Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Питание
Методика Похудения - Сборник статей по похудению
Автор: В.Добров   

Питание

электрическое и питание человека Для любой работающей системы, будь то живой организм, механический (электрический) аппарат или геофизический объект, условием деятельности является наличие  источника энергии.
Когда речь идет о  компьютере или автомобиле мы это прекрасно понимаем - отсутствие «питания» равносильно смерти, неправильное «питание» - утрата работоспособности. Но как  дело касается собственного организма, мы как будто лишаемся рассудка, совершенно не обращая внимания на то, что и как, едим.
Кажущаяся несуразность, на самом деле, объясняется просто. Для любого электронного или механического средства существуют инструкции, которые мы стараемся сознательно выполнять. У живых же организмов инструкций нет, их роль выполняют инстинкты - врожденные бессознательные реакции организма.
На протяжении миллионов лет эволюционного развития, мы привыкли не обращать внимания на свое питание. Здоровые инстинкты подсказывали, что есть и когда остановиться. Но в последние 100 лет, по многим причинам, которых мы не будем здесь касаться, инстинкты были практически утеряны.
Таким образом создалась парадоксальная ситуация, мы по привычке, не обращаем внимания на сознательный контроль за питанием, а инстинктивный, привычный контроль, на который полагаемся подсознательно, давно не работает.
Получился замкнутый  круг - чем больше и не правильней мы едим, тем больше нарушаем физиологический баланс организма, чем больше он нарушается, тем меньше в нас остается природных контроллеров, а значит еще неправильней питание...

Питание живых организмов

Живые организмы и их питание Питание живого организма, в отличии от неодушевленной системы, это  комплекс, включающий в себя процесс усвоения, всасывания, переваривания и поступления питательных веществ требуемых для покрытия не только энергетических затрат, но и на обновление тканей и регуляцию внутренних функций.  Столь сложная, сложившаяся за миллионами лет, комплексная организация, предъявляет особые требования к продуктам питания. К их, не только энергетической ценности (калорийности), но и компонентному, биологическому составу. Именно последние оказывают влияние на весь комплекс происходящих в организме процессов.
Вы никогда не задумывались, почему так сложно содержать в домашних условиях диких животных. Почему пойманный воробей, заяц или волк, в отличии от своих ближайших, прирученных, родственников умирают в неволе? (Случаи содержания в зоопарках и цирках мы не рассматриваем, там животными занимаются специалисты). Ведь кажется так просто - корми, пои, холи и ублажай... но животные мрут по «непонятным» причинам.
Человек придумал, даже красивую легенду о тяге дикого зверя к свободе, о его неприятии жизни в неволе. Экзальтированные особы и юные, пылкие сердца, особенно близко воспринимают эту байку. На деле же, все намного прозаичней - человек не способен дать животному полноценное, сбалансированное питание. То питание, которое позволяет нормально функционировать «дикому» организму. Мы не можем понять тонкостей питания диких животных, не можем залезть им в голову и расшифровать их инстинкты.
Не получая в требуемых пропорциях всех компонентов пищи, процессы протекающие в организме начинают работать «вразнобой». Усугубляющийся дисбаланс, в конце концов, отражается на основных жизненных функциях. Животное постепенно чахнет и со временем погибает.
Мы ходим в зоопарки и восхищаемся прекрасным разнообразием диких животных видов. А ведь на самом деле  90% зверей содержащихся в зоопарках являются «условно» дикими, т.к. родились в неволе.
По статистике, смертность среди каждого последующего поколения на порядок ниже - работают мощные адаптационные механизмы.
Сегодня, несмотря на все достижения человечества, мы можем содержать в неволе всего 1/12 всех видов и 1/6 млекопитающих. Правда в животном мире есть и монстры адаптации. Такие как крысы и крокодилы, которые прекрасно выживают, как в диких, так и в условиях неволи.
Человек, несомненно близок к последним. В отличии от животных в клетках, мы свободны в выборе  продуктов питания, но у нас другая проблема - мы утеряли инстинкты позволяющие сделать правильный выбор. И тем не менее, мы живы. Мало кто из живых существ сумел бы пережить такое, а мы продолжаем существовать. Болеем диабетом, сердечно-сосудистыми, раком и ожирением, но все-таки живем.
То за счет чего мы выживали миллионы лет, уступая в силе, ловкости, быстроте - нереальная способность к адаптации, спасет нас и сегодня. Но на сколько нас хватит?
Сколько еще понадобится человечеству лет, чтобы понять -  питание это основа жизнедеятельности.
Мы разумны, мы обладаем свободой выбора, мы можем контролировать все свои действия, принимать любые решения, но это все относится к контактам с внешней окружающей средой. Наши внутренние системы совершенно не завязаны на нашем сознании. Они работают по принципам сформировавшимся миллионы лет назад, используя для работы и взаимодействия вещества поступающие с пищей.
Если возвратится к аналогиям, то это похоже на программируемую машину. Программы это принципы внутренних взаимодействий организма, а вводимые данные наше питание. От того, какие цифры (данные) мы введем и будет зависеть деятельность робота. Он может показать, как чудеса работоспособности, так и сгореть от перегрузки.
А может и не сгореть, а просто исключить те участки программы, которые ведут к его уничтожению. Да, по мере отключения программ, он будет все хуже и хуже функционировать, но все-таки будет продолжать работать.
Приблизительно то же самое происходит и с нами. Неправильным питанием мы постепенно разрушаем внутренние основы правильной работы организма - какие-то рецепторы утрачивают чувствительность, какие-то нейронные связи истончаются, какие-то цепочки превращений начинают идти другим путем, что-то замедляется, что-то идет быстрее, где-то нарушается скоординированность процессов. В итоге, на выходе, получаем весь комплекс проблем от раковых и сердечно-сосудистых до ожирения.
 

Комментарии  

 
lena_sme
-2 # lena_sme 25.10.2011 19:52
знаете, насчет питания в последнее время жизнь сводит с сыроедением. читаю статьи на сайте boshsoz.com
вдохновляет!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.