Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Свиная вырезка
Калорийность продуктов - Калорийность мяса (мясопродуктов) худеющим

Калорийность свиной вырезки

Свиная вырезка калорийность При выборе свинины нужно останавливать свой выбор как раз таки на вырезке, так как это не только вкуснейший продукт, но и очень полезный для всех почитателей диетического питания.

Этот продукт богат витаминами B-группы и PP, минеральными веществами, среди которых: натрий, калий, никель, фосфор, магний, кальций, марганец, хлор, фтор, хром, сера, железо, молибден, кобальт, цинк, йод, медь.

Применяя вырезку свинины для готовки еды, ее принято нарезать медальонами и жарить. Вырезку практически не варят и не тушат, т.к. эта часть свиной туши получается мягкой при любом способе приготовления, а ее цена не позволяет готовить слишком простые блюда.

Калорийность свиной вырезки - 142 ккал. Также в составе оказались белки - 19,4 г., жиры - 7,1 г.

В процессе приготовления вырезки не рекомендуется передерживать ее над огнем, если вы не хотите подавать на стол сухое и жесткое мясо. Сейчас появилась масса самых разных рецептов блюд, где используется свиная вырезка.

Свиная вырезка - весьма полезный диетический продукт, так как ее можно сделать в качестве диетического блюда для тех, кто собирается похудеть или просто придерживается диетического питания.

Если вы не находитесь на диете, то в качестве гарнира прекрасно подойдет отварной рис, жареный картофель, свежие овощи, гречка или макароны.

В свиной вырезке отмечается максимальное содержание полезных свойств именно в свежем виде.

Многие ведут споры о том, вредно или полезно человеку употреблять свинину, однако полный отказ от мяса вряд ли станет верным решением, т.к. любой человеческий организм нуждается в сбалансированном и полноценном питании.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.