Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Мышцы ног: подъемы на носок одной ногой
Методика Похудения - Красивое тело при худении
Автор: В.Добров   

Мышцы ног: подъемы на носок одной ногой

Упражнение на трицепс голени. Подъем на носок одной ногой позволяет сформировать красивый контур и объем голени. Нагрузка варьируется грузом со стороны рабочей ноги. Упражнение надо выполнять на максимальной амплитуде до чувства жжения в мышцах.
Мышцы ног: подъемы на носок одной ногой
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.