Эволюционная Методика Похудения
Эволюционная Методика Похудения (ЭМП) - избавление от лишнего веса на основе оздоровления организма. Нормализация обменных процессов посредством сбалансированного питания и посильных физических нагрузок. Без голода. Строго по рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ
Крабовое мясо
Калорийность продуктов - Калорийность рыбы (морепродуктов) худеющим

Калорийность крабового мяса

Калорийность крабового мяса Крабовое мясо считается деликатесом. Различают морских и пресноводных крабов, больше ценятся первые, так как у морских крабов мясо более полезное и вкусное. Белое и нежное мясо краба добывают из брюха, конечностей и кистей. Также данное мясо отличается от прочих тем, что оно лучше усваивается человеческим организмом, при этом все необходимые составляющие поступают в максимальном количестве.

В крабовом мясе есть довольно много витаминов: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, PP. Что касается химического состава этого мяса, то в него также входит немало элементов: магний, цинк, фосфор, калий, кальций, селен и другие.

Калорийность крабового мяса - 73 ккал. Также в составе есть белки - 6,0 г., углеводы - 10,0 г., жиры - 1,0 г.

Используется не так много вариантов готовки этого мяса. Сперва его варят, а потом сразу едят, замораживают или консервируют. В разных блюдах оно применяется в качестве закусок или в охлажденном виде. Это верный спутник всех любителей спорта, так как в мясе имеется очень много белков и минимальное количество углеводов, благодаря чему активизируется рост мышечных тканей. В связи с тем, что мясо является диетическим, им можно лакомиться всем тем, кто следит за своей фигурой. Крабовое мясо способно улучшать работу сердечно-сосудистой системы и мозга. Противопоказание только одно - индивидуальная непереносимость.

 
Copyright © 2005-2015
Сайт посвящен проблемам похудения и здорового образа жизни. Все представленные материалы являются уникальными. Использование их без активной гиперссылки запрещено.