Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Манго сушеный
Калорийность продуктов - Калорийность сухофруктов худеющим

Калорийность манго сушеного

Манго сушеный калорийность Сушеный манго - весьма полезный и очень вкусный продукт, который в наше время можно приобрести почти в каждом супермаркете.

Свежее манго получил особую популярность в кулинарии, но и что касается сухофруктов, произведенных на их основе, то они тоже очень полезны и вкусы. Сушеный манго по достоинству оценен и активно применяется в тайской кухне, он фигурирует во многих блюдах данной страны. Блюда, куда добавлялся сушеный манго, получают нежнейший аромат, отличный вкус и массу полезных свойств.

Сушеный манго станет питательным и легким перекусом. Еще его добавляют в салаты, на его основе получаются самые разные сладкие блюда и десерты. Сушеный манго направляется и в мюсли, там он оказывается натуральным заменителем сахара.

Калорийность сушеного манго - 314 ккал. Также в составе оказались белки - 1,5 г., углеводы - 81,6 г., жиры - 0,8 г.

Получают сушеный манго из зрелых плодов. Фрукты нарезаются на тонкие полоски, а потом помещаются в дегидратор, в котором они теряют лишнюю влагу. Далее сушеный манго покрывают тонким слоем масла, основу которого составляют рисовые отруби, чтобы сохранить все полезные качества продукта и добавить ему внешней привлекательности.

Сушеный манго заключается в себе больше калорий, нежели свежий, посему при употреблении этого продукта нужно держать себя в руках.

Помимо прекрасных вкусовых качеств, сушеное манго характеризуется целым рядом полезных свойств. Данный продукт улучшает обмен веществ, нормализует работу пищеварительного тракта. Учитывая тот факт, что в сушеном манго присутствуют пищевые волокна, при его употреблении можно постепенно расставаться с вредными веществами организма, которые этими самыми волокнами успешно впитываются. Еще сушеный манго оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, принятие в пищу этого продукта считается профилактикой против таких болезней, как анемия, атеросклероз, гипертония.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.