Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Если хочется, то помогут продукты...
Методика Похудения - Продукты питания - информация для худеющих
Автор: М. Мишина   

Если хочется, помогут продукты...

Часто, человек переедает не из-за того, что голоден, а потому что ему не хватает определенных биологически ценных компонентов пищи. Хорошо, если сознательные ощущения совпадают с внутренними потребностями организма, и насытиться удается сравнительно быстро.

К сожалению,  нарушение  внутренних процессов и разбалансировка систем организма, его зашлакованность, являющиеся следствием неправильного питания, не позволяют большинству из нас, с точностью определить, какая пища востребованна в конкретный период времени. То что любое животное может определить неосознанно, особенно ярко это проявляется у отравившихся или заболевших хищников, которые неожиданно начинают щипать ведомую, только им травку или ягоды, для человека становится сознательным перебором большого круга продуктов с целью получить требуемый компонент.

Статистика на этот счет не ведется, но нам кажется, что основная масса людей имеющих проблемы с перееданием, страдает именно по этой причине. Поэтому, когда в следующий раз вам покажется, что вы голодны, а отличить настоящий голод от "кажущегося" просто - при "настоящем" главную роль играет питательный состав пищи, а не его вкусовая составляющая, то обратитесь к этой таблице. Возможно она сможет вам чем-то помочь.

Таблица зависимости ощущений от недостатка биологически ценных веществ

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.