Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Опасности праздничного стола: меры противодействия алкоголю
Методика Похудения - Продукты питания - информация для худеющих
Автор: М. Мишина   

Меры противодействия алкоголю

Если вы собираетесь за праздничным столом устроить "дегустацию" различным напиткам, то, зная несколько простеньких правил, можно попытаться избежать неприятностей

меры противодействия алкоголюНебольшое количество алкоголя обладает положительным воздействием на организм: успокаивает нервную систему, расширяет сосуды, увеличивает кровоток, снимает стресс. Но все это касается, только первого бокала легкого. или рюмки крепкого. спиртного. Все что выходит за рамки этой нормы, действует  пагубно, отравляя организм. И чтобы помочь ему справиться с вредным влиянием алкоголя следует заранее создать витаминный и минеральный запас.

Главный закон - не следует выпивать на голодный желудок или, если вы утомленны, т.к. это может означать одно - у вас наличествует недостаток микроэлементов и биологически активных веществ. Поэтому перед крупным застольем следует хорошенько выспаться.

За час до "возлияний" съешьте легкий салат с ложкой растительного масла, или выпейте сырое яйцо. А перед самым приемом спиртного бокал минеральной негазированной воды. Большой эффективностью обладает активированный уголь, особенно, если его растолочь и пить с каждой рюмкой, но это ближе к фантастическим вариантам. Включайте в закуску продукты содержащие аскорбиновую кислоту (витамин С), которая блокирует токсины и поможет избежать неприятных ощущений. Отлично помогает любая физическая активность, особенно танцы.

Запомните: ни в коем случае нельзя запивать крепкий алкоголь газированными напитками. Они способствуют быстрейшему проникновению алкоголя, ускоряя тем самым опьянение.

Часть продуктов способна помочь органам пищеварения в переработке и выводу спиртного из организма. Такие мелочи, как попкорн или соленые орешки способствуют нейтрализации алкоголя. Также можно приготовить блюдо, если вы принимаете гостей, которое не только побалует их вкусом, но и поможет бороться с быстрым опьянением.

Например такое: мясной паштет с овечьим творогом - творог (100 грамм), сливочное масло (70 грамм), сметана (10 грамм), паштет (50 грамм). Компоненты надо тщательно перемешать, затем однородную массу намазать на хлебцы.

Это блюдо поможет подготовить желудок к приему спиртного. Добавленный ломтик рыбки или сардинка, усилят эффект. Если нет возможности приготовить подобное блюдо, можно обойтись бутербродом из черного хлеба и сала.

Если большие празднества у вас проходят периодически, на постоянной основе, то следует соответственно и подготовить свою домашнюю аптечку. В ней должны присутствовать: ферментные, противорвотные, противодиарейные препараты, средства против изжоги, а также лекарства против обезвоживания. Для снятия алкогольного отравления помогут препараты для промывания и адсорбенты. Специальные лекарственные средства против похмельного синдрома помогут снять похмелье на следующий день.

Стоит понимать, что похмелье это реакция организма на отравление и огромный стресс для него. Подобные стрессовые ситуации вредны и могут спровоцировать множество заболеваний. Поэтому не стоит пытаться перетерпеть похмелье. Надо с ним бороться, но конечно не спиртным...

Миндаль

Употреблять эти орехи надо не после "попойки", когда уже наступил похмельный синдром, а до нее. Десяток "миндалин" способны на чудо - сколько бы вы не выпили накануне, на утро вы будете свеженьким и бодрым. ( Речь конечно же идет о здоровом организме, а не иссушенном периодическими запоями)

Васаби

Эта эксзотическая пряность обладает сильным очищающим эффектом позволяющим вывести из организма вредные токсины. К сожалению, из-за ее чрезмерной остроты, употреблять васаби в значимых количествах проблематично, поэтому медики рекомендуют добавлять приправу в ванну ( 3 столовые ложки). На утро, такая водная процедура, поможет избавить организм от вредных последствий вечернего пиршества.

Лайм и лимон

Эти фрукты помогут поддержать естественный уровень сахара в крови и Ph. Две чайные ложки сока на стакан воды помогут преодолеть утреннее похмелье. Пить напиток надо небольшими глотками, лучше через трубочку. Как правило стакана бывает достаточно чтобы значительно снизить последствия пьянки. (Помните: средство не подходит, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом.)

Чаще проветривайте помещение, где выпиваете. При гипоксии ацетальдегид (канцерогенный метаболит этанола) медленнее перерабатывается и выводится из организма, а значит потребление алкоголя становится более токсичным.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.