьезно.

И пусть название школы - "Институт Мануальной Терапии Инмастер"  звучит несколько напыщенно, но комплексный подход, своя философия и выверенные точечные движения, а самое главное результаты, позволяют говорит о этой технике массажа, как о наиболее подходящей для использования в домашних условиях.

Часовой курс обучения самомассажу лица, на четверть состоящий из теоретической части, позволит включить массаж, наряду с остальными методами воздействия, в комплекс мер по возвращению(сохранению) коже лица эластичности и упругости.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.