Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Говяжья покромка
Калорийность продуктов - Калорийность мяса (мясопродуктов) худеющим

Калорийность говяжьей покромки

Говяжья покромка калорийность Идеальный продукт для всех тех, кто не признает свинину, отдавая предпочтение более постному мясу. Покромка - это мышечная ткань, которая покрывает ребра. Покромка является постным мясом с миниатюрными тонкими жировыми прожилками. Подобное мясо замечательно подходит для варки. Восхитительные вкусовые качества, нежнейшая структура, мягкость и сочность делают ее желанным продуктом для большинства кулинаров.

Покупать покромку лучше всего от мясных пород скота, в этом случае она будет более сочная и мягкая. Она отлично подойдет для готовки: тефтелей, биточков, зраз и котлет. Из покромки выходит прозрачный бульон, который в последствие может стать прекрасной основой для супа или борща.

Калорийность говяжьей покромки - 218 г. Также в состав вошли белки - 18,6 г., жиры - 16,0 г.

Полезность говядины невозможно переоценить. В этом мясе присутствует почти вся группа витамина B (B9, B5, B1, B12, B2), биотин, витамин E. При не самой большой калорийность продукта, в покромке есть множество микро- и макроэлементов. Среди самых полезных и важных для человеческого здоровья макроэлементов стоит выделить серу, магний, кальций, калий, фосфор и хлор, а число микроэлементов превышает 10. Тут имеются: молибден, железо, йод, цинк, марганец и еще много других, без которых наш организм попросту не смог бы нормально функционировать.

Выбирая говяжью покромку, обращайте особое внимание на качество продукта.

У мяса должен быть светло-красный или розовый цвет, при прикосновении оно не должно прилипать к пальцу, а отметина от пальца должны пропадать через несколько секунд. При должном выборе и приготовлении вы обязательно получите максимальное удовольствие и пользу от употребления данного продукта.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.