Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Летучая рыба
Калорийность продуктов - Калорийность рыбы (морепродуктов) худеющим

Калорийность летучей рыбы

Летучая рыба калорийность Летучая рыба - миниатюрная рыбка из отряда сарганообразных. Встретить ее можно почти во всех океанах, однако предпочтение она отдает субтропическим и тропическим водам. Различают более полусотни видов данной рыбы. У нее прекрасно развиты грудные плавники, поэтому она умеет выпрыгивать из воды и буквально парить над ее поверхностью. У летучей рыбы длина грудных плавников совсем немного не дотягивает до длины тела, также у нее короткие челюсти. Средняя высота полета - около полутора метров, но в отдельных случаях может доходить и до пяти метров. Дальность полета - более полусотни метров, скорость - 35-80 км/ч.

Калорийность летучей рыбы - 87 ккал. В составе оказались белки - 15,5 г., жиры - 1,8 г.

Наибольшую известность получила в Японии и Индии. Мясо этой рыбы обладает хорошим вкусом, очень питательное, также в нем присутствует немало белка. Высокое содержание полезных жиров, фосфора, калия, а также витаминов A, B, C, D. Наряду с мясом ценится икра летучей рыбы. В стране Восходящего солнца ее применяют для приготовления суши и роллов.

Однако не стоит забывать, что рыба, как и прочие морепродукты, характеризуются повышенной аллергенностью.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.