Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Основные группы мышц
Методика Похудения - Красивое тело при худении
Автор: В.Добров   

Основные группы мышц

Мышцы бывают трех, отличающихся друг от друга строением, типов.
Главной группой мышц, масса которых составляет 40% веса человека, являются поперечно-полосатые или скелетные мышцы. Их более 600 и они могут сокращаться по сознательному желанию человека, поэтому вместе со скелетом они составляют опорно-двигательный аппарат. При помощи специальных занятий, определенного рода нагрузок, можно активно развивать свои мышцы (увеличивая объем мышечных клеток), тем самым создавая красивую фигуру или рельеф.
Второй тип мышц это мышца сердца. Хотя она и является поперечно-полосатой мышцей, но имеет и свои особенности - постоянную бессознательную работу и колоссальную работоспособность.
Третий вид - гладкие мышцы, выстилающие внутренние органы. Их сокращения медленны и плавны, и не зависят от воли человека.
поперечно-полосатые или скелетные мышцы
Группы мышц
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.