Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Ледяная рыба
Калорийность продуктов - Калорийность рыбы (морепродуктов) худеющим

Калорийность ледяной рыбы

Ледяная рыба калорийность Название ледяная рыба подразумевает сразу несколько видов белокровной рыбы. Это довольно редко встречающиеся представители подводного мира, в связи с чем, как несложно догадаться, их мясо является деликатесом. Стоит отметить, что продукт отличается нежным креветочным вкусом, при этом наблюдается полное отсутствие специфического запаха. Постное мясо ледяной рыбы считается диетическим.

Данный продукт очень полезен для здоровья, что и не удивительно: ледяная рыба обогащена витаминами, микро- и макроэлементами, благотворно влияющими на человеческий организм. К ним относят серу, калий, магний, хром, йод, натрий, кобальт. Витамины: B1, B2, B6, B9, PP.

Мясо ледяной рыбы готовят различными способами, однако наилучшим считается сочетание с приправами и травами при жарке. В львиной доле случаев эта рыба используется в азиатской кухне. Рестораторы из Японии готовы предложить своим клиента довольно популярный способ употребления ледяной рыбы прямо в сыром виде.

Калорийность ледяной рыбы - 90 ккал. Также в составе имеются белки - 17,7 г., жиры - 2,2 г.

Если же говорить об особенностях покупки ледяной рыбы, то, как и в случая многих других обитателей морей и океанов, поставляемых из соседних стран, на рынках и в супермаркетах она оказывается в замороженном виде. Учитывая же нежность мяса этой рыбы, не стоит повторно замораживать продукт, ведь это может не самым лучшим образом сказаться на его вкусе.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.