Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Мышцы ног: жим ногами
Методика Похудения - Красивое тело при худении
Автор: В.Добров   

Мышцы ног: жим ногами

Одно из самых мощных упражнений на мышцы ног. Жим ногами прокачивает не только разгибатели, но и порядочно нагружает всю нижнюю часть тела статическим напряжением. Степень нагрузки на те или иные мышцы варьируется положением ступней на платформе. Жим ногами травмоопасное упражнение, поэтому стоит особое внимание обратить на правильность выполнения упражнений.
Мышцы ног: жим ногами
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.