Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Морской еж
Калорийность продуктов - Калорийность рыбы (морепродуктов) худеющим

Калорийность морского ежа

Морской еж калорийность Морской еж - это обитатель морей, который предпочитает очень соленую воду. Живет в основном в Тихом океане, относится к семейству иглокожих. Он выглядит словно полусфера или сфера, его размер в диаметре достигает 30 сантиметров. Имеет прочный панцирь, на котором размещены длинные, тонкие иглы, которые морской еж использует как средство защиты и способ перемещения, а также как инструмент добычи пищи.

Калорийность морского ежа - 84 ккал. Также в составе есть белки - 13,8 г., углеводы - 2,5 г., жиры - 4,3 г.

Морскими ежами лакомятся в Новой Зеландии, Америке, Италии, однако особый спрос они получили в стране Восходящего солнца. В результате исследований ученые пришли к выводу, что организм у морского ежа почти не стареет. В их мясе содержится множество полезных веществ, это объясняется тем, что в пищу они принимают водоросли, со временем накапливая в себе весьма ценные для организма человека макро- и микроэлементы.

В мясе морских ежей есть железо, магний, медь, калий, цинк и прочие микроэлементы. При этом главная ценность морских ежей - их икра.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.