Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Мышцы ног: боковые махи из положения лежа на боку
Методика Похудения - Красивое тело при худении
Автор: В.Добров   

Мышцы ног: боковые махи из положения лежа на бок

В упражнении задействованы средняя и малая ягодичные мышцы. Боковые махи прекрасно формируют верхнюю часть контура талии. Одно из наименее травмоопасных упражнений для этой группы мышц. Рекомендовано новичкам.
Мышцы ног: боковые махи из положения лежа на бок
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.