Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Сколько калорий сжигает секс
Калорийность продуктов - Худеющим о калорийности

Сколько калорий сжигает секс

Сколько калорий сжигаешь во время секса

Сколько калорий сжигает секс Наверно не существует более приятного способа сжигания калорий, чем секс. Любовные игры наверняка имели бы предпочтение у большинства людей по сравнению с утренней пробежкой. В самом ли деле секс помогает избавиться от переизбытка калорий?

Данный вопрос неоднократно исследовался людьми науки и много раз ими производился подсчёт количества калорий, сжигаемых при разных ситуациях во время секса, однако каждый раз имело место существенное отличие результатов друг от друга. Как бы там ни было, сам факт полезности секса для здоровья человека вопросов не вызывает.

Основная масса людей при половом акте сжигает от 150 до 250 калорий, однако цифра эта не постоянна и существует несколько способов увеличить её.

Одним из них является страстное желание целоваться, причём совершенно искренне желая при этом получить удовольствие самому и доставить его партнёру. Всё дело в том, что страстность поцелую напрямую связана с сжиганием калорий при совершении процесса, поскольку один крепкий поцелуй способен сжечь от одной до шести калорий в течение минуты. Жаркие объятия в сочетании с поцелуями сжигают до девяноста калорий за час.

Чаще всего супружеские пары, особенно те, которые достаточно долгое время живут вместе, не придают особого значения раздеванию друг перед другом. Это можно считать упущением, поскольку, согласно исследованиям итальянских учёных, сам процесс раздевания способен сжечь от семи до двенадцати калорий. Интересно, что количество сжигаемых пи раздевании калорий напрямую связано с фантазией партнёров. Если мужчина, снимая бюстгальтер, делает это ртом, он сжигает до 85 калорий. Процесс ускорять не следует, превращая раздевание в часть тренировки и любовной игры.

Когда доходит до прелюдии, большое значение имеет время, уделяемое на доставление удовольствия партнёру. Человек, весящий 80 кг, может сжечь 30 калорий за полчаса предварительных ласк. В том случае, если время прелюдии увеличивается в два раза, сжигается количество  калорий равнозначное расходуемому при пятнадцатиминутной пробежке. Активно проведенная прелюдия способна сжечь значительное количество калорий.

Не следует отказывать партнёру, попросившему помассировать ему спинку. Массаж способен сжечь до девяноста калорий в час. Лучше всего по очереди массировать друг друга — так можно сочетать получение удовольствия с процессом сжигания калорий.

Прекрасный способ тренировки представляют собой грязные танцы. Количество движений напрямую связано с количеством калорий, сжигаемых при танце, к тому же замечено, что танцы способствуют скорейшему возбуждению женщины. Если они достаточно энергичны, возможно сжигать 180 калорий за полчаса танцев.

Достижение оргазма способно сжечь от 75 до 120 калорий. Основным в вопросе сжигания калорий во время секса является то количество страсти, которое способно доставить сексуальное удовольствие, огонь и время, затрачиваемые для его достижения. Сердцебиение учащается в предвкушении блаженства, дыхание тяжелеет и калории расходуются буквально на глазах. В зависимости от того, сколько будет проявлено партнёрами изобретательности во время любовной игры, насколько они оба будут активны, получая удовольствие друг от друга и доставляя его друг другу, чем более насыщенной эмоциями будет любовная игра, тем большее количество калорий израсходуется в процессе её совершения.

Сколько калорий сжигает час секса

В среднем за полчаса активного секса сжигается 220 килокалорий, стало быть, если считать расход калорий за час секса, это цифра должна удваиваться. В отдельных случаях при достижении оргазма происходит сжигание 350 килокалорий. Следовательно, секс представляет собой достаточно эффективный способ похудения, заменяющий собой десять минут езды на велосипеде, пятнадцать минут утренней пробежки и полчаса утренней зарядки одновременно.

Занятия сексом не только лишь способствуют достижению эффекта похудения. Это может показаться странным, однако он способствует повышению интеллекта, работоспособности (в среднем на 15-20%), а также нормализации сна. Общеизвестно, что нельзя найти лучшего чем секс средства от стресса, жизненных хаосов, болезней и душевных расстройств.

Сколько калорий сжигаешь во время секса

Зависимость потраченных калорий от вида секса

При занятиях сексом, как и при других видах деятельности, расход калорий зависит от множества факторов, среди которых выделяются вес человека и интенсивность проведения занятий. Следовательно, для людей с разницей в весе в двадцать килограммов расход калорий будет различным. При большем весе необходимо большее количество калорий, расходуемых на совершение каждого конкретного действия — это относится и к расходу калорий при сексе.

Ниже приведены показатели расхода калорий при занятиях сексом в различных позициях для девушек различного веса. Для того, чтобы облегчить подсчёты, приведены данные для девушек весом 55, 65, 75 и 85 килограммов.

Итак, девушка весом 55 килограммов за час активных занятий сексом расходует 108 килокалорий, в то время как при пассивных занятиях 54 килокалории за тот же временной промежуток. Иными словами можно сказать, что средний половой акт длительностью пятнадцать минут забирает 14 или 27 калорий в зависимости от проявленной активности.

Девушка, весящая 65 килограммов, способна потратить 128 килокалорий за час занятий сексом в активных позициях, а при пассивных — 65,2 килокалорий. Из чего можно сделать вывод о том, что средний половой акт длительностью пятнадцать минут способен забрать 16,2 или 32 калории в зависимости от его интенсивности.

В том случае, если девушка весит 75 килограммов, при активном сексе расходуется 155 килокалорий за час занятий, в то время, как при пассивном 74 килокалории. Следовательно, половой акт средней продолжительности пятнадцать минут способен сжечь 18 либо 37 калорий, конечное число которых зависит от интенсивности занятий.

При весе девушки весом 85 килограммов час активных занятий сексом сжигает 175 килокалорий, в том же случае, если её будет занята пассивная позиция, данный показатель будет равняться 85 килокалориям. Проведение полового акта длительностью пятнадцать минут, способно отнять у неё от 22 до 42 калорий.

Тех, кого не впечатляют приведенные данные, может воодушевить тот факт, что оргазм способен повысить общее количество сжигаемых калорий в сотни раз.

По приведенным примерным оценкам можно определить приблизительные показатели расхода калорий при занятиях сексом для разного веса, различной продолжительности занятий и разной их интенсивности. Приведенные данные позволяют сделать вывод о том что подобный метод избавления от избыточного количества калорий не следует переоценивать, поскольку сравнения с диетами и специально разработанными методиками похудения он не выдерживает. Секс является неплохой дополнительной мерой решения данной проблемы, но не более того.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.