Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Польза питьевой воды для организма человека
Методика Похудения - Продукты питания - информация для худеющих
Автор: Мира   

Польза питьевой воды для организма человека

Вода – удивительное вещество, не имеющее цвета и запаха, но насколько она бесценна и необходима для нас?! Эта жидкость играет, чуть ли не главную роль в жизнедеятельности человека, ведь прожить без нее невозможно даже неделю. Четкая и слаженная работа всего организма зависит от количества и качества потребляемой воды. В конце концов, мы на 70-80 % состоим из нее, а входящие в ее состав макроэлементы являются основным строительным материалом наших клеток. В чем же основная польза питьевой воды для человека, и чем грозит ее недостаток в организме?

Польза питьевой воды для организма человека Вода принимает участие в теплоотдаче и в выделении продуктов обмена. Без нее было бы невозможным образование новых клеток крови или костных тканей. А вот при недостатке жидкости в организме может развиться малокровие, начаться расстройство пищеварения. Наши с вами суставы не могут нормально функционировать без воды, так как она действует как смазка и обеспечивает надежную защиту от их износа.

Не многие знают, что недостаток воды способствует снижению мыслительных способностей человека. Сгущение крови и нестабильная работа сердца – прямая причина ее нехватки в организме.

Вода является прекрасным растворителем полезных веществ, которые поступают с пищей, а также быстрым поставщиком их во все клетки и ткани тела. Вместе с жидкостью мы получаем необходимые минеральные элементы, такие как кальций, железо, фтор, магний и йод. Температура тела также регулируется с помощью водного обмена. Помощь воды в обмене веществ и всех важных биологических процессах просто бесценна и неоспорима.

Всем известно понятие - «зашлакованность» организма. Это актуальная проблема всего современного человечества. Основная причина зашлакованности скрывается в недостаточном потреблении воды. Мы просто забываем употреблять обычную питьевую воду, заменяя ее различными напитками, соками, чаем или кофе. Во избежание обезвоживания организма и связанной с ним зашлакованности необходимо пить чистую и качественную питьевую воду. Взрослому человеку следует выпивать хотя бы два литра такой воды в день для его нормального функционирования. Конечно, в первую очередь необходимо прислушиваться к своему телу ведь не стоит также переусердствовать. Пейте чистую питьевую воду небольшими порциями, и не ждите появления жажды. Лучшим питьевым рационом будет тот, который вы составите лично. Если вы мечтаете сбросить лишние килограммы, то старайтесь выпивать стакан воды до приема пищи. При недостаточной массе тела употреблять жидкость следует после еды.

Главное помните, чтобы продлить свою молодость и красоту, сохранить здоровье, постоянно чувствовать переполняющую тело энергию необходимо составить правильный рацион и употреблять только чистую и свежую питьевую воду.

Партнер статьи компания: АкваЛидер.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.