Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Бараньи яйца
Калорийность продуктов - Калорийность мяса (мясопродуктов) худеющим

Калорийность бараньих яиц

Бараньи яйца калорийность Бараньи яйца - это семенники животных, относящиеся к категории субпродуктов, однако при этом считающиеся настоящим деликатесом. По сравнению с почками, которые имеют стойкий специфический запах, у яиц таковой отсутствует, поэтому их не нужно предварительно вымачивать.

Свежие баранья яйца имеют розовый цвет, довольно упругие, поэтому в магазине нужно брать именно такие, ни при каких обстоятельствах не соглашаясь на продукт, который будет иметь серый цвет. Бараньи яйца имеют плотную оболочку, от которой необходимо избавиться. Если не выходит сразу, "чулком", со сделайте неглубокий продольный надрез и выверните наизнанку. Обязательно промывайте яйца, нарезайте их дольками и отваривайте в соленой воде около 10 минут. Важной учитывать, что при варке они заметно сжимаются, поэтому сразу рассчитывайте на 1 порцию 2 яйца. После того, как промоете кипятком, нарежьте таким образом, как предполагает рецепт и готовьте бараньи яйца далее.

Калорийность бараньих яиц - 230 ккал. Также в составе имеются белки - 13,0 г., углеводы - 0,1 г., жиры - 19,0 г.

В бараньих яйцах есть легкоусвояемый белок, это питательный и очень полезный продукт. Отдельно стоит остановиться на химическом составе яиц, который представлен такими веществами, как: витамины E, H, B2, B1, B6, B5, PP, холин, минеральные вещества: фосфор, никель, кальций, калий, натрий, магний, кобальт, молибден, медь, цинк, фтор, хром, марганец, медь, сера, хлор, железо, хлор, йод.

Бараньи яйца принято готовить в Азии и на Кавказе, рецептов приготовления при этом немало. Один из самых легких - обжарить бараньи яйца с болгарским перцем, цветной капустой, чесноком и репчатым луком.  Отлично выходят бараньи яйца и с кускусом.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.