Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Мышцы ног: подъем на мостик
Методика Похудения - Красивое тело при худении
Автор: В.Добров   

Мышцы ног: подъем на мостик

Упражнение на большую ягодичную и седалищно-подколенные мышцы. Наибольший эффект достигается многократными  повторениями малой интенсивности до чувства жжения в мышцах. Особое внимание стоит обращать на начальную фазу движения.
Мышцы ног: подъем на мостик
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.