Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Мышцы живота: подъем из виса на римском стуле
Методика Похудения - Красивое тело при худении
Автор: В.Добров   

Мышцы живота: подъем из виса на римском стуле

Сложное упражнение хорошо прорабатывающее верхнюю часть прямых мышц живота. Сильно нагружает передние поверхности бедра. Если чувствуется заметное жжение в этой области, следует выше поднять валик, тем самым увеличив угол изгиба в коленях.
Хорошее упражнение для «шлифовки» пресса.
подъем из виса на римском стуле
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.