Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Опасности праздничного стола: как помочь желудку?
Методика Похудения - Продукты питания - информация для худеющих
Автор: М. Мишина   

Как помочь желудку?

Если вам предстоит большое праздничное застолье и не в ваших принципах отказывать себе в дегустации всех блюд, то стоит подумать о том, как помочь своему желудку справиться с пищевым изобилием на столе

В этом вам поможет знание двух основных факторов: симптомов вызывающих то или иное расстройство и естественных средств для их предупреждения (преодоления).

Тяжесть в животе

как помочь желудкуЕсли у вас возникло такое чувство, то это верный признак переедания. Чтобы помочь желудку справиться с большим количеством принятой пищи сделайте настой из корневищ аира - столовую ложку ингредиента залить стаканом кипятка и настаивать в течении 2 часов. Процедить и пить теплым.

Если вы заранее знаете о предстоящем празднике чревоугодия, то стоит выпить полстакана настойки до еды, и полстакана по окончании застолья. Это самый лучший вариант. Как вариант, особенно, если нет возможности заварить корни (например вы находитесь в гостях), можно принять половину чайной ложки сухого продукта запив его чистой водой.

Существует и более мягкое, но более приятное ( не такое горькое) средство: залейте две чайные ложки золототысячника стаканом кипятка. После того, как экстракт настоится в течении двух часов, процедите его и пейте по четверти стакана в течении всего дня, когда у вас предстоит застолье - два приема до и два приема после .

Боль в желудке

Если вас прихватило во время или после еды, то придется покинуть стол уединившись на 10-15 минут: заверните пластиковую бутылку, грелку или любую другую похожую емкость, в полотенце, желательно махровое, положите на область живота и спокойно полежите четверть часа.

Метеоризм

вздутие животаИзбыточное скопление газов, особенно за праздничным столом, страшная расплата за неуемное потребление. Защитить от метеоризма может тмин заваренный в кипятке - 2 столовые ложки на стакан воды. Помогает и тмин смолотый в кофемолке в порошок: порция - половина чайной ложки с теплой водой. В обоих случаях принимать средство надо в течении всего дня, за час до приема пищи.

Можно приготовить и более сильное, но трудоемкое, средство:  измельченный овес ( 1 столовая ложка), плоды тмина ( 2 столовые ложки), тысячелистник ( 2 столовые ложки с горкой) и укропное семя (1 чайная ложка) загрузить в термос и залить кипятком. Через час процедить и пить в течении дня через 2 часа после приема пищи. Разовая порция - 2 столовые ложки.

Изжога

Чтобы во время празднования у вас не возникло неприятного чувства изжоги достаточно, за полчаса до еды, выпить пару столовых ложек картофельного сока. Более вкусный, но дорогой вариант - столовая ложка измельченного миндаля или грецких орехов.

Поможет в случае изжоги и цветочный напиток: ромашка, полынь и мята смешанные в равных количествах (по одной столовой ложке) залитые двумя стаканами кипятка. Пить надо по немножко, при возникновении симптомов.

И наконец самое простое, народное, средство: жевать три минуты горсть не жареных семечек, затем выплюнуть и прополоскать рот. Семечки должны быть с шелухой.

Спазм желудка

От спазмов в желудке поможет совместный прием таблетки баралгина (дибазола) и но-шпы. Из естественных природных средств подойдет, такой настой: равное количество плодов тмина, аниса и фенхеля смешать с двумя столовыми ложками перечной мяты. Взять из полученного сбора 3 чайные ложки и залить их стаканом кипятка. Настоять 2 часа, процедить и охладить в холодильнике. Принимать по глотку после еды, и во время, если обнаружатся симптомы.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.