Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Мышцы ног: выпады с грифом на плечах
Методика Похудения - Красивое тело при худении
Автор: В.Добров   

Мышцы ног: выпады с грифом на плечах

Усложненный вариант «выпадов с гантелями». С упором на большую ягодичную мышцу. Выпады с грифом на плечах одно из самых травмоопасных упражнений, поэтому желательно его выполнять с подстраховкой.
выпады с грифом на плечах
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.