Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Рапана
Калорийность продуктов - Калорийность рыбы (морепродуктов) худеющим

Калорийность рапаны

Рапана калорийность Рапана - моллюск с декоративный раковиной, ведущий хищный образ жизни. Встречается на Черноморском побережье, у берегов Японии. В связи с интенсивными морскими перевозками территория обитания этого моллюска заметно расширилась и на данный момент включает все Северное и Средиземное море, плюс Чесапикский залив.

Рапана питается мидиями, устрицами и прочими двустворчатыми.

Питаться рапана стали относительно недавно, ранее ее ценили за красоту раковины и покупали в качестве сувенира. На сегодняшний день ей лакомятся в Китае и Японии.

Рапана тушат с овощами, маринуют со специями, добавляют в салаты.

Калорийность рапана - 77 ккал. Также в составе оказались белки - 16,7 г., жиры - 1,1 г.

Мясо у моллюска полезное, питательное и вкусное. В нем содержится легкоусвояемый белок, заключающий в себе аминокислоты, которые необходимы для работы головного мозга и поставки мышечной ткани энергии. В мясе рапана есть минеральные вещества: кальций, фосфор, натрий, железо, йод, магний. Витамины A, E, PP. Все полезные элементы важны как для детей, так и для пожилых людей. Они благоприятно влияют на обмен веществ, работу почек, поддержку зрения, повышение иммунитета, обеспечивают полноценный процесс кроветворения и деятельности сосудов и сердца.

Не стоит употреблять данный продукт при индивидуальной непереносимости.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.