Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Мышцы живота: боковые наклоны с отягощением
Методика Похудения - Красивое тело при худении
Автор: В.Добров   

Мышцы живота: боковые наклоны с отягощением

Удобное для домашних условий упражнение. Позволяет прокачивать косые мышцы живота оказывая влияние на весь поясничный отдел. Следует обращать внимание, чтобы наклоны выполнялись строго вбок, без скручивания корпуса. Изменяя вес отягощений можно удобно регулировать нагрузку.
боковые наклоны с отягощением
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.