Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Мышцы живота: сворачивание туловища на блоке
Методика Похудения - Красивое тело при худении
Автор: В.Добров   

Мышцы живота: сворачивание туловища на блоке

Упражнение на верхнюю часть мышц брюшного пресса. Значительное статическое напряжение испытывает широчайшая мышца спины и вся область живота, в том числе зубчатые и межреберные и мышцы. В этом упражнении важен не вес, а правильность выполнения. Тянуть блок следует не руками, а именно сгибателями тела - мышцами пресса.
Мышцы живота: сворачивание туловища на блоке
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.