Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Мышцы ног: боковые махи на блоке
Методика Похудения - Красивое тело при худении
Автор: В.Добров   

Мышцы ног: боковые махи на блоке

Упражнение для средней ягодичной мышцы. Обратите внимание, чтобы вертикальная ось тела проходила через опорную ногу. При выполнении боковых махов не отклоняйте корпус. Величину нагрузки регулируйте на блоке.
мышцы ног: боковые махи на блоке
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.